5 soorten spellen die een kind alleen kan spelen

Natuurlijk is het (meestal😉) hartstikke gezellig om met je kind(eren) een spel te spelen. Maar het is ook fijn en goed als kinderen zelf kunnen spelen. Zo oefenen ze o.a. hun probleemoplossend vermogen, creativiteit,  concentratie en zelfredzaamheid. Bovendien helpt alleen spelen om de dag af te bouwen (en zo makkelijker in te slapen) en opgedane prikkels beter te verwerken.

Sommige kinderen kunnen uren spelen met Lego, Playmobil, poppen of Kapla maar andere kinderen lijken het tegenwoordig steeds lastiger te vinden om zelfstandig te spelen. Ja, op een Ipad of Playstation gaat het inderdaad vaak verrassend goed. Maar dat je kind dan langere tijd gefocust blijft, betekent dat het gewend raakt aan veel prikkels en het daardoor een grotere uitdaging is om zijn aandacht bij iets te houden dat minder prikkels geeft. Waardoor ze andere dingen sneller ‘saai’ kunnen vinden. Maar het is nooit te laat om dit te gaan leren! Zorg voor leuke uitdagende spellen die passen bij de interesse van je kind en leg de lat niet te hoog. Begin met een paar minuten (blijf eventueel nog in dezelfde kamer), zet een kookwekker op 5 minuten en bouw het zo langzaam op. Zet door ook als het niet meteen lukt, je kind is iets aan het leren waar het later veel plezier van heeft en jij als ouder ook.

Tiptoi

Tiptoi is een innovatief leersysteem waarmee kinderen spelenderwijs de wereld ontdekken. Als je kind met de stift op een afbeelding of tekst tipt, klinken er bijbehorende geluiden, gesproken tekst of muziek. Hierdoor krijgt je kind een opdracht of vraag. Er is al een starterset voor kinderen vanaf 3 jaar maar ook voor oudere kinderen zijn er gave boeken en spellen over bijv. dino’s, de wereld en of het leren van de Engelse taal.

Smartgames

Smartgames zijn spellen voor 1 speler waarbij je opdrachten uitvoert die steeds een beetje moeilijker worden en waar ze zelf de oplossing kunnen controleren. Ze oefenen o.a. het ruimtelijk inzicht, plannen én doorzettingsvermogen. Voor jonge kinderen (kleuters) zijn Roodkapje en SmartFarmer erg leuk. Voor kinderen in groep 3 en 4 zijn ColourCode, Roadblock en Dinosaurs Mystic Islands uitdagend. Voor kinderen vanaf een jaar of 8 zijn er ook leuke spellen als IQ Puzzler Pro en IQ-Stars te koop. Heel uitdagend (ook voor (groot)ouders 😉, met 120 opdrachten dus variatie genoeg en klein dus ook handig voor onderweg. Heeft jouw kind moeite met doorzetten? Maak de vooruitgang dan inzichtelijk door bijvoorbeeld een lijst te maken met voor elke opdracht een cijfer en een vakje waardoor het kan afstrepen welke opdrachten er al af zijn.

Ik leer…

Ik leer is een serie met verschillende spellen om diverse vaardigheden te oefenen. Schoolvaardigheden als lezen en rekenen maar ook ruimtelijk inzicht met Ik leer symmetrie of de eerste basisbeginselen van het programmameren met Ik leer coderen. De oplossing staat steeds aan de achterzijde van de kaart, zodat de kinderen zelfstandig kunnen spelen en leren.

Mini Loco en Loco Bambino

Misschien heb je dit spel zelf nog wel gespeeld en in huis en hoef je alleen maar een nieuw boekje er bij te kopen. Met Mini Loco leren kinderen spelenderwijs over rekenen, taal, lezen en nog veel meer onderwerpen. Er zijn allerlei varianten en voor verschillende leeftijdsgroepen. Loco Bambino is er al voor kinderen vanaf 3 jaar. De opdrachten verschillen maar de uitvoering is steeds hetzelfde, wat hoort er bij elkaar. Er zijn o.a. boekjes over de boerderij, Nijntje en Dikkie Dik. Elk boekje bevat 66 opdrachten. Leg de stukken op de goede plek. Sluit de doos, draai de doos om en controleer of je het goed hebt gedaan. Kinderen vinden dit echt heel interessant. Het duurt niet te lang waardoor hun aandacht er goed bij blijft.

Gezelschapspel in je eentje

1 van mijn zoons speelde vroeger uren Risk in zijn eentje. Zijn broers waren er nog te klein voor en wij hadden niet altijd tijd om mee te doen. Zelf noemde hij als voordeel dat hij in ieder geval niet kon verliezen 😊. Zo zijn er meer spellen die bedoeld zijn voor een gezelschap maar je ook prima in je eentje kunt spelen. Met een stel kaarten kun je bijvoorbeeld Patience doen of ‘De klok’. Met het spel Clever speel je met 6 dobbelstenen in 6 verschillende kleuren. In een solo spel heb je in totaal 6 beurten om zoveel mogelijk punten te scoren. Het doel is om zoveel mogelijk vakjes op je scoreblad aan te kruisen. Hoe meer vakjes vol raken, hoe meer kansen er ontstaan dat er kettingreacties optreden, zodat je bijvoorbeeld in een bepaald veld een kruisje of score mag invullen. Het lijkt een beetje op Qwixx maar dan met veel meer diepgang. Hierdoor geschikt voor leergierige kinderen vanaf een jaar of 8 maar ook nog uitdagend voor tieners.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Verzwaringsdeken

Heb je wel eens van een verzwaringsdeken gehoord en ben je benieuwd naar wat een verzwaringsdeken is en hoe en waarom je deze kunt gebruiken? Lees dan deze blogpost.

