Category Archives: Sensorische informatieverwerking

Blogs met tips en speelideeën gericht op de sensorische informatieverwerking

10 oefentips met de Ortho Puzzle matten

Zelfs na 20 jaar (of misschien wel juist na 20 jaar 😉) blijf ik gek op nieuw speelgoed en interessante materialen om het werken in de praktijk afwisselend en zinvol te houden. Ik zag laatst deze matten voorbij komen op Instagram en was meteen nieuwsgierig. Puzzelmatten zijn op zich niet nieuw natuurlijk (ik heb van die zachte foam matten gehad in de praktijk) maar deze zagen er heel bijzonder uit en ik raakte meteen geïnspireerd. Dus heb ik een set Ortho Puzzle matten besteld om uit te proberen en nieuwe oefenideeën te ontwikkelen. Lees snel verder!

De matten zijn 26×26 cm groot en gemaakt van flexibel en gemakkelijk schoon te maken hypoallergeen materiaal. Dat vind ik erg belangrijk omdat ze voornamelijk met blote voeten gebruikt gaan worden. Je kunt de matten gemakkelijk aan elkaar puzzelen wat ook de kinderen in de praktijk een leuk klusje vinden én goed is voor de samenwerking van de handen. Ik gebruikte de matten zowel in een lange rij achter elkaar als 2 aan 2. Doordat ze flexibel zijn kunnen ze ook over een ongelijke ondergrond heen gelegd worden én zelfs over de Wobbel!

Door kinderen over de matten te laten lopen worden ze bewust van hun voetspieren en trainen ze spelenderwijs hun spierkracht en coördinatie. In een set zitten 8 matten met 4 verschillende structuren waardoor je kunt afwisselen. Sommige matten zijn heel zacht en extra flexibel en andere matten zijn wat steviger en stugger. Er zijn matten met stekels, kiezelstenen, golven en zelfs dennenappels. Er zijn 6 verschillende sets te koop maar je kunt ook losse matten kopen en zo je eigen blote voeten pad samenstellen.

Naast het variëren met richtingen (vooruit/achteruit/opzij) en manieren van lopen over de matten (op de tenen, op de hielen) om zo spelenderwijs te oefenen voor bijvoorbeeld de noodzakelijke kikkervoeten voor de zwemles kun je er nog veel meer mee doen!

Met 2 voeten springen van mat naar mat of op 1 been er over heen hinkelen (sommige matten zijn wel prikkelig houd hier rekening mee).

Rustig er over heen lopen en op elke mat zo lang mogelijk proberen op 1 been te blijven staan. Vraag het kind welke mat het beste gaat en welke is lastig en waarom?

Het kind er over heen laten lopen en tegelijk de kleuren laten benoemen. Daarna herhalen met de ogen dicht. Hoeveel kleuren weet het kind nog?

Voor kinderen die onderprikkeld zijn en vaak ‘vol gas’ leven is het oefenen met de matten een aantrekkelijke manier om te oefenen met bewustwording. Door het kind er geblinddoekt over heen te laten lopen en bewust elke mat te voelen en te benoemen. Hard/zacht, stekelig/glad etc. maar natuurlijk ook of het prettig voelt of niet en waarom. Je krijgt gegarandeerd de grappigste omschrijvingen te horen!

Voor kinderen die snel overprikkeld zijn kan het spelen met de matten een manier zijn om stapsgewijs te wennen aan meer sensorische input. Bouw het rustig op, misschien eerst met dunne gymschoenen of dikke sokken aan er over heen lopen en later met dunne sokken of blote voeten. Zo heb ik een kind in de praktijk de matten op haar eigen volgorde laten leggen van fijn naar minder fijn. Door een kind controle te geven worden prikkels voorspelbaar en komen ze minder heftig binnen.

Tegenover een kind gaan staan en een bal overgooien terwijl het kind op de eerste mat staat. Na elke keer dat het kind de bal goed heeft gevangen mag het een mat naar achteren gaan staan. Bij een foutje mag het kind weer een mat naar voren gaan staan. Zo oefent een kind niet alleen de balvaardigheid op een leuke manier maar ook de concentratie. En ik heb gemerkt dat bij een aantal kinderen de concentratie verbeterd als ze op zo’n mat staan omdat ze extra zintuigelijke prikkels krijgen.

Een stap zetten en de bal stuiteren aan de kant van de achterste voet. Zo oefent een kind o.a. het kruisen van de middellijn en het draaien van het bovenlichaam.

Heb je 2 sets? Leg de matten dan in een vierkant en gebruik het als doolhof. Laat het kind voor het vierkant staan om te beginnen. Benoem vervolgens welke richting een kind op mag stappen of springen en stimuleer zo de ruimtelijke oriëntatie.

Let op: wil jij ook op de praktijk of thuis met je kind(eren) aan de slag met deze inspirerende en stimulerende matten? Met de kortingscode: Cesar krijg je 10% korting op een set op deze website: Ortho Puzzle Store!

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

10 boekentips om je kind te helpen bij het inslapen

Sommige kinderen die moeite hebben met inslapen vinden de overgang van de dag naar de nacht erg lastig. Hun hoofd is nog vol en ze staan nog ‘aan.’ Samen tot rust komen voor het slapengaan kan helpen om alle prikkels van een drukke dag te verwerken en zorgen voor makkelijker inslapen. Voorkom strijd bij het inslapen en maak er een gezellig moment samen van! Ik heb 6 boeken voor je verzameld die je hierbij kunt gebruiken.

