Tag archieven: snelheid

10 spelideeën met het Playzone Fit Wack-A-Tag Reactiespel

Ken je  dat? Dat je ergens online of in een winkel nieuw speelgoed ziet en direct nieuwsgierig wordt? En dat er bij het lezen van de omschrijving er meteen allerlei grappige en zinvolle spelideeën in je brein ontstaan? Dat heb ik dus en voor wie dat niet heeft … volg gewoon mijn blog en social media zodat je vanzelf geïnspireerd raakt en kunt beslissen of iets bij je thuis of je praktijk past.

Bij het Playzone Fit Wack-A-Tag Reactiespel had ik het dus meteen! Het ziet er aantrekkelijk uit voor kinderen door de grappige gele dierenkoppen en de 3 vrolijke en herkenbare kleuren. Er zitten geen batterijen in (wat ik een erg groot pluspunt vind want ze kunnen dus ook niet leeg raken) maar door de kop in te drukken komt hij na verloop van tijd weer omhoog. Je weet alleen niet wanneer en als je ze alle drie ingedrukt hebt dus ook niet in welke volgorde. Dat maakt het spel spannend en grappig en geschikt voor gebruik thuis maar ook in een praktijk voor kinderoefentherapie/kinderfysiotherapie/kinderergotherapie en op school, de kinderopvang, gastouder of BSO. Ik bedacht 10 verschillende manieren om er mee te spelen (en te leren) gericht op snelheid, reactievermogen, coördinatie, spierkracht, geheugen, balans en links/rechtssamenwerking.

Zet de 3 dierenkoppen aan de ene kant van de kamer en teken een streep met stoepkrijt of plak washitape aan de andere kant van de kamer. Laat je kind wachten achter de streep en druk zelf alle 3 de koppen in. Zodra de eerste omhoog popt mag je kind gaan rennen om de kop weer in te drukken. Lukt dit goed? Varieer dan met hinkelen, huppelen, springen of kruipen. Stimuleer zo ongemerkt precies de vaardigheid die het kind nog lastig vindt.

Speel je met meerdere kinderen? Laat iedereen zich richten op 1 kleur en ga pas van start als jouw kleur omhoog komt. Of doe juist een wedstrijd wie het eerst op de juiste kop drukt.

Het spel is ook goed te gebruiken als geheugenspel. Zet de 3 koppen dan voor je op tafel. Druk ze alle drie in, wacht tot ze allemaal omhoog zijn gekomen, onthoud de volgorde en druk ze in dezelfde volgorde weer in.

Als variatie op het geheugenspel kun je ook iemand anders de kleuren laten noemen die je in dezelfde volgorde moet indrukken. Maak het moeilijker door meerdere keren dezelfde kleuren te gebruiken waardoor je waarschijnlijk moet wachten met indrukken en je impulsen om meteen te drukken leert beheersen. Bijvoorbeeld; rood, blauw, rood, groen.

Planken saai? Niet met dit spel! Ga in de plankhouding staan tegenover je medespeler, zet de 3 koppen in het midden en daag elkaar uit door steeds zo snel mogelijk op de koppen te drukken terwijl je blijft planken.

Stimuleer het kruisen van de middellijn (dat wil zeggen dat je je hand niet alleen aan de kant van zijn eigen lichaamshelft kan gebruiken maar ook aan de tegenovergestelde kant). Ga in kleermakerszit op de grond zitten met de 3 koppen voor je in deze volgorde; blauw, groen rood. Je linkerhand mag alleen op rood drukken, je rechterhand alleen op blauw, groen mag met beide handen worden ingedrukt.

Zet de 3 koppen verspreid over de kamer neer. Leg in het midden van de kamer een badmat of klein vloerkleed. Laat 1 speler op de mat staan en 1 of meerdere andere spelers verspreid door de kamer. Zodra er 1 dierenkop omhoog komt mag de speler van de mat af om deze weer in te drukken. Maar pas op: de andere spelers kunnen je onderweg aantikken en dan wissel je van rol.

Wil je het evenwicht oefenen? Ga met 1 voet op een laag krukje, Wobbel of Bosubal staan en zet de 3 dierenkoppen voor je neer. Druk de omhoogkomende koppen in met je voet terwijl je op je andere been probeert te blijven staan.

Leer samenwerken door samen met iemand te spelen. Verspreid de dierenkoppen door de kamer, houd elkaars hand vast en probeer samen zo snel mogelijk op de juiste dierenkop te drukken.