Wat is een verzwaringsdeken

Een verzwaringsdeken is een deken verdeeld in kleine vakjes die gevuld zijn met zwaar materiaal als bijvoorbeeld hele kleine steentjes, zand, spliterwten, glaskralen of kunststofgranulaat korrels. De deken werkt als een hele stevige knuffel. De deken vormt zich om je lichaam en helpt bij het kalmeren van je zenuwstelsel.  Vergelijk het met inbakeren van een pasgeboren baby voor een comfortabel en beschermend gevoel waardoor je minder onrustig bent. Een verzwaringsdeken kan helpend zijn bij volwassenen en kinderen die op zoek zijn naar een medicijnvrije behandeling bij inslaap- en/of doorslaapproblemen die zowel veilig als effectief is.

Hoe werkt een verzwaringsdeken

Het gewicht van de verzwaringsdeken geeft zogenaamde ‘diepe druk’. Diepe druk is een strategie die het lichaam tot rust kan brengen. De diepe druk van de deken zorgt voor een veilig en beschermd gevoel waardoor sommige kinderen en volwassenen makkelijker kunnen ontspannen. Ik heb de afgelopen jaren in mijn praktijk heel veel mooie resultaten gezien bij kinderen die behandeld werden met kinderslaapoefentherapie i.c.m. een verzwaringsdeken. Zo was er ooit een jongen van 10 jaar oud die nog nooit een hele nacht had doorgeslapen en bij de eerste nacht ruim 12 uur aan 1 stuk sliep. Zijn ouders waren zo verbaasd! De deken kan helpend zijn bij kinderen die lang wakker liggen (langer dan 30 minuten) voor ze inslapen. Maar ook bij kinderen die vaak en lang wakker zijn. Ongeveer 3x per nacht kort wakker worden en zelf weer terug in slapen vallen is eigenlijk heel normaal. Ook bij kinderen die hun dekens lostrappen, erg vroeg wakker worden (ook na behandeling middels kinderslaapoefentherapie), steeds weer strak ingestopt willen worden of onrustig slapen met bijv. hoofdbonken kan een verzwaringsdeken, soms i.c.m. een slaaptunnel een fijn hulpmiddel zijn. Bij volwassenen kan de deken zorgen voor een diepere slaap en meer kwalitatieve slaap. Bij kinderen geldt dit minder, daar is vooral de kwantiteit (het aantal uren dat je kind slaapt) belangrijk. Jonge kinderen die te weinig slapen zijn vaker humeurig en sneller van slag. Kinderen die naar de basisschool gaan en te weinig slapen hebben vaker leer- en concentratieproblemen, kunnen onrustig zijn (hyperactief) en/of sneller boos worden. Goed slapen is belangrijk voor de algehele ontwikkeling van je kind.

Hoe gebruik je een verzwaringsdeken

Helaas kan ik je niet garanderen dat een verzwaringsdeken in 1 nacht alle slaapproblemen oplost. Mijn voorkeur en werkwijze in de praktijk is dan ook altijd; eerst alle andere belangrijke slaapvoorwaarden op orde. Zoals 90 minuten voor inslaaptijd alle schermen uit, de dag leren afbouwen en naar bed zonder strijd. Als ik denk dat een kind baat kan hebben bij een verzwaringsdeken dan bespreken we dat en proberen we er verschillende uit. Ieder kind is tenslotte anders! Begin bij het uitproberen van de deken eerst eens overdag op de bank. Zo kan je kind aan het gewicht en de diepe druk wennen. Vervolgens leg je de deken bij het inslapen over het dekbed of de normale deken heen. Sommige kinderen willen de deken tot aan hun schouders anderen alleen bij hun benen. Luister goed naar je kind om te ontdekken wat het prettig vindt en wat er helpt. Als je kind eenmaal slaapt kun je eventueel de deken helemaal over je kind heen leggen.

Ook geef ik soms advies om de deken ook overdag kort (20 tot 30 minuten) te gebruiken (het effect werkt tot 2 uur door) om een rustmoment te creëren bij kinderen die overprikkeld uit school komen.

Het juiste gewicht kiezen

De ideale deken weegt ca. 10% tot 15% van je lichaamsgewicht. Daarom zijn de dekens verkrijgbaar in diverse maten en gewichten. Bij sommige kinderen werkt een standaard maat en gewicht, bij anderen is een maatwerkadvies door een therapeut die gespecialiseerd is in sensorische informatieverwerking (kinderoefentherapeut, kinderergotherapeut, kinderfysiotherapeut) noodzakelijk. De dekens zijn geschikt voor kinderen, tieners en volwassenen. Verzwaringsdekens zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 2 jaar. Vindt jouw kind de verzwaringsdeken te zwaar maar heeft het wel behoefte aan diepe druk om in slaap te kunnen vallen? Misschien is een slaaptunnel of een verzwaarde knuffel dan een goed idee. Is jouw kind nog geen 2 jaar maar erg onrustig in bed? Dan kan ik je deze lakens aanraden: Fedde en Kees.

Praktische informatie

Lees voor aankoop goed van welk materiaal de deken is gemaakt. Dekens van natuurlijke materialen zijn weliswaar goedkoper maar kunnen niet gewassen worden, houd hier rekening mee. Sommige dekens worden daarom geleverd met een praktische en goed passende hoes. Veel kinderen zijn heel gevoelig op hun huid en dan is een deken met een fluweelzachte hoes vaak het prettigst. Kant en klare verzwaringsdekens zijn o.a. te koop bij Bol.com. Klik op het gewicht voor een voorbeeld van een verzwaringsdeken.

Deken van 2,3 kilo

Deken van 3,2 kilo

Deken van 4 kilo

Deken van 5 kilo

Deken van 6 kilo

Liever persoonlijk maatwerk? Op maat gemaakte dekens (zelf gewicht en prachtige stofjes met evt. bijpassende hoezen en kussensloop kiezen) zijn o.a. te koop bij: Liefs uit Giessenburg.