Peuters

Nog even achter mijn oortjes kriebelen is een lief boekje waarbij je peuter allemaal opdrachtjes krijgt waardoor hij weet waar hij aan toe is en ongemerkt zich klaar maakt voor de nacht. Peuters zijn dol op herhaling en zullen al snel kunnen voorspellen wat er moet gebeuren waardoor ze betrokken zijn en er minder strijd is.

Wolfje wil niet gaan slapen is een vrolijk boek waarbij je kind mag helpen om de ondeugende Wolfje in bed te krijgen.

Dit grappige en herkenbare boek Slaap maar fijn bouwterrein vol voertuigen op een bouwterrein helpt je kind om de dag los te laten. 1 voor 1 stoppen de voertuigen met werken om lekker te gaan slapen. De afbeeldingen zijn groot en kleurrijk en de tekst is op rijm waardoor je kind deze snel zal onthouden.

In Weltrusten allemaal gaat de zon onder en worden alle dieren slaperig behalve de kleine beer. Prachtige illustraties en eenvoudige tekst bieden ruimte voor veel eigen inbreng en variatie.

Kleuters

In het prentenboek Sam en Snibbel staan handige trucs om te ontspannen en rust te krijgen. Met mooie tekeningen en in begrijpelijke taal leer je je kind op een fijne manier de dag afsluiten en ontspannen.

Ook leuk: Het grote slaap-boek met grappige weetjes en verhalen over dieren en slapen én een kind dat niet wil stoppen met spelen om te gaan slapen.

Met dit mooie en vrolijke Kleutersmoeltjesschrift kunnen kleuters kwijt hoe hun dag is geweest en welke emoties zij hebben gevoeld. Dit biedt laagdrempelig ruimte voor een gesprek om het hoofd leeg te maken en gedachten los te laten. Daarnaast is er veel ruimte om creatief bezig te zijn op de pagina’s die het kind samen met jou als ouder kan invullen.

Ik kan niet slapen is een boekje over Viktor de eenhoorn die moeite heeft met inslapen. Een herkenbaar verhaal mét fijne ontspanningsoefening.

Schoolkinderen

Met Slaapkoppie maken kinderen op een laagdrempelige manier kennis met meditatie. Of als je dat te zweverig vindt klinken… Je leest een verhaal voor waar je kind zich kan inleven waardoor zijn gedachten bij het verhaal blijven i.p.v. hoeveel nachtjes is het nog tot mijn verjaardag of een andere brandende vraag. Tip; neem een ingesproken verhaal op zodat als je er niet bent je kind toch naar jouw stem kan luisteren. Of gebruik de speciale bijbehorende app waarbij je een verhaal kunt afspelen op een telefoon of tablet.

Slaapklets! is een speciaal dagboek voor het slapengaan. Via vragen en kleine opdrachtjes kun je samen met je kind de dag doornemen. De vragen als; “Hoeveel sterren geef jij vandaag?” helpen je kind bij het afsluiten van de dag en makkelijker te ontspannen. Een bijzonder en waardevol moment om elke dag terug te laten komen en zo echte aandacht voor elkaar te hebben!

Veel succes!  
Wil je tips om je kind overdag te helpen als het overprikkeld is? Lees dan hier verder.
Mocht je meer informatie willen over kinderen met slaapproblemen klik hier. 
Voor persoonlijk advies voor de slaapproblemen van jouw kind -> meld je kind hier aan.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

20 boekentips over prikkelverwerking en hooggevoeligheid

Vermoed je dat jouw kind overprikkeld/onderprikkeld of hooggevoelig is? Wil je graag meer lezen over prikkelverwerking en gedrag? Wil je weten hoe je je kind kunt helpen om beter met prikkels en gevoelens om te gaan? Natuurlijk kun je daarvoor je kind aanmelden voor begeleiding in mijn praktijk en kijken we samen of ik iets voor jullie kan betekenen. Als dat niet aan de orde is of je wil je (nog) meer weten als achtergrondinformatie dan zijn er gelukkig steeds meer goede boeken met informatie én tips te leen of te koop. Zelf ben ik gek op lezen en regelmatig krijg ik dan ook de vraag van ouders of ik boekentips voor ze heb. En die heb ik uiteraard. Maar vanaf nu dus allemaal keurig verzameld in 1 blog. Veel leesplezier!

Als eerste mijn meest gegeven tip. Deze dunne maar overzichtelijke boekjes lezen makkelijk weg en er staan veel praktische tips in. Vaak hoor ik dat vaders dit fijne boekjes vinden omdat er korte (en bruikbare) tips en adviezen in staan.

Hooggevoeligheid
Prikkelverwerking
Concentratie
Emoties
Drukke kids

Boeken met tips en achtergrondinformatie over hooggevoeligheid en kinderen die snel van slag kunnen zijn door gevoelens maar de laatste 2 boeken zijn ook heel geschikt voor kindere die gevoeligheid combineren met druk en emotioneel intens gedrag.

Mijn kind is hoog sensitief
Hoogsensitieve kinderen
Hoogsensitief opvoeden
Wegwijs in hooggevoeligheid
Het hoogstimulatieve kind
Het hooggevoelige kind met een sterke wil

Boeken over het verklaren en veranderen van gedrag met sensorische informatieverwerking en de invloed van zintuiglijke prikkelverwerking op opgroeien. Het laatste boek is meer een algemeen maar zeer goed boek over hoe het emotionele deel van het brein van je kind werkt en hoe je daarbij kunt aansluiten.

Wiebelen en friemelen thuis
Zie wat je kind beweegt
Help, zintuiglijke prikkels
Leven met sensaties
Het hele brein, het hele kind

Over omgaan met sensorische informatieverwerkingsproblemen bij kinderen en volop tips over spelen met kinderen met een sensorisch informatieverwerkingsprobleem.

