Tag Archives: motoriek

Het (niet zo geheime) recept voor de ‘Marieke pastasaus’

In de themamaand ‘groente en fruit’ kan mijn recept om je kind te leren wennen aan pastasaus met groenten eigenlijk niet ontbreken. Eet jouw kind het liefst pasta (macaroni, spaghetti etc.) ‘droog’ oftewel zonder saus (of alleen met stukjes frikadel)? Het kan zijn dat je kind overgevoelig is in de mond of nog weinig controle heeft over zijn mondmotoriek waardoor het niet prettig aanvoelt in de mond. Veel kinderen houden wel van de smaak van de saus (mits deze niet te pittig is) maar niet van STUKJES er in. Stukjes groente in de saus worden er zorgvuldig uitgevist of ze weigeren de saus helemaal. En dat is jammer want in de saus zit juist de meeste voedingswaarde. Door aan te sluiten bij wat je kind wel lust en langzaam op te gaan bouwen kan je kind leren wennen aan het proeven en verwerken van nieuwe structuren en smaken.

Continue reading

Mijn nieuwste aanwinst; de In Yard Therapy Swing oftewel de meest veelzijdige sensorische schommel die ik ken

Nadat ik in maart 2018 eindelijk intern ging verhuizen naar deze prachtige ruimte met mijn zo gewenste schommelhaken vliegen en schommelen er dagelijks kinderen in de hangmat, ringen en verschillende schommels. Maar de hangmat is bij de meeste kinderen toch wel favoriet omdat je er zo lekker in weg kan kruipen. Mijn huis-, tuin- en keukenhangmat van de Hema is weliswaar goedkoop en stevig maar helaas ook wat stug.  Waardoor deze prima te gebruiken is voor het trainen van de hoofdbalans en rugspieren al liggend op de buik. Maar er echt lekker in weg kruipen is wat lastiger. Totdat ik op internet de In Yard Therapy Swing zag. Een superzachte hangmat of sensorische schommel gemaakt van stretchstof. Wat niet alleen heel fijn, vertrouwd en uitnodigend aanvoelt maar ook veel meer uitdagende spelmogelijkheden en voordelen biedt.

Continue reading

Vakantie-inspiratie voor kinderen die zich vervelen

Yeah het is (bijna) (kerst)vakantie! Waar het ene kind barst van de ideeën en de vakantie niet lang genoeg duurt heeft het andere kind op dag 2 al ‘niets meer te doen’. En alles waar jij alles als ouder mee aan komt wordt net zo hard weer afgekeurd. Lees hier wat je kunt doen om je kind op weg te helpen (of doe lekker zelf eens mee) met het spelen.

Veel kinderen (en volwassenen ;-)) houden van een vast ritme. Als dat ritme wegvalt in de vakantie is het vaak even omschakelen. Sommige kinderen trekken letterlijk alles uit de kast om te kijken wat ze ook alweer voor speelgoed hebben en vertrekken dan spontaan naar een vriendje terwijl alles nog op de grond ligt. En andere kinderen roepen continu ‘ik verveel me, ik heb niets te doen want ….’ Maar vervelen is juist erg goed, daar wordt je kind creatief van! Maak samen met je kind een stapel briefjes met leuke (en stiekem een beetje leerzame) activiteiten en stop ze in een mooie doos of pot. Laat je kind elke dag een briefje trekken (of meer als dat nodig is ;-)) en je kind heeft een mooi begin om te spelen. Doordat je kind zelf eerst de activiteiten heeft bedacht/uitgekozen en (met beetje hulp) opgeschreven zijn ze vaak interessanter en is het bovendien niet jouw ‘saaie’ idee maar hebben ze het zelf ‘getrokken’.