Wil je zelf (ook) een verzwaringsdeken proberen dan zijn er mooie 1 persoons en zelfs 2 persoons verzwaringsdekens te koop. Die laatste past in een normale lits jumeaux dekbedhoes.

Wil je meer lezen over kinderslaapoefentherapie of tips voor prikkelgevoelige kinderen of kinderen die bang zijn in het donker? Mijn blog staat vol zelfgeschreven artikelen om jullie te informeren. Heb je een vraag waarop je het antwoord niet terug kunt vinden in mijn blog? Vrijblijvend mailen mag altijd; marieke@cesarwerkendam.nl

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Bron: https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf

Zed, de slaapastronaut

Van Educadora Webshop; een webshop vol Sensorische Hulpmiddelen en Educatief ontwikkelingsmateriaal mocht ik Zed de Slaapastronaut uitproberen. Als kinderslaapoefentherapeut begeleid ik kinderen met slaapproblemen. Ik was nieuwsgierig of en hoe de slaapastronaut ingezet kan worden bij kinderen die moeite hebben met inslapen.

De slaapastronaut ziet er uit als een grappig nachtlampje maar is veel meer dan alleen een veilig rood lichtje in de nacht. Met de kleur rood ben ik in ieder geval al erg blij want rood is de enige kleur die je minder alert maakt, wat helpt bij het slaperig worden.  En rode nachtlampjes zijn erg schaars merk ik als ik ouders adviseer om een blauwe of witte lamp te vervangen door een rode.

De slaapastronaut is voorzien van slimme technologie en geeft hierdoor kalmerende laagfrequente trillingen. Dit is vergelijkbaar met de trillingen die je kind in de auto ervaart en waarom veel kinderen snel in slaap vallen in de auto. Of zoals mijn zoon opmerkte; alsof je op de ferry naar Noorwegen slaapt 😉. Je plaatst de astronaut bij de voeten van je baby of kind en zet hem aan. Je kunt kiezen voor alleen licht, alleen het trillen of allebei. Omdat de astronaut trilt geeft hij ook een zacht en ontspannend zoemend geluid wat voor veel kinderen prettig kan zijn. Doordat het geluid monotoon aanwezig is let het brein minder op andere geluiden en is het makkelijker om in te slapen. Ook zinvol om te proberen bij kinderen die wakker liggen van geluiden van een broer of zus of bijvoorbeeld harde regen. Het lampje heeft batterijen waardoor er geen gevaarlijke snoeren aan zitten en zijn zo geplaatst dat een kind er niet zelf bij kan.

Ik heb de astronaut nog niet bij baby’s kunnen uitproberen maar ik kan me wel voorstellen dat deze kan helpen. Bij oudere kinderen kan alleen het lampje al een geruststellend idee zijn om de hele nacht gezelschap te hebben. Ik heb de astronaut gebruikt bij ontspanningsoefeningen en daar beviel hij erg goed. De trillingen die je voelt op het matras geven het lichaam een kalmerende prikkel. Door het getril is het makkelijker voor een kind om met de gedachten bij de voeten te blijven en heeft het ook met de ogen dicht een vast punt om te focussen. Dit helpt om piekergedachten of een vol hoofd te verminderen.

Ik ben enthousiast over Zed de slaapastronaut als ondersteuning bij het leren inslapen. Bijvoorbeeld als jouw baby wel snel inslaapt in een auto maar niet in het ledikant, als je kind bang is in het donker of het moeite heeft om gedachten los te laten.

Houdt je kind van trillingen? Dan kan ik je voor overdag de superzachte en fijne Senseez soothables aanraden. Deze knuffels geven een sterke prikkel als je ze indrukt en helpen prikkelgevoelige kinderen om overdag vaker een rustmoment te nemen. Vooral belangrijk bij kinderen die snel een vol hoofd hebben en overprikkeld zijn of kinderen onderprikkeld en daardoor die heel druk zijn en altijd maar doorrazen. Het is wetenschappelijk bewezen dat door overdag beter prikkels te verwerken en meer rust te nemen m.n. doorslaapproblemen kunnen verminderen.

Wil je graag hulp bij het slaapprobleem van je kind en daarmee ook de oplossing voor je eigen slaaptekort? Ik sta voor jullie klaar! Klik hier om je kind direct aan te melden. Meer tips bij slaapproblemen? Lees dan deze blogs: https://cesarwerkendam.nl/10-kadotips-voor-kinderen-die-minder-goed-slapen/ en https://cesarwerkendam.nl/slaaptunnel/.

N.B. Deze blogpost is weliswaar gesponsord maar tevens geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf ook interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Tips voor de overgang van zomertijd naar wintertijd

Binnenkort gaat wintertijd weer in. De klok wordt een uur achteruit gezet. Dan wordt het een uur eerder licht, maar ook een uur eerder donker. Het uur tijdsverschil kan voor sommige kinderen veel invloed hebben op hun bioritme. Wij kunnen als ouders wel alle klokken verzetten en ons aanpassen w.b. etenstijd etc. Maar voor sommige kinderen werkt het niet zo eenvoudig. Was jouw kind bij de vorige keer dat de klok verzet werd ook een week of 2 van slag? Lees dan deze tips hoe je je kind kunt helpen om zich het ritme aan te passen.

Tip 1: Zorg in de ochtend voor extra veel (dag)licht bij het opstaan, meteen de gordijnen en als het enigszins kan ook de ramen open. Niet alleen op de slaapkamer maar ook in de woonkamer en de keuken. Hierdoor weet het lichaam van het kind dat de dag begonnen is. Komt jouw kind erg moeilijk uit bed? Maak je kind dan eens wakker met een activerende massage! Trommel losjes om en om in een ritme met de onderkant van de gesloten vuisten op de rug, armen en benen van je kind. Hierdoor wordt je kind met aandacht wakker en is meteen extra bewust van zijn lichaam waardoor aankleden etc. ook makkelijker gaat. Daarna even 3x zichzelf flink uitrekken en een muziekje laten uitkiezen voor tijdens het aankleden. Ook ideaal voor kinderen onderprikkeld zijn!