Uit de pas
Met plezier uit de pas

Veel kinderen met sensorische informatieverwerkingsproblemen hebben moeite met dagelijkse vaardigheden als aankleden, hun tas inpakken of opruimen. Deze boek geven je inzicht en tips over hoe je kinderen kunt helpen hun talenten benutten door hun executieve functies te versterken.

Slim maar
Ik snap het wel maar niet zo snel
Vergeten, kwijt en afgeleid
Overprikkeld

Zoek je een boek dat je meer geschikt is om met of voor je hoog gevoelige kind te lezen kijk dan op deze blog.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Plankpad

In mijn praktijk gebruik ik dagelijks wiebelplanken, Wobbels en wiebelkussens om kinderen te stimuleren hun evenwicht te leren bewaren. Maar daar is sinds kort nog een nieuwe variant bijgekomen. Een supermoderne hightech wiebelplank met 2 speciale apps; de Plankpad. Dat betekent gamen tijdens het trainen van je evenwicht en uitdaging én afleiding tijdens het trainen van de buikspieren bij het planken.

Dus mocht je je afvragen. Hoe krijg ik mijn bank-yoga-puber in beweging? Met een Plankpad! Maar natuurlijk te gebruiken voor iedereen vanaf een jaar of 5. En niet alleen voor het verbeteren van het evenwicht of de spierkracht van de been- of de buikspieren. Ook een goede oefening voor de concentratie en het uithoudingsvermogen. En zelfs voor het ‘tegen-je -verlies–leren-kunnen’ 😉.

Er zitten verschillende spelletjes bij voor jonge kinderen; snoepen happen als snoepjesmonster, bommen ontwijken met je piratenschip, snowboarden tussen de rotsen door of met je raket door de ruimte vliegen. Elk spel kun je instellen op 3 verschillende niveaus waardoor je gemotiveerd blijft en je steeds verder kan ontwikkelen. Meer plezier voor de tv: verbind je mobiele telefoon of tablet met een smart-tv en speel alle games op het grote scherm.

Ook voor tieners/volwassenen zijn er uitdagend spellen waardoor je dagelijks plank-challenge een eitje wordt! Er staan veel voorbeelden in een goede opbouw op de meegeleverde poster mét aantal seconden om dagelijks je work-out stapsgewijs op te bouwen. Op de foto’s wat inspiratie met de PlankpadPro.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

De fijne motoriek verbeteren met de Pop it

Heb je al van de nieuwste rage gehoord op het gebied van fidget toys oftewel friemelspeelgoed? Tiktok staat er vol mee en het leuke is, het is niet alleen erg grappig om er mee te spelen maar ook nuttig. Lees hier hoe en waarom én 6 verschillende oefeningen om de fijne motoriek te stimuleren.

 De Pop it , Pop Bubble, Push Pop of is gebaseerd op bubbeltjesplastic en bedoeld om al friemelend overprikkeling te verminderen en stress te verlagen. Het is gemaakt van siliconen (BPA vrij), soepel en flexibel en niet zo groot dus ook handig voor onderweg of bij de tandarts. Het indrukken van de bubbels voelt fijn aan én maakt een zacht maar grappig geluid. Niet alleen geschikt bij overprikkeling maar ook bij wiebelige, juist onderprikkelde kinderen. Door het ploppen kunnen sommige kinderen ze zich beter concentreren als ze stil moeten zitten. Het helpt mijn jongste zoon erg goed bij het online les volgen om toch iets te kunnen doen. En eerlijk gezegd; als de Pop it in de buurt ligt kan ik er zelf ook niet vanaf blijven. 😉
Nieuw! Ik heb samen met collega Mieke uit België werkbladen gemaakt voor de Pop it. Gebruik ze om patronen na te maken met een reuzenpincet en pompom balletjes maar ook andersom; een patroon van pompom balletjes na kleuren. Wil je ze gratis ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Beweegwereld via een mail naar: info@beweegwereld.nl

Je kunt de Pop it ook gebruiken om de fijne motoriek van de kind te verbeteren. Het indrukken van de bubbels kun je oefenen met beide handen én verschillende vingers om de beurt om de vingerdifferentiatie (het onafhankelijk van elkaar gebruiken van de vingers) te verbeteren.

  • Van nature wil je kind het misschien met de wijsvinger doen maar het is ook goed om de andere vingers te oefenen. Buig de duim naar binnen en zet de vingers op een rij en laat ze van links naar rechts de bubbels indrukken. Gelukt? Verplaats de hand en doe hetzelfde van rechts naar links dus begin bij de pink.
  • Om te oefenen met het vlot wisselen van de richting kun je met de wijsvinger de bovenste rij van links naar rechts indrukken en de rij eronder van rechts naar links en de volgende rij weer van links naar rechts etc.
  • Om de vingers soepel te maken, bijvoorbeeld voordat je gaat schrijven is het goed om de wijsvinger en middelvinger naast elkaar te zetten en om de beurt naar boven te laten lopen.
  • Met 2 handen tegelijk de bubbels indrukken stimuleert de symmetrie. Werk van boven naar beneden en druk met beide wijsvingers steeds tegelijk de bubbels in.
  • Extra uitdaging? Werk met 1 hand van boven naar beneden en met de andere hand van onder naar boven. Als de rij klaar is ga je op dezelfde manier verder met de volgende rij. Deze is voor jonge kinderen nog best pittig maar voor tieners én volwassenen een erg leuke uitdaging!
  • De Pop it kan ook andersom gebruikt worden. Houd de duimen aan de bovenkant van de Pop it en de vingers er onder en druk de bubbels om de beurt weer omhoog.

