Tag Archives: hooggevoelig

Geluk

Zo net na Oud&nieuw als iedereen elkaar uitbundig gelukkig nieuwjaar wenst en zich van alles heeft voorgenomen is het goed moment om eens stil te staan bij geluk. Want je wenst het elkaar wel maar wat bedoelen we er eigenlijk mee? Dat die grote rode vrachtwagen van de loterij precies jouw straat in rijdt (en dat je ook nog eens een lot hebt)? Of is geluk dat al je dromen uitkomen of dat je gezond blijft? In het kader van goede voornemens bij deze een tip voor boeken die niet alleen erg leuk zijn om voor te lezen (of samen te lezen) maar je ook op weg helpen om het gesprek aan te gaan met kinderen en ze op deze manier belangrijke vaardigheden te leren die bijdragen aan hun geluk. Voor nu en later. Ideale boeken om te lezen voor het slapen gaan omdat je echt even tijd voor elkaar hebt en zo de dag (en misschien wel het leven) kunt bespreken waardoor veel kinderen makkelijker kunnen ontspannen. Merk je dat jouw kind er juist langer wakker door ligt? Dan is een ander moment, bijvoorbeeld na het avondeten misschien een beter idee.

Onzeker

1 van mijn drie zoons is nogal gesloten, een echte binnenvetter. Ook al kan ik zien dat hem iets dwars zit. Er over praten doet hij bijna nooit uit zichzelf. En als ik er voorzichtig naar vraag zie ik dat hij zijn antwoorden afweegt. Altijd bang om iets verkeerds te zeggen, iemand te kwetsen of voor de gevolgen van zijn antwoord. Na al die jaren gaat het gelukkig steeds beter maar ik heb geleerd dat vooral verhalen over anderen hem hielpen om zich te uiten. Hij kon zich verplaatsen in de situatie en zo linken leggen naar zijn eigen leven zonder dat het te dichtbij kwam. Hierdoor praatte hij niet alleen makkelijker maar durfde ook veel meer van zichzelf te laten zien en horen. En zo kon ik hem helpen om meer op zichzelf te vertrouwen, leerde hij zijn goede eigenschappen te zien én durfde hij te groeien in de dingen die hij nog lastig vond. Stapje voor stapje.

Geluk voor kinderen

Het boek; Geluk voor kinderen is een voorleesboek met prachtige verhalen, schitterende afbeeldingen, nuttige tips én leuke opdrachten bij elk verhaal. De verhalen gaan over bestaande vogels waarbij de eigenschappen van de vogels ook echt horen bij het soort vogel in de natuur wat het extra bijzonder maakt. Kinderen ontdekken zo bijvoorbeeld dat het belangrijk is om tevreden te zijn met hoe je bent en dat geven gelukkig maakt maar ook elkaar helpen en samenwerken. Bij elk verhaal staan vragen over het verhaal (waardoor je kind extra goed oplet :-)) maar ook vragen naar aanleiding van het verhaal (bv. ‘Waarop ben jij trots bij jezelf?’), opdrachten (‘Geef deze week iets weg’) en wat weetjes over de betreffende vogel (die vooral interessant zijn voor wat oudere kinderen en jezelf).

Vriendschap & feest

De verhalen zijn kort en inclusief het beantwoorden van de vragen en nabespreken ben je ongeveer 15 minuten bezig. De tips nodigen uit tot doorpraten op een subtiele en niet moralistische manier waardoor je kind weinig druk voelt maar vooral plezier en echte aandacht ervaart. Er is geen goed of fout wat voor gevoelige en/of onzekere kinderen erg fijn kan zijn. Mijn zoon vond het vooral erg fijn om te horen dat volwassenen ook wel eens onzeker, gespannen, boos of angstig zijn. En hoe je daar mee om kunt gaan. Als je meer tijd hebt of het verhaal wil uitsmeren over een week dan kun je bij elk verhaal ook nog 2 opdrachten doen. Zoals iets knutselen of een doe opdracht. Ik vind het een zeer inspirerend boek en heb daarom deel 2 over vriendschap en deel 3 over feest ook nog gekocht om binnenkort mee aan de slag te gaan. De boeken zijn geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar en zeker nog interessant en te gebruiken tot en met 12 jaar.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

Faalangst

Je hebt kinderen die alles proberen en vanzelf wel zien of dat het lukt of niet en als het niet meteen lukt gaan ze door met oefenen totdat het wel lukt. Maar ik zie in mijn praktijk juist vooral kinderen die niet zomaar gaan proberen maar eerst nadenken. En dan vooral denken dat iets in 1 keer moet lukken. En als ze dan denken dat dat niet gaat lukken er niet eens aan beginnen. Waardoor het natuurlijk sowieso niet lukt. Lees hier hoe én welke boeken je kunt gebruiken om jouw kind toch in beweging te krijgen.