Tip 2: Breng je kind ter voorbereiding juist wat later naar bed. Begin hier al op woensdag mee. Slaapt je kind normaal gesproken om 19.30 uur naar bed? Breng het dan woensdag om 19.45 uur naar bed. Dit verleng je iedere avond met een kwartier. Zo zit je kind meteen op zaterdag in het juiste ritme als de wintertijd is ingegaan.

Tip 3: De eerste dag (dus zondag) na het ontbijt en het aankleden meteen lekker naar buiten. Op de dagen er na gaat dit waarschijnlijk vanzelf omdat je kind weer naar school mag maar deze eerste dag is dit ook al belangrijk. Het bewegen én de buitenlucht helpen je kind bij het nieuwe ritme.

Tip 4: Bouw de dag zorgvuldig af. Doe na het avondeten de gordijnen alvast een beetje dicht, doe gezellig een spelletje (niet op een scherm!) zoals Carcassonne Junior of bij kinderen vanaf 7 jaar de normale Carcassonne en/of laat je kind spelen op de slaapkamer. Dit alles met gedimde lichten of alleen kleine schemerlampen aan. Zo weet het lichaam van je kind dat het tijd is om melatonine aan te gaan maken. Het hormoon dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt.

Tip 5:  Geef je kind een fijne kindermassage op de rug. Dat helpt je kind om gedachten los te laten en bewust te worden van het lichaam. Voor voorbeelden: kindermassagekaarten

Tip 6: Wordt je kind te vroeg wakker (alles voor 6 uur is nacht en dus te vroeg). Dan kan het helpen om de tijd inzichtelijk te maken voor je kind. Dit kan bijvoorbeeld met deze speciale slaap-pinguïn die je kind helpt om zich aan de afspraken te houden. ’s Avonds stel je de pinguïn in op: rood (dat is wetenschappelijk bewezen de enige kleur licht die je slaperig maakt) en stel je de acceptabele opsta tijd in. 30 minuten daarvoor wordt de pinguïn oranje/geel en weet je kind dat het bijna tijd is om op te staan en mag het zachtjes iet op zijn kamer doen dat geen geluid maakt. Zorg dat je dit de avond ervoor al helpt klaargelegd. Bijv. boekjes ‘lezen’, tekenen, bouwen met Squigz o.i.d. Als de pinguïn groen wordt is het tijd om op te staan. Het is belangrijk dat je kind meteen succes ervaringen op doet met de pinguïn. Stel hem daarom de eerste 3 dagen op de tijd dat je kind normaal gesproken wakker wordt en schuif dit steeds met 5 minuten op per 3 dagen. Zie hieronder voor de uitleg van de pinguïn voor je kind. Print deze gerust uit en hang hem bij het bed. Is de print te onduidelijk? Stuur dan een mail naar info@beweegwereld.nl om het gratis als pdf bestand te ontvangen.

Deze handige uitleg komt uit Beweegwereld. Beweegwereld is het online portaal voor alle therapeuten die de motorische ontwikkeling van kinderen op een eenvoudige en positieve manier willen stimuleren. Met het portaal creëer je een uitdagende en stimulerende wereld vol beweging waarbij alle online communicatie tussen therapeut en cliënt veilig, vrolijk en vertrouwd geregeld is. Een complete en kindvriendelijke e-health omgeving met meer dan 380 oefeningen, adviezen, beweegdiploma’s, stappenplannen en nog veel meer speciaal ontworpen voor: kinderoefentherapeuten, kinderfysiotherapeuten, kinderergotherapeuten, psychomotorische therapeuten en coaches, (motorisch) remedial teachers en kinderkinesitherapeuten. Voor meer informatie; www.beweegwereld.nl

Voor meer informatie over kinderslaapoefentherapie klik hier.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

Kauwen

Heb jij een kind dat regelmatig op de koordjes van zijn hoodie sabbelt, de rits van de jas in zijn mond stopt, achterop zijn pen kauwt of andere dingen in zijn mond stopt om op te bijten, zuigen of sabbelen? Veel kinderen (en volwassenen) hebben deze gewoonte en het klinkt misschien gek maar deze gewoonte heeft een functie. Lees in deze blogpost alles over deze gewoonte, wat helpend kan zijn én waar je met korting de mooiste bijthulpmiddelen kunt kopen.

Ik zie dagelijks kinderen in de praktijk die nagelbijten, pennen kauwen of aan hun shirt sabbelen of knagen. Veel kinderen met prikkelverwerkingsproblemen (of ook wel sensorische informatieverwerking genoemd) hebben de neiging om de hoeveelheid prikkels te reguleren door dingen in hun mond te stoppen. Het is 1 van de gemakkelijkste manieren om extra prikkels toe te voegen als je onderprikkeld bent of om op een snelle manier prikkels te dempen bij overprikkeling. Als je op die manier naar een kind kijkt zie je dus een kind dat zichzelf helpt i.p.v. alleen de natte mouwen, hard geworden koordjes, kapotte pennen of de duim/knuffel in zijn mond.

Het is bewezen dat kauwen en bijten helpt om de alertheid te verhogen en daarmee de aandacht te verbeteren. Dit kan ingezet worden bij kinderen die moeite hebben om zich te concentreren. Bij kinderen die snel van slag zijn door teveel prikkels kan het bijten, kauwen of sabbelen juist ontspannend werken. De herhaalde ritmische bewegingen brengen het zenuwstelsel tot rust en geven het kind een veilig gevoel waardoor het makkelijker kan ontspannen. Vergelijkbaar met duimen.