En wist je dat zelfs een spel met de Pop it kunt spelen? Hier zijn de regels;

Stap 1: bepaal wie er mag beginnen door ‘steen, papier, schaar’ te spelen.

Stap 2: Speler 1 kiest een willekeurige rij. In die rij mag deze speler zoveel bubbels indrukken als hij zelf wil.

Stap 3: Speler 2 kiest daarna ook een willekeurige rij. Dezelfde rij mag ook als daar nog bubbels over zijn. Ook deze speler mag zoveel bubbels indrukken als hij zelf wil.

Stap 4: De spelers blijven om de beurt doorgaan totdat er nog maar 1 bubbel over is. De speler die gedwongen wordt om de laatste bubbel in te drukken heeft verloren.

Heb jij nog leuke aanvullingen? Ik hoor ze graag! marieke@cesarwerkendam.nl

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Sensorische bakken

Spelen én leren met meerdere zintuigen. Lees hier waarom dit zinvol is,  hoe je het kunt aanbieden aan kinderen én heel veel tips en inspiratie om er mee te spelen.

Sensorische bakken zijn grote bakken voor kinderen gevuld met diverse materialen om de wereld met hun zintuigen te verkennen. Spelen met sensorisch materiaal kan je kind helpen om te kalmeren als het overprikkeld is of te leren focussen als het onderprikkeld is. Juist nu kinderen meer en meer schermtijd hebben door het online onderwijs is het extra belangrijk om niet alleen met de ogen maar juist ook met andere zintuigen bezig te zijn. Dit helpt om prikkels beter te verwerken en is extra zinvol bij kinderen met bijvoorbeeld slaapproblemen. Daarnaast stimuleert het spelen met sensorisch materiaal de fijne motoriek door er in te scheppen, het vast te pakken, er in te roeren en er mee te gieten. Dit kan met de handen maar ook met verschillende hulpmiddelen en gereedschappen waardoor je kind oefent om deze op een leuke en veilige manier te hanteren. Een leuke en uitstekende voorbereiding op het later leren hanteren van bestek, schaar of een potlood.

Wat heb je nodig?

Voorbeelden droge vulling

  • Ongekookte rijst (evt. gekleurd met voedingskleurstof)
  • Droge mais
  • Spliterwten
  • Droge bonen
  • Suiker
  • Zout
  • Zand
  • Papiersnippers
  • Kussenvulling
  • Vilten balletjes
  • Steentjes
  • Veertjes
  • Klei

Voorbeelden natte vulling

Eventueel kun je aan de vulling nog wat extra’s toevoegen voor een lekkere geur (en dus een extra zintuig aan het werk zetten). Bijvoorbeeld een paar druppels geurolie of citroensap. Of een kaneelstokje, rozenblaadjes, lavendel of tijm.

Waar moet je op letten?

  • Let goed of het speelgoed en het materiaal geschikt is voor de leeftijd van het kind dat er mee gaat spelen en blijf altijd toezicht houden.
  • Ga je de bak vullen met iets vloeibaars dan is het handig dat het speelgoed nat mag worden en goed schoongemaakt kan worden. Houten speelgoed is dan minder geschikt.
  • Ga je de bak vullen met droog materiaal dan is houten speelgoed en gereedschap juist wel weer handig en goed ter afwisseling.
  • Heb je rijst gekleurd met voedingskleurstof (dit doe je door rijst in een hersluitbare plastic zak te doen met een paar druppels kleurstof en dan goed te mengen en schudden) laat de rijst dan op een bakplaat met bakpapier een kwartiertje op 80 graden in de oven drogen om afgeven te voorkomen.

Thema’s

Door de sensorische bak te vullen met materialen in een thema passend bij het seizoen stimuleer je je kind om tot spel te komen en blijft de bak langere tijd interessant. Bijvoorbeeld een boerderij thema met spliterwten, mais en boerderijdieren. Een strand thema met zand, zeedieren en (gekleurd) water. Een ruimte thema met planeten en donker gekleurde rijst. Een kleurenthema met balletjes in verschillende kleuren en schepjes om ze te sorteren. Of een dino thema met dino’s en klei of speciaal binnenspeelzand om vulkanen mee te maken. Een lente thema met kuikentjes, konijnen en planten. Een herfstthema met echte bladeren en eikels, speelgoed paddenstoelen en dieren van bijv. Duplo of Playmobil. Een stoer thema met zand en monstertrucks en/of graafmachines met Waytoplay wegplaten. Laat je kind ook zelf meedenken over het thema en wat er allemaal bij gebruikt kan worden om de intrinsieke motivatie.

Speltips

  • Het verstoppen van (magnetische) letters en cijfers stimuleert je kind spelenderwijs om leerzaam bezig te zijn met schoolse vaardigheden als letters en cijfers herkennen, na schrijven of korte woorden maken.
  • Het verstoppen, vinden én sorteren van voorwerpen op kleur of vorm stimuleert het leren voelen met de vingers, het onderscheiden en het ordenen.
  • Het oefenen met het eten geven van een pop of dier stimuleert het hanteren van bestek wat de zelfredzaamheid bevorderd.
  • Het zoeken naar kleine voorwerpen met een reuzenpincet of Squeezy Tweezer stimuleert de handvaardigheid.
  • In een bak met water kunnen kinderen oefenen met het voorspellen en verklaren van het wel of niet blijven drijven van voorwerpen of met een pipet verschillende kleuren mengen.
  • Met een kwast is het erg fijn om vormen, letters en cijfers na te maken in zout, suiker of een dun laagje rijst of vogelzand. Voor meer tips om spelenderwijs letters te oefenen klik hier.
  • Met dieren spelen stimuleert het leren kennen en onthouden van de namen en kenmerken van de dieren.