 

25 voorbeelden van activiteiten voor op de briefjes:

  • Klei je naam of het hele alfabet
  • Verzamel lege flessen voor een potje flessen bowlen
  • Doe een sjoel-competitie incl. kwart, halve en echte finale en houd de stand bij op papier
  • Maak een doolhof met tape en blaas er met een rietje een watje of tafeltennisbal doorheen
  • Maak een mini stormbaan in de woonkamer met krukjes, kussens etc.
  • Sorteer alle boeken op je kamer op kleur, grootte of alfabet
  • Teken je eigen stamboom
  • Bouw met Duplo, blokken, Kapla, Smartmax of dozen een toren die hoger is dan jezelf
  • Maak je eigen hut met lakens en dekens en picknick in de hut
  • Maak je eigen jongleer- of stressbal
  • Leer je eigen appel te schillen
  • Maak een doolhof met Lego en een grondplaat en laat er een knikker door rollen
  • Zoek een groot elastiek en 2 stoelen en ga elastieken
  • Maak een enorme tekening van jezelf op een oude behangrol of papierrol

  • Bouw een kunstwerk met ongekookte spaghetti en zachte zoete spekjes
  • Leer achteruit hinkelen en/of huppelen
  • Maak een persoonlijke kaart bijv. met wattenstaafjes voor iemand en stuur hem echt op
  • Verzamel alle veterschoenen in huis op een rijtje en oefen het veters strikken
  • Plak een stuk schilderstape op de vloer en doe alsof het een evenwichtsbalk is
  • Leer jezelf met een stopwatch binnen 3 minuten aan te kleden
  • Plak een kleurplaat op het raam, leg er een wit vel papier over heen en trek de kleurplaat over
  • Maak een mummie van elkaar met een rol toiletpapier
  • Beeld de letters van je naam uit en maak er foto’s van
  • Oefen het mikken door opgerolde sokken in een mand te gooien
  • Vouw een kerstboom, sneeuwpop, vliegtuigje of nog veel meer www.origamivoorkinderen.nl

Door op de links te klikken zie je nog veel meer inspiratie. Ik wens jullie een heerlijke vakantie met veel mooie momenten met elkaar (en af en toe wat rust voor jou als ouder ;-)).

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf wel interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

Stretch-Eze; informatie, tips en oefeningen

Het ziet er uit als een lange paarse doek, hij voelt heerlijk zacht maar wat kun je er mee en vooral; voor wie is deze doek geschikt? Lees hier meer informatie en tips om deze fijne doek te gebruiken. Continue reading

Letters leren met voelletters en spliterwten

Zit jouw kind in groep 2 of 3? Of misschien wel in groep 4 maar vindt hij het lezen, spellen of schrijven nog niet zo makkelijk of leuk? Lees hier hoe je op een waardevolle en verrassende manier met letters bezig kunt zijn waardoor je kind meer plezier beleeft en het vaak beter onthoudt. Continue reading

Het evenwicht en de grove motoriek van je kind stimuleren met het IKEA FÖRSIKTIG krukje

Ik vermoed dat half Nederland hem wel in huis heeft staan. Het IKEA FÖRSIKTIG krukje. Ideaal voor je kind om wat beter bij het toilet en de wastafel te kunnen komen. Maar wist je dat je het krukje ook heel goed kunt gebruiken om de ontwikkeling van de grove motoriek en het evenwicht van je kind te stimuleren? In deze blogpost lees je heel veel tips en voorbeeldoefeningen om jou en je kind te inspireren. Ideaal om lekker binnen mee te oefenen deze herfst en dat voor nog geen 2 euro! Continue reading

Overleven in de brugklas

Na een extra lange zomervakantie is het dan zover, je kind gaat naar de brugklas. Het ene kind is er wat meer aan toe dan het andere kind maar dat er veel gaat veranderen is voor iedereen duidelijk. In deze blogpost tips die jouw kind kunnen helpen om een goede start te maken. Extra handig voor kinderen met motorische en/of sensorische problemen maar eigenlijk voor alle, ietwat chaotische pubers. Tips in 3 categorieën; fietsen, lunchen en huiswerk. Continue reading

Stretchy pets

aap3Op het eerste oog lijkt het waarschijnlijk gewoon een heerlijk zachte knuffel en dat is het natuurlijk ook. Maar deze grappige aap en zijn coole vriend de hond zijn zoveel meer. In het lijf zit stevig elastiek verwerkt waardoor je de knuffel uit kunt trekken en laten bewegen. Continue reading

“Hij is gewoon lui…” over moeite hebben met leren schaatsen

schaatsen-2Wellicht een vreemde titel voor een blogpost. Maar hoe tegenstrijdig het ook klinkt, lees hier wat ‘lui’ zijn met bewegen te maken heeft en wat er soms aan de hand kan zijn.