Maar er zitten ook nadelen aan. Sommige kinderen stoppen alles in hun mond, ook gevaarlijke dingen. Veel kleren, potloden en koordjes gaan kapot door het regelmatig in de mond stoppen. En echt hygiënisch is het natuurlijk ook niet. Zie je dat je kind baat heeft bij het kauwen of sabbelen en lukt het niet om er mee te stoppen? Dan kan het zinvol zijn om een alternatief aan te bieden door middel van een kauwhulpmiddel. Er zijn tegenwoordig heel veel verschillende kauwhulpmiddelen te koop. Voor kinderen die alleen op potloden en pennen kauwen kan een speciale kauwdop om achter op de pen of het potlood te doen erg fijn zijn. Maar als je kind juist behoefte heeft om te kauwen in andere situaties is een kauwketting of armband een echte uitkomst. Ze zijn mooi en desgewenst stoer als een gewone ketting of armband maar dan stevig én veilig genoeg om op te kauwen.  Alle kauwhulpmiddelen zijn gemaakt van 100% veilig siliconen en zijn uiteraard vrij van schadelijke stoffen zoals lood, latex, BPA, PVC en ftalaten. Kauwhulpmiddelen zijn er in allerlei vormen, kleuren en maten maar ook in bepaalde sterktes. Het is belangrijk hier goed naar te kijken. Een kind dat alleen wat sabbelt heeft vaak genoeg aan een zachte gladde ketting of armband die goed in de mond past. Bij een kind dat werkelijk alles kapot kauwt is een zeer stevige kauwketting met weinig uitstekende delen zinvoller.

Ik heb in mijn praktijk verschillende kauwhulpmiddelen op voorraad en te koop. Omdat ik merk dat veel ouders er nog nooit van gehoord hebben en het fijn vinden om ze eens te bekijken als ik ze adviseer. Voor de kinderen is het fijn dat ze zelf kunnen kiezen (voorspelbare prikkels zijn beter te verwerken dan onverwachte prikkels) en dat de drempel om een kauwhulpmiddel te proberen laag is.

Is jouw kind niet bij mij onder behandeling en wil je graag een kauwhulpmiddel aanschaffen om te proberen? Dan heb ik goed nieuws; met de kortingscode: cesarwerkendam  krijg je 10% korting op je aankopen bij www.kauwsieradenenmeer.nl

Wil je meer tips over hoe je kind tot rust kan komen? Lees dan deze blog. Wil je meer tips voor kieskeurige eters lees dan deze blog.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

10 slaaptips voor kinderen tijdens warme nachten

Er komen weer snikhete dagen aan☀️ Heerlijk weer om lekker te zwemmen, met water te spelen en vooral weinig te doen… maar vaak is de slaapkamer van je kind(eren) te warm om lekker te kunnen slapen en slapen ze daardoor korter (met alle gevolgen van dien voor hun humeur en concentratie). In warme landen wordt er niet voor niets vaak een siësta gedaan maar dat zit er in Nederland voorlopig niet in. Daarom bij deze mijn slaaptips voor warme nachten

Koop een airco ….😉 en als dat niet in de planning zit: houd zonlicht en warmte buiten met rolluiken/zonneschermen. Wist je dat het geluid van een mobiele airco voor sommige kinderen juist heel fijn kan zijn? Door het constante gebrom horen ze geen ander geluid (buiten spelende kinderen of ouders die beneden zijn) waardoor ze minder alert worden en makkelijker ontspannen.

Wandel na het eten een rondje met je kind om af te koelen of spring nog even samen in het zwembad in de tuin. Dat het iets later wordt dan normaal is niet zo erg als de volgorde van het avondritueel maar hetzelfde blijft.

Leg een gekoeld ice pack naast of op het hoofdkussen, die kan je kind steeds even aanraken om af te koelen of gebruik een speciale zachte knuffel. Die heeft een uitneembare vulling die in de vriezer kan voor extra verkoeling en ’s winters in de magnetron voor wat extra warmte.

Zet ’s avonds wanneer het koeler wordt de ramen open en een ventilator voor t raam die naar binnen blaast en zet ’s nachts flessen met bevroren water voor de ventilator. Zet de ventilator zo neer dat je kind er niet zelf bij kan komen.

Zet je kind onder een lauwwarme douche en zet een fles aftersun of bodylotion in de koelkast. Na het afdrogen en aankleden kun je je kind dan op bed masseren met een extra koele lotion.

Veel kinderen missen de druk van het zwaardere winterdekbed in de zomer waardoor het moeilijker is om te ontspannen. Slapen in een slaaptunnel, met een verzwaarde knuffel of onder een verzwaarde deken, bijv. deze van bamboe kan dan een fijn hulpmiddel zijn.

Is de zolderverdieping echt te warm? Laat je kind(eren) waar mogelijk op een koelere kamer een verdieping lager (in)slapen.

Heeft je jonge kind moeite om de dag los te laten? Lees dan dit prachtige voorleesboek met leuke en goede oefeningen om kinderen te leren ontspannen na een drukke dag.

Verduister de kamer al ruim voor het slapengaan. Zonlicht vermindert de productie van het slaaphormoon melatonine dat je kind nodig heeft om zich slaperig te gaan voelen. Laat je kind na het douchen/uitkleden nog even op de kamer spelen met de gordijnen dicht een alleen een klein lampje aan. Zo wordt de overgang van dag naar nacht minder groot. Iets knutselen, bouwen, tekenen, puzzelen, met de poppen spelen of bijv. Tiptoi of een luisterboek zijn ook heel geschikt.

Is je kind wezen plassen ’s nachts? Laat het dan even de polsen onder de koude kraan houden voor wat extra verkoeling.

Slaap lekker😴!

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Weer naar school! Dag Corona-vakantie!