Ik wens jullie heel veel zintuiglijk spelplezier en zie graag foto’s van jullie senorische bakken verschijnen!

N.B. De prachtige foto’s met inspiratie zijn gemaakt door een lieve vriendin die voor een paar jaar met haar gezin in Amerika woont, vandaar dat de gebruikte woorden bij de sensorische bakken in het Engels zijn.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

5 soorten spellen die een kind alleen kan spelen

Natuurlijk is het (meestal😉) hartstikke gezellig om met je kind(eren) een spel te spelen. Maar het is ook fijn en goed als kinderen zelf kunnen spelen. Zo oefenen ze o.a. hun probleemoplossend vermogen, creativiteit,  concentratie en zelfredzaamheid. Bovendien helpt alleen spelen om de dag af te bouwen (en zo makkelijker in te slapen) en opgedane prikkels beter te verwerken.

Sommige kinderen kunnen uren spelen met Lego, Playmobil, poppen of Kapla maar andere kinderen lijken het tegenwoordig steeds lastiger te vinden om zelfstandig te spelen. Ja, op een Ipad of Playstation gaat het inderdaad vaak verrassend goed. Maar dat je kind dan langere tijd gefocust blijft, betekent dat het gewend raakt aan veel prikkels en het daardoor een grotere uitdaging is om zijn aandacht bij iets te houden dat minder prikkels geeft. Waardoor ze andere dingen sneller ‘saai’ kunnen vinden. Maar het is nooit te laat om dit te gaan leren! Zorg voor leuke uitdagende spellen die passen bij de interesse van je kind en leg de lat niet te hoog. Begin met een paar minuten (blijf eventueel nog in dezelfde kamer), zet een kookwekker op 5 minuten en bouw het zo langzaam op. Zet door ook als het niet meteen lukt, je kind is iets aan het leren waar het later veel plezier van heeft en jij als ouder ook.

Tiptoi

Tiptoi is een innovatief leersysteem waarmee kinderen spelenderwijs de wereld ontdekken. Als je kind met de stift op een afbeelding of tekst tipt, klinken er bijbehorende geluiden, gesproken tekst of muziek. Hierdoor krijgt je kind een opdracht of vraag. Er is al een starterset voor kinderen vanaf 3 jaar maar ook voor oudere kinderen zijn er gave boeken en spellen over bijv. dino’s, de wereld en of het leren van de Engelse taal.

Smartgames

Smartgames zijn spellen voor 1 speler waarbij je opdrachten uitvoert die steeds een beetje moeilijker worden en waar ze zelf de oplossing kunnen controleren. Ze oefenen o.a. het ruimtelijk inzicht, plannen én doorzettingsvermogen. Voor jonge kinderen (kleuters) zijn Roodkapje en SmartFarmer erg leuk. Voor kinderen in groep 3 en 4 zijn ColourCode, Roadblock en Dinosaurs Mystic Islands uitdagend. Voor kinderen vanaf een jaar of 8 zijn er ook leuke spellen als IQ Puzzler Pro en IQ-Stars te koop. Heel uitdagend (ook voor (groot)ouders 😉, met 120 opdrachten dus variatie genoeg en klein dus ook handig voor onderweg. Heeft jouw kind moeite met doorzetten? Maak de vooruitgang dan inzichtelijk door bijvoorbeeld een lijst te maken met voor elke opdracht een cijfer en een vakje waardoor het kan afstrepen welke opdrachten er al af zijn.

Ik leer…

Ik leer is een serie met verschillende spellen om diverse vaardigheden te oefenen. Schoolvaardigheden als lezen en rekenen maar ook ruimtelijk inzicht met Ik leer symmetrie of de eerste basisbeginselen van het programmameren met Ik leer coderen. De oplossing staat steeds aan de achterzijde van de kaart, zodat de kinderen zelfstandig kunnen spelen en leren.

Mini Loco en Loco Bambino

Misschien heb je dit spel zelf nog wel gespeeld en in huis en hoef je alleen maar een nieuw boekje er bij te kopen. Met Mini Loco leren kinderen spelenderwijs over rekenen, taal, lezen en nog veel meer onderwerpen. Er zijn allerlei varianten en voor verschillende leeftijdsgroepen. Loco Bambino is er al voor kinderen vanaf 3 jaar. De opdrachten verschillen maar de uitvoering is steeds hetzelfde, wat hoort er bij elkaar. Er zijn o.a. boekjes over de boerderij, Nijntje en Dikkie Dik. Elk boekje bevat 66 opdrachten. Leg de stukken op de goede plek. Sluit de doos, draai de doos om en controleer of je het goed hebt gedaan. Kinderen vinden dit echt heel interessant. Het duurt niet te lang waardoor hun aandacht er goed bij blijft.