Afgelopen weekend was er voor het eerst in jaren weer natuurijs waardoor sommige kinderen voor het eerst óf voor het eerst sinds lange tijd op de schaatsen stonden. Natuurlijk gaat dat bij de meeste kinderen niet meteen zonder vallen en weer opstaan. En dat geeft ook niet, dikke warme skibroek aan en weer verder proberen. Eerst met een rekje of stoel, daarna aan de veilige hand van papa of mama en vervolgens helemaal zelf. Bij het gros van de kinderen gaat dit gelukkig goed. Ze blijven doorzetten en proberen, vallen en lachen of wrijven over hun knie en gaan weer door. Het plezier van de smaak te pakken krijgen straalt van die frisse rode wangen af.schaatsen-4

En toch zie ik dan ook kinderen die ‘gezien hun leeftijd’ echt wel zouden moeten kunnen schaatsen maar die het nog veel moeite kost. Ze zitten liever op een slee of staan langs de kant te ‘chillen’. Vaak hoor ik hun ouders dan zeggen; “Hij is gewoon lui!” of; “Zij is zo stijf, dat schaatsen is niets voor haar.” Het kan natuurlijk dat je kind echt wat lui van aard is en het kan er vast stijf uitzien. Maar soms is een kind dat houterig beweegt juist niet stijf maar veel te soepel. Als dit in meerdere gewrichten zo is noemen we dat hypermobiliteit. Als je hypermobiel bent zijn je banden en pezen te soepel. Je gewrichten krijgen daardoor niet genoeg steun en worden te beweeglijk. En daardoor kunnen je spieren sneller overbelast raken omdat zij het gebrek aan stabiliteit in het gewricht gaan compenseren. En dan ben je dus moe…. En ziet het er voor je ouders uit als ‘lui’.

schaatsen-3Hoe hard je ook probeert, het aanleren van een nieuwe beweging gaat niet vanzelf. Maar het is niet onmogelijk! Lijkt jouw kind hypermobiel? Vertel je kind dan dat het niet lui of stijf is maar dat zijn of haar gewrichten extra steun en kracht nodig hebben om iets te leren. Hoe dan? Door vaker te oefenen worden de spieren sterker en lukt het steeds beter. Oefen thuis het evenwicht door regelmatig op 1 been of op de tenen te gaan staan. Of lees hier welke leuke oefeningen je nog meer kunt doen. Ga als er (nog) geen ijs ligt naar een binnen ijsbaan of in de lente/zomer oefenen met skeeleren. Gebruik een rekje om de schaatsbeweging aan te leren. Niet lopen maar glijden over het ijs. Daarna zonder rekje glijden om het evenwicht te verbeteren. Geef je je kind een hand maar gaat hij daar erg aan hangen? Houd dan samen dezelfde sjaal vast. Zo voelt je kind zich veilig maar leert het wel op zijn eigen benen te steunen. Als dat goed gaat een klein stukje vooruit schaatsen en je kind naar jou toe laten schaatsen. Laat je kind ervaren dat de knieën buigen en met de romp iets naar voren komen vanuit de heupen (met een bolle rug en de billen richting het ijs) meer druk geeft op de spieren waardoor je veel steviger staat. Hierdoor voel je beter wat je doet en zal je minder snel vallen. Geloof in je kind en laat je kind geloven in zichzelf!schaatsen-6

Wil je meer informatie of begeleiding bij jouw (vermoedelijk) hypermobiele kind? Neem gerust contact  op.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf wel interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Leer je kind een eigen kerstboom te vouwen

Veel kinderen zijn dol op de kerstijd met alle lichtjes en gezelligheid. Wil jouw kind ook graag een eigen kerstboom op zijn of haar kamer? Lees hier hoe je samen deze mini kerstboom kunt vouwen om hem daarna mooi te versieren. Leuk om te doen en heel goed voor de fijne motoriek! Continue reading