De basisscholen gaan bijna weer beginnen! Veel kinderen maar ook ouders zijn er weer aan toe. Ritme en regelmaat. Niet meer thuis de juf of meester zijn maar gewoon ouders. Of misschien nog tijdelijk een combinatie van beide maar in ieder geval niet meer full time. Niet meer de hele dag wisselen van rol als ouder / leerkracht en proberen ondertussen je werk en huishouden te doen. Iets waar veel ouders naar uitkijken. Kinderen kijken er misschien ook naar uit maar het kan ook weer wennen zijn.  Want de school is nog wel hetzelfde maar de klas is veranderd, je ziet niet alle klasgenoten tegelijk en er zijn een heleboel regels bijgekomen. Sommige kinderen zullen moeten wennen aan niet meer de hele dag thuis zijn bij hun ouders. Thuis wat de laatste weken zo’n overzichtelijke en veilige plaats was in een wereld waarin alles veranderd was. Of zoals een moeder van de week tegen mij zei; ‘mijn kinderen zijn niets meer gewend, ze gaan al huilen als ik boodschappen ga doen.’ Neem de tijd om het op te bouwen. Dan is de eerste weken maar voor 50% naar school in welke mogelijke (of onmogelijke) combinatie dan ook eigenlijk best fijn. 😊 Lees hier tips om de overgang wat makkelijker te maken.

  • Begin op tijd met het ritme er weer in krijgen. Liefst 3 tot 5 dagen van te voren al.
  • Dat wil zeggen: sta weer op de gewenste tijd op, is dat een te grote stap voor in 1 keer? Zet dan de wekker elke dag een kwartier eerder totdat je bij de goede tijd bent.
  • Na het opstaan zo snel mogelijk voor daglicht zorgen en een gezond ontbijt.
  • Een gezond ontbijt hoeft niet perse een boterham met kaas te zijn. Sommige kinderen (en volwassenen) krijgen brood maar lastig weg in de ochtend. Varieer dan met crackers, beschuit, yoghurt/vla, muesli, noten en fruit.
  • Bananenpannenkoeken doen het hier in huis ook altijd goed, zijn niet veel werk en erg voedzaam (plus ze hebben meteen al wat fruit binnen én je komt van je iets te rijpe bananen af).
  • Hoe verleidelijk het ook is om nog even te blijven liggen en je kind een filmpje te laten kijken. Het maakt het alleen maar moeilijker als school straks weer begonnen is om op tijd te komen.
  • Wist je dat voldoende uren slaap kinderen helpt om zich beter te kunnen concentreren op school en om zich goed te voelen?
  • Door op tijd op te staan wordt je meestal ook wat eerder slaperig. Je kunt dit extra stimuleren door de schermen minimaal 90 minuten voor je kind naar bed gaat weg te leggen en iets anders te gaan doen. Een spelletje, tekenen of lekker lang voorlezen.
  • Gebruik het feit dat het wat langer licht is om nog lekker even naar buiten te gaan samen.
  • Even een rondje wandelen of fietsen, wat voetballen of tennissen met de Swingball. Lekker in bad of douchen en daarna een massage kan je kind ook helpen om te ontspannen.
  • Is jouw kind nog erg wiebelig in bed en heeft het moeite om zich te ontspannen? Dan kan een slaaptunnel zinvol zijn. Lees hier hoe je die maakt.
  • Teken het weekschema of gebruik een planbord zodat je kind kan zien welke dagdelen of dagen het naar school gaat en het houvast heeft.
  • Dit helpt ook bij kinderen die erg moeten wennen aan nu weer momenten zonder hun ouders zijn. Door het visueel te maken zien ze dat er een einde komt aan de schooltijd en er nog genoeg tijd over blijft voor andere dingen.
  • Is jouw kind vaak spullen kwijt of afgeleid? In dit boek staan veel praktische tips om je kind hierbij te helpen.
  • Zorg dat je na schooltijd ook echt tijd hebt om iets samen met je kind te doen.
  • Gaat jouw kind een paar hele dagen naar school? Maak dan 2 dagplanningen. 1 met afbeeldingen van een schooldag en 1 met afbeeldingen van een thuisdag.
  • Neem samen de afgelopen dag door en bespreek aan de hand van de pictogrammen wat er de volgende dag gaat komen.
  • Komt jouw kind de eerste dagen overprikkeld uit school? Lees dan hier nog meer tips.
  • Vergeet jouw kind door alle drukte van school om op tijd naar het toilet te gaan? Een speciaal plashorloge kan uitkomst bieden!

Ik wens jullie heel veel succes en veel plezier weer op school!

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

10 tips om je puber in beweging te houden

Ok. De scholen blijven dus nog even dicht. De voetbalcompetitie is abrupt afgelopen. Bioscopen blijven dicht en een feestje houden of lekker hangen op straat is verboden. En dus je zit thuis met 1 of meerdere pubers die zichzelf naast het verplichte schoolwerk moeten zien te vermaken. Uiteraard kunnen ze dat prima met telefoon, tablet, tv en/of spelcomputer. Maar er is meer. Misschien zien ze dat zelf nog niet. En alles wat je als ouder bedenkt is stom of saai of allebei 😉. Bij deze 10 tips om je (mini)puber(s) in beweging te houden in je eigen huis of tuin. Voor mij een inkoppertje als (kinder)oefentherapeut maar: zorg voor een omgeving die uitnodigt tot bewegen, juist nu er geen kilometers naar school worden gefietst en er geen sporttrainingen zijn. Bewegen draagt bij een aan gezond lichaam, een goede weerstand, een gezond gewicht, betere slaap en een gezellig humeur.