Gezelschapspel in je eentje

1 van mijn zoons speelde vroeger uren Risk in zijn eentje. Zijn broers waren er nog te klein voor en wij hadden niet altijd tijd om mee te doen. Zelf noemde hij als voordeel dat hij in ieder geval niet kon verliezen 😊. Zo zijn er meer spellen die bedoeld zijn voor een gezelschap maar je ook prima in je eentje kunt spelen. Met een stel kaarten kun je bijvoorbeeld Patience doen of ‘De klok’. Met het spel Clever speel je met 6 dobbelstenen in 6 verschillende kleuren. In een solo spel heb je in totaal 6 beurten om zoveel mogelijk punten te scoren. Het doel is om zoveel mogelijk vakjes op je scoreblad aan te kruisen. Hoe meer vakjes vol raken, hoe meer kansen er ontstaan dat er kettingreacties optreden, zodat je bijvoorbeeld in een bepaald veld een kruisje of score mag invullen. Het lijkt een beetje op Qwixx maar dan met veel meer diepgang. Hierdoor geschikt voor leergierige kinderen vanaf een jaar of 8 maar ook nog uitdagend voor tieners.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Verzwaringsdeken

Heb je wel eens van een verzwaringsdeken gehoord en ben je benieuwd naar wat een verzwaringsdeken is en hoe en waarom je deze kunt gebruiken? Lees dan deze blogpost.

Wat is een verzwaringsdeken

Een verzwaringsdeken is een deken verdeeld in kleine vakjes die gevuld zijn met zwaar materiaal als bijvoorbeeld hele kleine steentjes, zand, spliterwten, glaskralen of kunststofgranulaat korrels. De deken werkt als een hele stevige knuffel. De deken vormt zich om je lichaam en helpt bij het kalmeren van je zenuwstelsel.  Vergelijk het met inbakeren van een pasgeboren baby voor een comfortabel en beschermend gevoel waardoor je minder onrustig bent. Een verzwaringsdeken kan helpend zijn bij volwassenen en kinderen die op zoek zijn naar een medicijnvrije behandeling bij inslaap- en/of doorslaapproblemen die zowel veilig als effectief is.

Hoe werkt een verzwaringsdeken

Het gewicht van de verzwaringsdeken geeft zogenaamde ‘diepe druk’. Diepe druk is een strategie die het lichaam tot rust kan brengen. De diepe druk van de deken zorgt voor een veilig en beschermd gevoel waardoor sommige kinderen en volwassenen makkelijker kunnen ontspannen. Ik heb de afgelopen jaren in mijn praktijk heel veel mooie resultaten gezien bij kinderen die behandeld werden met kinderslaapoefentherapie i.c.m. een verzwaringsdeken. Zo was er ooit een jongen van 10 jaar oud die nog nooit een hele nacht had doorgeslapen en bij de eerste nacht ruim 12 uur aan 1 stuk sliep. Zijn ouders waren zo verbaasd! De deken kan helpend zijn bij kinderen die lang wakker liggen (langer dan 30 minuten) voor ze inslapen. Maar ook bij kinderen die vaak en lang wakker zijn. Ongeveer 3x per nacht kort wakker worden en zelf weer terug in slapen vallen is eigenlijk heel normaal. Ook bij kinderen die hun dekens lostrappen, erg vroeg wakker worden (ook na behandeling middels kinderslaapoefentherapie), steeds weer strak ingestopt willen worden of onrustig slapen met bijv. hoofdbonken kan een verzwaringsdeken, soms i.c.m. een slaaptunnel een fijn hulpmiddel zijn. Bij volwassenen kan de deken zorgen voor een diepere slaap en meer kwalitatieve slaap. Bij kinderen geldt dit minder, daar is vooral de kwantiteit (het aantal uren dat je kind slaapt) belangrijk. Jonge kinderen die te weinig slapen zijn vaker humeurig en sneller van slag. Kinderen die naar de basisschool gaan en te weinig slapen hebben vaker leer- en concentratieproblemen, kunnen onrustig zijn (hyperactief) en/of sneller boos worden. Goed slapen is belangrijk voor de algehele ontwikkeling van je kind.

Hoe gebruik je een verzwaringsdeken

Helaas kan ik je niet garanderen dat een verzwaringsdeken in 1 nacht alle slaapproblemen oplost. Mijn voorkeur en werkwijze in de praktijk is dan ook altijd; eerst alle andere belangrijke slaapvoorwaarden op orde. Zoals 90 minuten voor inslaaptijd alle schermen uit, de dag leren afbouwen en naar bed zonder strijd. Als ik denk dat een kind baat kan hebben bij een verzwaringsdeken dan bespreken we dat en proberen we er verschillende uit. Ieder kind is tenslotte anders! Begin bij het uitproberen van de deken eerst eens overdag op de bank. Zo kan je kind aan het gewicht en de diepe druk wennen. Vervolgens leg je de deken bij het inslapen over het dekbed of de normale deken heen. Sommige kinderen willen de deken tot aan hun schouders anderen alleen bij hun benen. Luister goed naar je kind om te ontdekken wat het prettig vindt en wat er helpt. Als je kind eenmaal slaapt kun je eventueel de deken helemaal over je kind heen leggen.

Ook geef ik soms advies om de deken ook overdag kort (20 tot 30 minuten) te gebruiken (het effect werkt tot 2 uur door) om een rustmoment te creëren bij kinderen die overprikkeld uit school komen.

Het juiste gewicht kiezen

De ideale deken weegt ca. 10% tot 15% van je lichaamsgewicht. Daarom zijn de dekens verkrijgbaar in diverse maten en gewichten. Bij sommige kinderen werkt een standaard maat en gewicht, bij anderen is een maatwerkadvies door een therapeut die gespecialiseerd is in sensorische informatieverwerking (kinderoefentherapeut, kinderergotherapeut, kinderfysiotherapeut) noodzakelijk. De dekens zijn geschikt voor kinderen, tieners en volwassenen. Verzwaringsdekens zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 2 jaar. Vindt jouw kind de verzwaringsdeken te zwaar maar heeft het wel behoefte aan diepe druk om in slaap te kunnen vallen? Misschien is een slaaptunnel of een verzwaarde knuffel dan een goed idee. Is jouw kind nog geen 2 jaar maar erg onrustig in bed? Dan kan ik je deze lakens aanraden: Fedde en Kees.

