Tag Archives: prikkels

20 cadeautips voor spelletjes die de prikkelverwerking stimuleren

2 jaar geleden schreef ik een blogpost met meer dan 40 cadeautips om de motorische ontwikkeling te stimuleren. Dit is nog altijd 1 van de meest gelezen artikelen op mijn blog.

Ter aanvulling en verdere inspiratie naar aanleiding van vragen van ouders uit de praktijk deel ik nu 20 cadeautips met gezelschapsspelletjes om de sensorische informatieverwerking (ook wel prikkelverwerking genoemd) te stimuleren. Ideaal voor kinderen die snel overprikkeld dan wel onderprikkeld zijn. Continue reading

10 tips / spelideeën / oefeningen met een mini nestschommel

Zijn jouw kinderen ook zo dol op die grote nest-schommels die op steeds meer speelplaatsen hangen? Voor thuis zijn ze natuurlijk ook geweldig maar …. in de meeste tuinen past zo’n megagroot gevaarte helaas niet. Wist je dat er ook een mini nestschommel bestaat die gewoon aan normale schommelhaken kan? Continue reading

Slaaptunnel

Heeft jouw kind (ouder dan 2 jaar) soms ook zo’n moeite om in slaap te vallen? En gaat het ’s winters vaak beter dan ’s zomers? Dat kan komen omdat hij/zij het rustgevende gewicht van het dekbed mist. Mijn (super!)moeder maakte n.a.v. mijn ontwerp deze geweldige strakke slaaptunnel van heerlijke zachte jerseystof. Door de diepe druk van de stof kunnen kinderen beter ontspannen en makkelijker in slaap vallen. Lees hier hoe de slaaptunnel precies werkt en hoe je hem zelf kunt (laten) ? maken! Continue reading

Overleven in de brugklas

Na een extra lange zomervakantie is het dan zover, je kind gaat naar de brugklas. Het ene kind is er wat meer aan toe dan het andere kind maar dat er veel gaat veranderen is voor iedereen duidelijk. In deze blogpost tips die jouw kind kunnen helpen om een goede start te maken. Extra handig voor kinderen met motorische en/of sensorische problemen maar eigenlijk voor alle, ietwat chaotische pubers. Tips in 3 categorieën; fietsen, lunchen en huiswerk. Continue reading

Waterbeads (Orbeez), tips en ideeën om ze te gebruiken bij de motorische en sensorische ontwikkeling

Orbeez, misschien heb je er nog nooit van gehoord maar ze wel eens gezien. Of je weet wel wat deze waterparels/gelballetjes/waterbeads zijn maar heb je geen idee wat je er precies mee zou moeten doen. Lees in deze blogpost alles over hoe het spelen met Orbeez de motorische en sensorische ontwikkeling van je kind kan stimuleren. Continue reading

Senseez kussen

Laatst had ik de eer om een Senseez kussen uit te proberen. In deze blogpost lees je wat een Senseez kussen is, waarvoor je het kussen kunt inzetten en hoe het mij bevallen is.

Volgens de uitleg op de website zijn Senseez kussens: “vibrerende kussens die kunnen helpen bij ‘overprikkelde’ kinderen om prikkels beter te kunnen reguleren. Ze hebben daarbij een kalmerend en ontspannend effect. Daarnaast zijn de vibrerende kussens ook positief in te zetten voor ‘prikkelzoekende’ kinderen. Het helpt hen om makkelijker stil te zitten en zich beter te concentreren”. Ideaal dus voor kinderen bijv. autisme. ADHD of en een prikkelverwerkingsprobleem. Er zijn verschillende vormen en kleuren te verkrijgen die volgens mij wat betreft trillingen hetzelfde functioneren. Wel hebben sommige kussens een gladde, vinyl hoes en anderen iets meer structuur. De trillingen worden veroorzaakt door een klein trilmechanisme in het kussen wat werkt op 2 AA batterijen. De overtrek kan met een rits geopend worden zodat de batterijen in het trilmechanisme geplaatst kunnen worden. Het kussen kost 35 euro en is daarmee iets duurder dan een veel gebruikt wiebelkussen of balkussen maar aanzienlijk goedkoper dan een ballenkussen of verzwaringsvest. Het kussen is vrij hoog daarom zal je kind op school op een lagere stoel moeten zitten om nog goed met de voeten bij de grond te kunnen of even tijdelijk een voetenbankje kunnen gebruiken.