  • Als je de ruimte en het budget (er voor over) hebt; regel een tafeltennistafel. Wij hebben een paar jaar geleden als gezamenlijk verjaardagscadeau voor onze drie jongens een tafeltennistafel gekocht en zeker deze bizarre corona-dagen zijn we er allemaal zo blij mee! Elke pauze lekker naar buiten voor een potje rond-de-tafel, een spannende wedstrijd of wat training in je eentje tegen de tafel. Investeer in een goede tafel die echt buiten kan blijven staan, met een degelijke hoes én waarvan 1 blad omhoog kan zodat je ook in je eentje aan je skills kunt blijven werken. Geen ruimte in de tuin voor een tafeltennistafel? Geen nood, er zijn ook kleinere tafels te koop voor binnen en zelfs oprolbare netjes die je aan elke (tuin)tafel vast kunt klikken.
  • Nog een stukje tuin over? Een megatrampoline, ingegraven of met een veiligheidsnet is iets waar je kinderen jarenlang plezier van hebben. Als er ooit een goed moment is om die aan te schaffen is het nu. Er komt een lente en zomer aan met veel vrije tijd en weinig uitjes omdat bijna alles gesloten is 🙁 dus is het extra fijn als je kind zich in de tuin kan vermaken. Springen is niet alleen heel goed voor de conditie, spierkracht en coördinatie maar ook een uitstekende manier om prikkels te verwerken. Het stimuleert je kind om alert te worden als de concentratie weg dreigt te zakken bij het schoolwerk maar helpt ook erg goed bij boze puberbuien. Heb je geen ruimte voor een trampoline buiten? Wat dacht je van deze mini trampoline (ook heel goed voor je eigen conditie) of een Bosubal waarop je heel veel verschillende oefeningen met je hele lichaam kan doen. Veel variatie en goed te combineren met een muziekje.
  • Een Wobbel ken je misschien al van mijn eerdere blogposts maar wist je dat er ook een WobbelXL te koop is? Speciaal voor oudere kinderen en volwassenen. Superfijn om staand woordjes op te leren, al Netflixend te balanceren maar ook om lekker op te chillen.
  • De Senseball is een stevige leren voetbal, wat kleiner dan een gemiddelde wedstrijdbal, aan een touw met een handvat. Je kunt de lengte van het touw eenvoudig variëren en dus altijd op maat maken specifiek voor de oefeningen die je er mee wil doen. Ideaal als je tuin te klein is om te kunnen voetballen maar je toch aan je coördinatie en spierkracht wil blijven werken. Lees er hier meer over.
  • Een verrijdbare basketbalstandaard staat nooit in de weg en kun je zo plaatsen dat je buren er geen last van hebben. Basketballen is heerlijk als je boos of geïrriteerd bent om je hoofd leeg te maken. Daarnaast train je de oog-handcoördinatie en focus. Woon je op een flat of is je tuin te klein? Dan zijn er ook kleine basketbalringen te koop die je aan een deur vast kunt maken. Kan je kind toch lekker mikken maar ligt de bal nooit bij de buren.
  • Grote tuin? Dan is Speedminton een heerlijk spel, het combineert het beste van tennis, squash en badminton tot een spel dat altijd en overal kan worden gespeeld. Niet zo windgevoelig als badminton en je hebt er geen net voor nodig.
  • Lees als ouder zelf het boek: Kom van die bank af! over pubers en iets met bewegen enzo. Zo krijg je inzicht in hoe je pubers kunt motiveren om te bewegen en leer je meteen de allerbeste smoezen.
  • Een oefenbal of fitnessbal is ideaal om thuis (of in de tuin) diverse oefeningen mee te doen. Veel jongeren vinden dit erg leuk omdat het uitdagend en afwisselend is. En wist je dat je ook heel goed huiswerk kunt maken als je op zo’n grote bal zit? Volkomen geoorloofd wiebelen dus en veel beter voor de rug dan het gehang in een stoel of bank. Kijk wel goed naar de maat van de bal.
  • Geef het goede voorbeeld want zien bewegen doet bewegen. Dus zelf ook van de bank af, weg achter die laptop en lekker aan de gang. Samen is nog veel leuker dan alleen en veel pubers praten makkelijker als je iets met ze doet i.p.v. zegt wat ze moeten doen.
  • Tot slot; het allerkleinste, goedkoopste en meest veelzijdige fitness apparaat dat er is.  Met een elastische weerstandsband kun je het hele lichaam trainen zonder de deur uit te gaan. Je kunt met zo’n elastiek in afwisselende posities alle spiergroepen trainen of onderhouden. Ook handig voor je eigen buikspieren als het weer strandweer wordt ;-)!
  • Heb je een mini-puber in huis van een jaar of 10 dan is dit boek met stoere beweegspelletjes ook nog een aanrader. Ook leuk met jonge(ere) kinderen trouwens!

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

Tips voor kinderen voor de overgang naar zomertijd

Afgelopen weekend ging de zomertijd weer in. En vandaag krijg ik al de eerste vragen over kinderen die lang wakker liggen in de avond. Het uur tijdsverschil heeft vooral voor kinderen veel invloed op hun bioritme. Wij kunnen als ouders wel alle klokken verzetten en ons aanpassen w.b. etenstijd etc. Maar voor sommige kinderen werkt het niet zo eenvoudig. Was jouw kind gisteravond ook zo lang wakker? Lees dan deze tips hoe je je kind kunt helpen om het ritme aan te passen. Zeker in deze corona-tijd belangrijk omdat veel dingen toch al anders verlopen.

Tip 1:

Zorg voor veel daglicht bij het opstaan, meteen de gordijnen en als het enigszins kan ook de ramen open. Niet alleen op de slaapkamer maar ook in de woonkamer en de keuken. Hierdoor weet het lichaam van het kind dat de dag begonnen is.

Tip 2: Hoe verleidelijk het nu ook is om je kind nog even relaxt voor de tv of achter een tablet te laten zitten voor het ontbijt (en zodat je zelf al even iets kunt doen) is mijn tip om dat juist niet te doen. Binnen 30 min. na het opstaan eten is een teken voor je lichaam dat het aan het werk moet en zorgt ervoor dat de andere maaltijden van de dag ook sneller als ‘normaal’ voelen ondanks dat de klok verzet is.