Praktische informatie

Lees voor aankoop goed van welk materiaal de deken is gemaakt. Dekens van natuurlijke materialen zijn weliswaar goedkoper maar kunnen niet gewassen worden, houd hier rekening mee. Sommige dekens worden daarom geleverd met een praktische en goed passende hoes. Veel kinderen zijn heel gevoelig op hun huid en dan is een deken met een fluweelzachte hoes vaak het prettigst. Kant en klare verzwaringsdekens zijn o.a. te koop bij Bol.com. Klik op het gewicht voor een voorbeeld van een verzwaringsdeken.

Deken van 2,3 kilo

Deken van 3,2 kilo

Deken van 4 kilo

Deken van 5 kilo

Deken van 6 kilo

Liever persoonlijk maatwerk? Op maat gemaakte dekens (zelf gewicht en prachtige stofjes met evt. bijpassende hoezen en kussensloop kiezen) zijn o.a. te koop bij: Liefs uit Giessenburg.

Wil je zelf (ook) een verzwaringsdeken proberen dan zijn er mooie 1 persoons en zelfs 2 persoons verzwaringsdekens te koop. Die laatste past in een normale lits jumeaux dekbedhoes.

Wil je meer lezen over kinderslaapoefentherapie of tips voor prikkelgevoelige kinderen of kinderen die bang zijn in het donker? Mijn blog staat vol zelfgeschreven artikelen om jullie te informeren. Heb je een vraag waarop je het antwoord niet terug kunt vinden in mijn blog? Vrijblijvend mailen mag altijd; marieke@cesarwerkendam.nl

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Bron: https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf

Zed, de slaapastronaut

Van Educadora Webshop; een webshop vol Sensorische Hulpmiddelen en Educatief ontwikkelingsmateriaal mocht ik Zed de Slaapastronaut uitproberen. Als kinderslaapoefentherapeut begeleid ik kinderen met slaapproblemen. Ik was nieuwsgierig of en hoe de slaapastronaut ingezet kan worden bij kinderen die moeite hebben met inslapen.

De slaapastronaut ziet er uit als een grappig nachtlampje maar is veel meer dan alleen een veilig rood lichtje in de nacht. Met de kleur rood ben ik in ieder geval al erg blij want rood is de enige kleur die je minder alert maakt, wat helpt bij het slaperig worden.  En rode nachtlampjes zijn erg schaars merk ik als ik ouders adviseer om een blauwe of witte lamp te vervangen door een rode.

De slaapastronaut is voorzien van slimme technologie en geeft hierdoor kalmerende laagfrequente trillingen. Dit is vergelijkbaar met de trillingen die je kind in de auto ervaart en waarom veel kinderen snel in slaap vallen in de auto. Of zoals mijn zoon opmerkte; alsof je op de ferry naar Noorwegen slaapt 😉. Je plaatst de astronaut bij de voeten van je baby of kind en zet hem aan. Je kunt kiezen voor alleen licht, alleen het trillen of allebei. Omdat de astronaut trilt geeft hij ook een zacht en ontspannend zoemend geluid wat voor veel kinderen prettig kan zijn. Doordat het geluid monotoon aanwezig is let het brein minder op andere geluiden en is het makkelijker om in te slapen. Ook zinvol om te proberen bij kinderen die wakker liggen van geluiden van een broer of zus of bijvoorbeeld harde regen. Het lampje heeft batterijen waardoor er geen gevaarlijke snoeren aan zitten en zijn zo geplaatst dat een kind er niet zelf bij kan.

Ik heb de astronaut nog niet bij baby’s kunnen uitproberen maar ik kan me wel voorstellen dat deze kan helpen. Bij oudere kinderen kan alleen het lampje al een geruststellend idee zijn om de hele nacht gezelschap te hebben. Ik heb de astronaut gebruikt bij ontspanningsoefeningen en daar beviel hij erg goed. De trillingen die je voelt op het matras geven het lichaam een kalmerende prikkel. Door het getril is het makkelijker voor een kind om met de gedachten bij de voeten te blijven en heeft het ook met de ogen dicht een vast punt om te focussen. Dit helpt om piekergedachten of een vol hoofd te verminderen.

Ik ben enthousiast over Zed de slaapastronaut als ondersteuning bij het leren inslapen. Bijvoorbeeld als jouw baby wel snel inslaapt in een auto maar niet in het ledikant, als je kind bang is in het donker of het moeite heeft om gedachten los te laten.

Houdt je kind van trillingen? Dan kan ik je voor overdag de superzachte en fijne Senseez soothables aanraden. Deze knuffels geven een sterke prikkel als je ze indrukt en helpen prikkelgevoelige kinderen om overdag vaker een rustmoment te nemen. Vooral belangrijk bij kinderen die snel een vol hoofd hebben en overprikkeld zijn of kinderen onderprikkeld en daardoor die heel druk zijn en altijd maar doorrazen. Het is wetenschappelijk bewezen dat door overdag beter prikkels te verwerken en meer rust te nemen m.n. doorslaapproblemen kunnen verminderen.