Bij jonge kinderen kan ik spelenderwijs heel veel voor elkaar krijgen. Door te spelen en het spel steeds aan te passen aan hun interesse en niveau maken ze haast ongemerkt kleine stappen vooruit. Niet alleen wat betreft hun motoriek maar ook wat betreft hun zelfvertrouwen. Bij iets oudere kinderen (jaar of 7) is spel nog steeds de ingang maar probeer ik ze ook wat te leren over hun gedachten. En hoe die gedachten hun bewegen (of juist niet bewegen) beïnvloeden. Soms laat ik mijn armband zien met de tekst; ”If you never try, you’ll never know” van Coldplay er in en vraag ik of ze weten wat dat betekent. En dan volgt er vaak de bekende, aangeleerde uitspraak; ‘van proberen kun je leren’ en ook dat is natuurlijk helemaal waar. Maar wat als je voor het proberen al stopt of na 1 poging al roept; “Zie je wel, het lukt me toch nooit? ” Regelmatig pak ik dan dit geweldige boek: Het meisje dat nooit fouten maakte erbij. Over een meisje dat nooit fouten maakte, omdat ze zo perfect was. Ze werd elke ochtend begroet door haar fans en deed nooit iets verkeerd. Tot die ene dag dat ze bijna een foutje maakte en daardoor enorm ging twijfelen aan zichzelf. En precies die avond deed ze mee aan een talentenshow die ze al jaren achter elkaar gewonnen had. Deze keer ging ze jongleren met Harold de Hamster, een potje zout en een waterballon. Althans dat dacht ze. Ergens onderweg had ze een foutje gemaakt. Een hele belangrijke fout. Een fout waardoor ze leerde dat fouten maken niet erg is en dat het ook veel oplevert. Na het voorlezen van het boek (met gekke stemmetjes ;-)) leer ik de kinderen zelf jongleren. Dan leren ze meteen toepassen dat het in het begin heel vaak mis gaat. Maar dat het echt beter wordt als je blijft proberen. Dat als je denkt dat je iets kunt leren het ook echt gaat lukken. Of zoals ze tegenwoordig zeggen; een growth mindset i.p.v. een fixed mindset. Als het ze gelukt is krijgen ze een jongleerdiploma en soms is er dan ook nog tijd om hun eigen jongleerballen te maken van rijst en ballonnen. Lees hier hoe je dat thuis ook kunt doen.

Veel kinderen die leren schrijven in groep 2 of 3 maken spiegelingen of omkeringen. Of zoals de titel van dit mooie boek: ‘Achterstevoren en ondersteboven‘. Het hoort vaak gewoon bij het schrijfproces en de motorische ontwikkeling maar sommige kinderen denken dat ze dit in één keer moeten kunnen. Dan is het voorlezen van dit boek een heel goed idee. De prachtig gekleurde prenten van Sam en zijn klasgenoten laten zien dat wat voor de één makkelijk is voor de ander helemaal niet zo hoeft te zijn. En dat je soms denkt dat je de enige bent voor wie iets nog lastig is maar dat dat vaak helemaal niet zo is. Na veel oefenen leert ook Sam om de letters goed te schrijven oftewel; bovensteboven en voorstevoren:-).

Kinderen vanaf een jaar of 9 lees ik graag voor uit; ‘Je fantastische elastische brein‘. Een fantastisch prentenboek over de werking en groeikracht van je hersenen. Waarom het zo belangrijk is voor je brein om nieuwe dingen te leren en om fouten te maken. Er staat veel uitleg in over de werking van je hersenen maar op een speelse en herkenbare manier en met grappige tekeningen. Er worden duidelijke linken gelegd naar het dagelijks leven van kinderen en hierdoor krijgen ze meer inzicht én motivatie is mijn ervaring. Kinderen die begaafd dan wel hoogbegaafd zijn vinden het boek erg interessant en juist bij die kinderen is het ontwikkelen van een ‘growth mindset’ hard nodig. En door ze zelf te laten voelen wat elastisch betekent door te friemelen, gooien én vangen met een Kooshbal gaat het verhaal nog meer leven.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit originele artikel is toegestaan met bronvermelding en link naar dit artikel.