Het Playzone Fit Wack-A-Tag Reactiespel is exclusief te koop bij Trendy speelgoed waar ze nog veel meer origineel en leerzaam speelgoed verkopen.

N.B. Deze blogpost bevat gesponsord speelgoed/oefenmateriaal maar is volledig geschreven vanuit mijn eigen enthousiasme en bevindingen en bedoeld ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf ook interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Wat kun je met een SenseBall als je (nog) geen topsporter in huis hebt

Als (kinder)oefentherapeut ben ik dol op nieuw speelgoed en altijd op zoek naar nieuwe, interessante dingen die bijdragen aan de motorische en/of sensorische ontwikkeling van kinderen. Laatst vroeg 1 van de ouders in de praktijk of ik de SenseBall al kende en of het wat voor haar zoon was. Ik kende het nog niet en ben op zoek gegaan naar meer informatie. Ik vond indrukwekkende filmpjes van spelers bij voetbalclubs die, veelal gelijktijdig, de meest knappe trucs deden. Super leuk natuurlijk maar wat kun je nou met een SenseBall als je zelf (nog) geen topsporter in huis hebt? Om die vraag te beantwoorden bestelde ik een bal om in de praktijk te gaan uitproberen. En wat blijkt? Het werkt even ontspannend als verslavend en niet alleen voor kinderen ;-).

De SenseBall is een stevige leren voetbal, wat kleiner dan een gemiddelde wedstrijdbal, aan een touw met een handvat. Je kunt de lengte van het touw eenvoudig variëren en dus altijd op maat maken voor je kind of specifiek voor de oefeningen die je er mee wil doen. Van oorsprong ontworpen om voetbalprestaties te verbeteren m.n. wat betreft de tweebenigheid zoals Wesley Sneijder, maar ik zie veel meer mogelijkheden.

img_4140Veel kinderen die ik behandel in de praktijk hebben moeite met het bewaren van hun evenwicht. Het in balans zijn is een voorwaarde om goed ten kunnen schieten maar bijvoorbeeld ook belangrijk voor het actief zitten op een stoel, het fietsen, steppen, hinkelen enzovoorts. Door met 1 hand het handvat vast te houden en met de voet tegen de bal te schoppen traint je kind dus het evenwicht. Je kunt de oefeningen gemakkelijk uitbreiden door eerst met het voorkeursbeen te oefenen en vervolgens met het andere been en daarna om-en-om. Als je het handvat een beetje mee laat zwaaien tijdens het schoppen komt de bal soepel terug voor het volgende schot.

img_4141Wist je dat je ook hoog kunt houden met je knieën? Of zelfs met je voet en knie om-en-om? Hiermee train je niet alleen het evenwicht maar ook de coördinatie, spierkracht en snelheid van zowel de benen/voeten als de hand/arm. Ook goed voor kinderen en volwassenen die last hebben van hypermobiliteit of om het revalideren na een blessure uitdagender te maken. Zelfs mijn moeder vond het leuk om bij het herstel na de operatie aan haar gebroken heup te oefenen met de SenseBall!

img_4146Als naar voren schoppen goed lukt kun je ook eens proberen om de bal met de binnenkant en/of buitenkant van de voet te schoppen en met de arm een draaibeweging bovenlangs te maken. Dit zijn complexe bewegingen die de links/rechts samenwerking van de hersenen stimuleren. En dat heeft weer een positieve invloed op het leren. Hierop zijn natuurlijk talloze variaties te verzinnen maar daarvoor krijg je dan ook 24 online trainingsvideo’s als je de bal bestelt.

img_4145Doordat de Senseball relatief klein is kun je heel gericht oefenen met welk deel van de voet je wilt schieten; wreef, binnenkant, buitenkant, hiel. Het maakt kinderen hierdoor heel bewust van hun eigen lichaam, wat niet alleen gunstig is bij het voetballen maar bij alle vormen van bewegen. De bal is ook erg goed te combineren met ander balansmateriaal als wiebelkussen, Bosubal of Wobbel voor nog meer afwisseling.

img_4144

De herhaalde beweging van de bal aan het touw maakt dat je kind tot rust kan komen na een dag vol prikkels op school. De bal neemt weinig plaats in beslag en kan doordat hij vastzit ook prima binnen gebruikt worden, ideaal voor als het eens wat minder weer is. Ik weet in ieder geval wat mij te doen staat; snel een extra bal bestellen voor mijn 3 jongens (en vooruit ook voor hun ouders) om in de komende kerstvakantie lekker te trainen.

img_4143

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit originele artikel is toegestaan met bronvermelding en link naar dit artikel.