Wil je graag hulp bij het slaapprobleem van je kind en daarmee ook de oplossing voor je eigen slaaptekort? Ik sta voor jullie klaar! Klik hier om je kind direct aan te melden. Meer tips bij slaapproblemen? Lees dan deze blogs: https://cesarwerkendam.nl/10-kadotips-voor-kinderen-die-minder-goed-slapen/ en https://cesarwerkendam.nl/slaaptunnel/.

N.B. Deze blogpost is weliswaar gesponsord maar tevens geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf ook interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Tips voor de overgang van zomertijd naar wintertijd

Binnenkort gaat wintertijd weer in. De klok wordt een uur achteruit gezet. Dan wordt het een uur eerder licht, maar ook een uur eerder donker. Het uur tijdsverschil kan voor sommige kinderen veel invloed hebben op hun bioritme. Wij kunnen als ouders wel alle klokken verzetten en ons aanpassen w.b. etenstijd etc. Maar voor sommige kinderen werkt het niet zo eenvoudig. Was jouw kind bij de vorige keer dat de klok verzet werd ook een week of 2 van slag? Lees dan deze tips hoe je je kind kunt helpen om zich het ritme aan te passen.

Tip 1: Zorg in de ochtend voor extra veel (dag)licht bij het opstaan, meteen de gordijnen en als het enigszins kan ook de ramen open. Niet alleen op de slaapkamer maar ook in de woonkamer en de keuken. Hierdoor weet het lichaam van het kind dat de dag begonnen is. Komt jouw kind erg moeilijk uit bed? Maak je kind dan eens wakker met een activerende massage! Trommel losjes om en om in een ritme met de onderkant van de gesloten vuisten op de rug, armen en benen van je kind. Hierdoor wordt je kind met aandacht wakker en is meteen extra bewust van zijn lichaam waardoor aankleden etc. ook makkelijker gaat. Daarna even 3x zichzelf flink uitrekken en een muziekje laten uitkiezen voor tijdens het aankleden. Ook ideaal voor kinderen onderprikkeld zijn!

Tip 2: Breng je kind ter voorbereiding juist wat later naar bed. Begin hier al op woensdag mee. Slaapt je kind normaal gesproken om 19.30 uur naar bed? Breng het dan woensdag om 19.45 uur naar bed. Dit verleng je iedere avond met een kwartier. Zo zit je kind meteen op zaterdag in het juiste ritme als de wintertijd is ingegaan.

Tip 3: De eerste dag (dus zondag) na het ontbijt en het aankleden meteen lekker naar buiten. Op de dagen er na gaat dit waarschijnlijk vanzelf omdat je kind weer naar school mag maar deze eerste dag is dit ook al belangrijk. Het bewegen én de buitenlucht helpen je kind bij het nieuwe ritme.

Tip 4: Bouw de dag zorgvuldig af. Doe na het avondeten de gordijnen alvast een beetje dicht, doe gezellig een spelletje (niet op een scherm!) zoals Carcassonne Junior of bij kinderen vanaf 7 jaar de normale Carcassonne en/of laat je kind spelen op de slaapkamer. Dit alles met gedimde lichten of alleen kleine schemerlampen aan. Zo weet het lichaam van je kind dat het tijd is om melatonine aan te gaan maken. Het hormoon dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt.

Tip 5:  Geef je kind een fijne kindermassage op de rug. Dat helpt je kind om gedachten los te laten en bewust te worden van het lichaam. Voor voorbeelden: kindermassagekaarten

Tip 6: Wordt je kind te vroeg wakker (alles voor 6 uur is nacht en dus te vroeg). Dan kan het helpen om de tijd inzichtelijk te maken voor je kind. Dit kan bijvoorbeeld met deze speciale slaap-pinguïn die je kind helpt om zich aan de afspraken te houden. ’s Avonds stel je de pinguïn in op: rood (dat is wetenschappelijk bewezen de enige kleur licht die je slaperig maakt) en stel je de acceptabele opsta tijd in. 30 minuten daarvoor wordt de pinguïn oranje/geel en weet je kind dat het bijna tijd is om op te staan en mag het zachtjes iet op zijn kamer doen dat geen geluid maakt. Zorg dat je dit de avond ervoor al helpt klaargelegd. Bijv. boekjes ‘lezen’, tekenen, bouwen met Squigz o.i.d. Als de pinguïn groen wordt is het tijd om op te staan. Het is belangrijk dat je kind meteen succes ervaringen op doet met de pinguïn. Stel hem daarom de eerste 3 dagen op de tijd dat je kind normaal gesproken wakker wordt en schuif dit steeds met 5 minuten op per 3 dagen. Zie hieronder voor de uitleg van de pinguïn voor je kind. Print deze gerust uit en hang hem bij het bed. Is de print te onduidelijk? Stuur dan een mail naar info@beweegwereld.nl om het gratis als pdf bestand te ontvangen.

Deze handige uitleg komt uit Beweegwereld. Beweegwereld is het online portaal voor alle therapeuten die de motorische ontwikkeling van kinderen op een eenvoudige en positieve manier willen stimuleren. Met het portaal creëer je een uitdagende en stimulerende wereld vol beweging waarbij alle online communicatie tussen therapeut en cliënt veilig, vrolijk en vertrouwd geregeld is. Een complete en kindvriendelijke e-health omgeving met meer dan 500 oefeningen, adviezen, beweegdiploma’s, stappenplannen en nog veel meer speciaal ontworpen voor: kinderoefentherapeuten, kinderfysiotherapeuten, kinderergotherapeuten, psychomotorische therapeuten en coaches, (motorisch) remedial teachers en kinderkinesitherapeuten. Voor meer informatie; www.beweegwereld.nl

Voor meer informatie over kinderslaapoefentherapie klik hier.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.