img_2815Ik kreeg een blauw vierkant kussen opgestuurd en heb natuurlijk eerst het kussen zelf even getest en eerlijk gezegd was dat een grappige ervaring. Ik vond het tril-effect niet zo groot en niet zo fijn dat het precies in het midden zit, aan twee kanten lijkt mij prettiger. Maar dit kussen is dan ook speciaal voor kinderen van 4-12 jaar. Ik heb het kussen vervolgens bij verschillende kinderen uitgeprobeerd en ontdekte zo de mogelijkheden. Er was een jongen die moeite had om tijdens het eten zijn aandacht bij de maaltijd te houden. Hij was gewend voortdurend op te staan of met zijn handen overal aan te zitten (behalve aan het eten dan he;-)) waardoor de maaltijd erg lang duurde. Toen hij op dit kussen zat ging hij veel minder friemelen en staan en was meer gefocust op het eten. Doordat de tastprikkels van het kussen kwamen bleef hij alerter en hoefde niet zelf op zoek naar nieuwe prikkels.

img_2816Een andere jongen is snel moe en heeft moeite om actief aan tafel te zitten en zich te concentreren op een spelletje/opdracht om zijn handvaardigheid te verbeteren. Toen hij op het kussen zat ging hij eerst even uitproberen hoe het werkt. Ook moest hij wennen aan het geluid (vergelijkbaar met een elektrische tandenborstel) maar later hoorde hij het niet eens meer. Toen hij gewend was aan het kussen was hij lekker bezig met zijn opdracht. Soms ging het kussen ‘uit’ omdat hij scheef ging zitten maar dan deed hij hem direct weer aan. Hij heeft bijna een half uur geconcentreerd aan zijn opdracht kunnen werken!Er kwam een meisje in de praktijk met weinig lichaamsbesef en een lage basisspanning waardoor ze voornamelijk onderuit gezakt op de stoel en tafel hangt en ze op jonge leeftijd al rugklachten heeft. Ik besloot met het kussen te proberen haar spanningsregulatie en diepe spiergevoel te verbeteren. Het was even een uitdaging om er goed op te gaan en vooral blijven zitten maar doordat het kussen alleen trilt als je er goed met beide billen op zit werd ze uitgedaagd om actief te blijven zitten. Later legde ik het kussen onder haar blote voeten terwijl ze op een stoel zat en leerde ze te steunen op haar voeten waardoor het kussen aan ging.

Kortom, het Senseez kussen is mij goed bevallen en bood diverse manieren van gebruik in mijn praktijk als kinderoefentherapeut Cesar. Het effect van het trillen werkt ook als je er al af bent nog tijdje door. Daarom is een paar keer per dag max. 20/30 min. er op zitten genoeg. Bijvoorbeeld tijdens de instructie of het zelfstandig werken. Hiervoor is het wel noodzakelijk om te beoordelen of het bijbehorende geluid niet storend is voor andere kinderen. Mijn ervaring is dat degene die er op zit het zelf na een tijdje niet meer hoort. Sterker nog, het is een monotoon geluid wat er voor kan zorgen dat het kind minder overprikkeld wordt door andere auditieve prikkels.

N.B. Deze blogpost is weliswaar gesponsord maar vooral geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf ook interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie.

 

10 tips en oefeningen om de motorische ontwikkeling van je kind te stimuleren met de Wobbel

De wat? Mocht het je volledig ontgaan zijn, er is iets nieuws op de speelgoedmarkt. Of eigenlijk iets ouds maar in een prachtig nieuw jasje: De WOBBEL. Een dure kromme plank zeggen sommigen, maar anderen (waaronder ik) zien er juist oneindig veel mogelijkheden in om je kind(eren) (en stiekem ook jezelf) uit te dagen. Want dat doet de wobbel, zonder iets te zeggen krijgt hij iedereen in beweging. In deze blogpost vind je tips en ideeën om de motorische ontwikkeling van je kind te stimuleren met de wobbel. Handig als je nog twijfelt over een december- of verjaardagscadeau of er al in 1 huis hebt maar nog wel wat inspiratie kan gebruiken.