(Voor)leesboeken over hooggevoeligheid

Lijkt jouw kind gevoelig voor prikkels en is de wereld soms zo overweldigend? Wordt je dochter snel boos of is je zoon angstig voor veel dingen? Er zijn een heleboel leuke (voor)leesboeken te koop waarin deze thema’s en situaties op een herkenbare manier in voorkomen. Dit zorgt voor herkenning en vaak opluchting voor je kind. Hij of zij is echt niet de enige en zo leert je kind er stapje voor stapje mee omgaan. In sommige boeken staan zelfs tips voor ouders en verzorgers waardoor je je kind wellicht beter leert begrijpen en je kunt aansluiten bij wat hij of zij nodig heeft. In de praktijk heb ik heel veel verschillende boeken en ik merk dat voorlezen vaak beter werkt dan een kind rechtstreeks ergens iets over vertellen of op aanspreken. Dit is mijn lijst met favorieten. Misschien handig om eens te lenen in de bieb of op het verlanglijstje te zetten.

Kabouter Langmuts; een serie voorleesboeken voor kinderen van ongeveer 3 tot 7 jaar. Over hoe het is om op te groeien in een woelige wereld vol leuke en minder leuke prikkels. Vlot geschreven met mooie prenten en herkenbare dagelijks situaties als school, een feestje of op vakantie gaan. Achterin staan veel tips hoe je als ouder kunt helpen om deze dingen makkelijker te kunnen verwerken voor je (hoog)gevoelige kind.

Wordt jouw kind snel boos na een lange dag op school of als dingen anders gaan dan anders of raakt het vlug gefrustreerd als iets niet lukt? Dan zijn de boeken van Draakje Vurig en Ferm een echte aanrader. Iedereen is weleens boos en zo ook de hoofdpersonen Draakje en Ferm. Grappige boeken en o zo herkenbaar voor kinderen en ouders. Met tips om te leren omgaan met overprikkeling en boosheid. Want je bent niet boos, je hebt boos. En dat betekent dat het ook weer voorbij gaat.

Is jouw kind al wat ouder (9+) en kan het zelf goed lezen? Of houdt het nog steeds van voorlezen? Dan is ridder Zeldenmoed een aanrader. Een stoer boek over een ridder die Zeldenmoed wordt genoemd door zijn vader omdat hij gevoelig en voorzichtig is. Maar dat wil niet zeggen dat je geen goede ridder kunt worden! Dit boek zorgt voor erkenning en herkenning en geeft daarnaast nog bruikbare tips. Echt een aanrader!

Lijkt jouw kind weinig zelfvertrouwen te hebben of is het angstig om nieuwe dingen te proberen? Dan zijn de boeken; Laat maar los Koala, De leeuw in de muis en SuperFinn niet alleen leuk om te lezen en naar de prachtige platen te kijken maar geven ze je kind ook nog een warme boodschap mee. Variërend van leren geloven in jezelf (SuperFinn), het overwinnen van je angst om iets nieuws te proberen (Laat maar los Koala) tot het jezelf durven zijn (De Leeuw in de muis). De boeken Kikker is bang en Bang mannetje zijn heel herkenbaar én ondersteunend voor kinderen met slaapproblemen.

Tot slot ben ik fan van de serie van Martine Delfos met therapeutische verhalen. Over kinderen die bang zijn of erg verlegen of kinderen de diagnose ADHD of autisme hebben. Niet alleen fijn om voor te lezen aan het kind zelf maar ook aan eventuele broertjes en zusjes om meer inzicht en begrip te krijgen. Met korte tips op elke bladzijde voor de ouders/verzorgers.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit originele artikel is toegestaan met bronvermelding en link naar dit artikel.

Leer je kind tot rust te komen met een eigen ontprikkel-plekje

Is jouw kind ook wel eens compleet overprikkeld en heb je geen idee meer hoe je hem of haar weer rustig kunt krijgen? Lees dan snel verder. Continue reading