Tip 3: Na het ontbijt en het aankleden lekker even naar buiten. Misschien dat jij of je kind liever meteen aan het thuis-school-werk wil beginnen maar normaal gesproken zou je kind ook eerst naar school lopen of fietsen en dus in de buitenlucht zijn. Maak een korte wandeling, spring even op de trampoline of gooi een paar keer met een bal over. Het bewegen maakt je kind alert wat weer helpt bij het schoolwerk daarna.

Tip 4: Zorg tussen het denkwerk voor school ook voor wat ontspanning d.m.v. knutselen of tekenen, een verhaal (voor)lezen of het luisteren naar een luisterboek. Te weinig ontspanning overdag geeft vaak moeite met inslapen of doorslapen.

Tip 5: Na al het schoolwerk nog een keer fijn naar buiten voor een wat langere wandeling, het posten van een brief of tekening aan iemand waar je nu niet bij op bezoek kunt of ga op Berenjacht. Ook skeeleren of fietsen of steppen is leuk voor de afwisseling. De combinatie van bewegen en buitenlucht helpt om ’s avonds weer beter in slaap te vallen.

Tip 6: Na het avondeten de gordijnen alvast een beetje dicht, doe gezellig een spelletje (niet op een scherm!) en/of laat je kind spelen op de slaapkamer. Dit alles met gedimde lichten of alleen kleine schemerlampen aan. Zo weet het lichaam van je kind dat het tijd is om melatonine aan te gaan maken. Het hormoon dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt.

Tip 7:  Geef je kind een fijne kindermassage op de rug. Dat helpt je kind om gedachten los te laten en bewust worden van het lichaam. Voor voorbeelden: kindermassagekaarten

Veel succes!  Mocht je meer informatie willen over kinderen met slaapproblemen klik hier. Voor persoonlijk advies voor de slaapproblemen van jouw kind -> meld je kind hier aan. Ook al kunnen we nog niet afspreken in de praktijk, middels (beeld)bellen kan ik jullie al wel begeleiden.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

Lekker, leuk én leerzaam kliederen met schuim

Het enige wat je nodig hebt voor deze geweldige activiteit is scheerschuim (doucheschuim kan ook, sommige kinderen vinden de typische scheerschuimlucht niet zo prettig en dan kan een wat zoetere of neutrale geur van doucheschuim ook prima) en een glazen douchewand of een spiegel of gekleurde tegels. Spuit een dot schuim op de wand en het feest kan beginnen. Eindeloos met je handen er door heen kan heel rustgevend zijn voor kinderen die overprikkeld zijn. En ook voor kinderen die een voorkeur hebben om prikkels te zoeken is dit een hele fijne activiteit omdat het veel zintuiglijke informatie geeft. Bij deze 10 speelsuggesties maar er zijn uiteraard nog veel meer dingen mee te verzinnen.

Als het schuim goed is verdeeld in een flinke rechthoek kun je er verschillende spelletjes mee doen. Deze spelletjes zijn niet alleen leuk maar goed voor de ontwikkeling van het ruimtelijk inzicht, de oog-handcoördinatie, het lichaamsschema, het geheugen, de concentratie en het voorbereidend schrijven. Het is belangrijk dat kleuters leren in verschillende richtingen te werken (omhoog/omlaag, links/rechts, recht/schuin) zodat ze in groep 3 de instructie van de letters kunnen toepassen.

Oefeningen voor kinderen vanaf 3 jaar

  • Teken een figuur (hart, bloem, zon etc.) op papier en laat je kind het natekenen
  • Teken een figuur in het schuim, laat je kind kijken en veeg het weg en laat je kind het natekenen.
  • Laat je kind een figuur tekenen en raad wat het is
  • Teken een kronkelweggetje en laat je kind het weggetje volgen
  • Teken een gezicht of poppetje en oefen de namen van de lichaamsdelen

Oefeningen voor kinderen vanaf 5,5 jaar

  • Oefen met overtrekken en later natekenen van de liggende 8 (zie hieronder)
  • Schrijfpatronen overtrekken en namaken (zie afbeeldingen hierboven voor inspiratie)
  • Laat je kind zijn of haar naam schrijven of korte woorden als papa, mama, oma, opa etc.
  • Oefen met de letters en cijfers die kind al kent
  • Boter, kaas en eieren (oftewel 3 op 1 rij)
  • Teken met je vinger een figuur of letter op de rug van je kind en laat je kind het natekenen

De luie 8 (hij is lui want hij ligt te slapen) wordt ook wel lemniscaat genoemd. Het is het symbool van oneindigheid omdat er geen begin en geen einde aan zit. Door het tekenen van de luie 8 oefen je de coördinatie van de ogen en het kruisen van de middellijn. Beide zijn belangrijk voor het leren lezen en schrijven. Kijk goed naar de afbeelding voor de juiste richting van het tekenen en het kruisen (schuin) oversteken in het midden. Je kunt de luie 8 nadien natuurlijk ook heel goed op papier oefenen of wat dacht je van deze leuke borden om de richting van de luie 8 én de samenwerking van je handen en ogen mee te oefenen?

Na het spelen kan je kind alles weer lekker schoonmaken en oefent het gelijk met meehelpen in het huishouden ;-).

Scheerschuim op, vindt je kind het niet fijn of wil je nog gerichter oefenen aan het (voorbereidend) schrijven? Met deze Stabilo 3 in 1 Woody’s kun je oefenen op de glazen douchewand, de spiegel én op papier. Ik maakte er de voorbeelden van de schrijfpatronen mee. Heel eenvoudig te verwijderen van elk glad oppervlak. Op papier teken en kleur je met prachtige diepe kleuren die je desgewenst nog kunt overschilderen met water voor een schitterend subtiel effect.

Ik wens jullie heel veel plezier en deel gerust je ervaringen of aanvullingen!

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.