img_2642Tip 1: Liggen op de buik is de basis van alle bewegingen, het zorgt voor een sterke rug en een goede hoofdbalans. Met de bolle kant naar beneden kan je kind heerlijk schommelen en wennen aan liggen op de buik. Met de holle kant naar beneden (als een brug) heeft je kind meer steun bij de buik dan plat op de grond en kunnen de rugspieren op een makkelijke en leuke manier versterkt worden. Bijv. door met de buik op het hoogste punt te gaan liggen met de voeten op de grond en een zachte bal over te gooien. Ook zeer nuttig als je kind bij het zwemmen op de buik nog moeite heeft om op de juiste manier in het water te liggen.

Tip 2: Evenwicht ontwikkelt zich van laag naar hoog. Misschien durft je img_2647kind niet meteen op de wobbel te staan. Geen enkel probleem. Begin dan door op de wobbel te zitten in de kleermakerszit en schommel zachtjes heen-en-weer. Maak het moeilijker met de handen op de knieën en met de handen in de lucht. Ervaar het verschil!

img_2645Tip 3: De wobbel is zo leuk omdat je er eindeloos mee kunt variëren.  Zittend op de knieën met de billen op de voeten of juist met de billen in de lucht. Gewoon schommelen oftewel wobbelen of combineer het met bellenblazen (voor ontspanning) of een bal gooien (voor de concentratie). Ook leuk: liedjes zingen tijdens het bewegen is erg goed voor de taal/spraakontwikkeling. En wist je dat ook het leren van tafels of topo een stuk leuker en beter gaat als je het combineert met beweging?

img_2644Tip 4: Gebruik hem aan alle kanten en in alle richtingen. Door zijn unieke vorm is er veel mogelijk. Dus niet alleen als een surfplank maar juist ook op handen en knieën in de lengte waardoor er een groter hoogteverschil komt. Wel even opletten dat de vingers altijd boven op de plank blijven!

img_2650Tip 5: Niet alleen er in maar ook er op, er over heen en er onderdoor. Schuivend op de buik, tijgerend, kruipend of lopend, het maakt niet uit. Gebruik de wobbel in een parcours met bijv. andere opstapjes en krukjes die je in huis hebt, door de woonkamer en maak er zo een kleine gymzaal van. Ideaal voor de broodnodige beweging als het een keer geen buiten-speelweer is en je kind leert meteen wat ruimtelijke begrippen.

img_2649Tip 6: Spring! Gebruik de wobbel als krukje of opstapje in de keuken en spring er met 2 voeten tegelijk van af (leg de wobbel dan bij voorkeur op een groot kleed). Of gebruik hem als bok om over heen te springen.

img_2651Tip 7: Coördinatie. Een goede oefening voor het symmetrisch bewegen van de voeten en benen (zoals noodzakelijk bij bijv. de zwemles): steun met de handen aan de zijkant op de wobbel en zet de voeten elk aan 1 kant van de wobbel, spring dan met de voeten op de wobbel en er weer af terwijl de handen blijven staan.

img_2643Tip 8: Niet alleen beweging maar ook stilstaan. Hoeveel verschillende manieren kan je kind verzinnen om stil te staan op de wobbel?

img_2652Tip 9: Combineer de wobbel met ander speelgoed (Kapla, Playmobil, Lego, auto’s, poppen etc.) dat je al in huis hebt. Laat er ballen op heen-en-weer rollen of gebruik hem als brug of tunnel voor de auto’s en treinen. Het goed sturen van de ballen en voertuigen is niet alleen goed voor de oog-handcoördinatie maar ook voor het ruimtelijk inzicht.

img_2648Tip 10: Tot slot; gebruik hem niet alleen om te bewegen maar juist ook om te ontspannen. Lekker kleedje en kussentje er in en het is een heerlijke relax-plek voor koude en donkere maanden. Of kom door zachtjes te schommelen helemaal tot rust na een intensieve dag vol prikkels.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf wel interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie.