Tag Archives: slaaptunnel

5 slaaptips voor prikkelgevoelige baby’s

Helaas kan je baby dit blog zelf nog niet lezen 😉 anders zou het wel erg makkelijk zijn hè? Lezen is 1 van de dingen die je baby in de toekomst mag gaan leren. Net als bijvoorbeeld leren bewegen, eten én slapen. In dit blog staan 5 tips voor jullie als ouders om je prikkelgevoelige baby te helpen bij het leren slapen.

Gevoelige baby’s kunnen snel overprikkeld raken door teveel speelgoed. Plaats maximaal 4 stuks speelgoed tegelijk in de box. Vermijd speelgoed met drukke en harde geluiden en laat je baby de wereld ontdekken met al zijn zintuigen door te kijken, voelen en horen. Bijvoorbeeld met deze kubus of mijn favoriete babybal. Als je merkt dat je baby zijn hoofd weg begint te draaien of ligt te staren is het een slaperigheidssignaal en tijd om weer naar bed te gaan.

Zazu - Coco de Koala  - Hartslagknuffel - Muziek knuffel met huilsensor - Deze leuke muziek & hartslagknuffel is heerlijk zacht en door de uitneembare geluidsmodule ook wasbaar! - Genomineerd voor Baby Product van het Jaar

Sommige baby’s houden van een zacht achtergrond geluid. Dit kan ervoor zorgen dat ze minder schrikken van andere geluiden die er te horen zijn. Bijvoorbeeld zachte klassieke muziek, white noise of baarmoedergeluiden. Een speciale zachte knuffel in bed met 6 verschillende geluidjes kan helpend zijn. Je kunt o.a. kiezen uit een vertrouwd hartslag geluid maar bijv. ook een waterval of andere natuurgeluiden. Als je baby wakker wordt en begint te huilen dan zal de knuffel automatisch het laatste geluid weer gaan afspelen waardoor je misschien niet direct hoeft op te staan. Heeft jouw baby meer behoefte aan ritmische trillingen van het matras? Lees dan dit blog eens.

Slaapt jouw baby onrustig en wil of kun je hem niet (meer) inbakeren? Dan kan een Nunki lakentje en/of het Bundi slaapzakje hierbij helpend zijn. Veel onrustige baby’s hebben behoefte aan extra druk op het lichaam om zich veilig te voelen. Je baby strak instoppen zorgt direct voorgeborgenheid en begrenzing. Het Nunki lakentje doe je met klittenband om het matras heen. Om je baby in te stoppen hoef je het lakentje alleen nog maar op spanning te zetten en dicht te ritsen. Dit is simpel én veilig, want je baby kan niet meer verstrengeld raken in de lakens. Het lijkt op een soort slaaptunnel maar waar slaaptunnels niet geschikt zijn voor kinderen onder de 2 jaar omdat het van ander materiaal gemaakt is en minder bewegingsvrijheid biedt voor je baby is het Nunki lakentje wel veilig! Gemaakt van het allerdunste katoen en met diepe druk op het bovenlichaam en genoeg ruimte voor beweging in het onderlichaam. Je baby voelt zich geborgen maar ligt niet gefixeerd. Het Bundi slaapzakje kan voor jonge baby’s samen met het Nunki lakentje zelfs een mild en eenvoudig alternatief zijn voor het inbakeren. Met het speciale Bundi slaapzakje rits je de mouwtjes vast aan het lijf, waardoor je baby minder met zijn armpjes kan zwaaien en zichzelf zo wakker maakt of houdt. Zo kan je baby zich makkelijker overgeven aan de slaap. Om het gewenste effect te krijgen is het heel belangrijk dat je het bedje kort en strak opmaakt. Voor een instructiefilmpje over het gebruik van het lakentje klik hier.

Heeft jouw baby nabijheid nodig om in slaap te vallen? Bied die nabijheid dan! Er is geen wet die zegt dat je een baby alleen moet laten slapen. Doe wat goed voelt, wat werkt en wat bij jullie past. Veel gevoelige baby’s zijn aan het einde van de dag vermoeid maar ook overprikkeld. Dat is geen fijne combinatie om in slaap te kunnen vallen. Slaapt jouw baby gemakkelijker in een draagdoek dicht tegen je aan met zijn hoofd op jouw borst of in een rijdende kinderwagen? Probeer je dag dan zo in te delen dat dit mogelijk is. Slaapt jouw baby ’s nachts fijner dichtbij jullie? Geen enkel probleem maar zorg dan goed voor de veiligheid (lees hier meer over veilig slapen) en gebruik bijv. een co-sleeper.

Clp Sanka Schommelstoel - Stof - Donkergrijs

Ritmische bewegingen kalmeren het zenuwstelsel van een gevoelige baby. Daarom werkt wiegen vaak erg goed om je baby te troosten en laten ontspannen. Houd je baby bij het wiegen in een gebogen en geborgen houding en leg je baby in bed voor hij in slaapt valt. Dan kun je nog wel even doorgaan met ritmische bewegingen en contact door zachtjes zijn buik heen en weer te schudden. Geef je baby daarna de kans om zelf in slaap te leren vallen. Als je een in slaap gewiegde baby weg legt is de kans heel groot dat hij meteen weer wakker wordt als hij zijn matras voelt. Het matras beweegt namelijk niet en ruikt en voelt niet hetzelfde als zijn ouders. Een schommelstoel op de babykamer of je eigen slaapkamer kan erg prettig zijn omdat je dan ook zelf een fijne (en ergonomische) houding hebt tijdens het wiegen/schommelen.

Wil je hulp en een persoonlijke aanpak bij de slaapproblemen van je baby, peuter, kind of tiener? Lees dan hier verder of meld je kind hier aan.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet. 

Verzwaringsdeken

Heb je wel eens van een verzwaringsdeken gehoord en ben je benieuwd naar wat een verzwaringsdeken is en hoe en waarom je deze kunt gebruiken? Lees dan deze blogpost.

Wat is een verzwaringsdeken

Een verzwaringsdeken is een deken verdeeld in kleine vakjes die gevuld zijn met zwaar materiaal als bijvoorbeeld hele kleine steentjes, zand, spliterwten, glaskralen of kunststofgranulaat korrels. De deken werkt als een hele stevige knuffel. De deken vormt zich om je lichaam en helpt bij het kalmeren van je zenuwstelsel.  Vergelijk het met inbakeren van een pasgeboren baby voor een comfortabel en beschermend gevoel waardoor je minder onrustig bent. Een verzwaringsdeken kan helpend zijn bij volwassenen en kinderen die op zoek zijn naar een medicijnvrije behandeling bij inslaap- en/of doorslaapproblemen die zowel veilig als effectief is.

Hoe werkt een verzwaringsdeken

Het gewicht van de verzwaringsdeken geeft zogenaamde ‘diepe druk’. Diepe druk is een strategie die het lichaam tot rust kan brengen. De diepe druk van de deken zorgt voor een veilig en beschermd gevoel waardoor sommige kinderen en volwassenen makkelijker kunnen ontspannen. Ik heb de afgelopen jaren in mijn praktijk heel veel mooie resultaten gezien bij kinderen die behandeld werden met kinderslaapoefentherapie i.c.m. een verzwaringsdeken. Zo was er ooit een jongen van 10 jaar oud die nog nooit een hele nacht had doorgeslapen en bij de eerste nacht ruim 12 uur aan 1 stuk sliep. Zijn ouders waren zo verbaasd! De deken kan helpend zijn bij kinderen die lang wakker liggen (langer dan 30 minuten) voor ze inslapen. Maar ook bij kinderen die vaak en lang wakker zijn. Ongeveer 3x per nacht kort wakker worden en zelf weer terug in slapen vallen is eigenlijk heel normaal. Ook bij kinderen die hun dekens lostrappen, erg vroeg wakker worden (ook na behandeling middels kinderslaapoefentherapie), steeds weer strak ingestopt willen worden of onrustig slapen met bijv. hoofdbonken kan een verzwaringsdeken, soms i.c.m. een slaaptunnel een fijn hulpmiddel zijn. Bij volwassenen kan de deken zorgen voor een diepere slaap en meer kwalitatieve slaap. Bij kinderen geldt dit minder, daar is vooral de kwantiteit (het aantal uren dat je kind slaapt) belangrijk. Jonge kinderen die te weinig slapen zijn vaker humeurig en sneller van slag. Kinderen die naar de basisschool gaan en te weinig slapen hebben vaker leer- en concentratieproblemen, kunnen onrustig zijn (hyperactief) en/of sneller boos worden. Goed slapen is belangrijk voor de algehele ontwikkeling van je kind.

Hoe gebruik je een verzwaringsdeken

Helaas kan ik je niet garanderen dat een verzwaringsdeken in 1 nacht alle slaapproblemen oplost. Mijn voorkeur en werkwijze in de praktijk is dan ook altijd; eerst alle andere belangrijke slaapvoorwaarden op orde. Zoals 90 minuten voor inslaaptijd alle schermen uit, de dag leren afbouwen en naar bed zonder strijd. Als ik denk dat een kind baat kan hebben bij een verzwaringsdeken dan bespreken we dat en proberen we er verschillende uit. Ieder kind is tenslotte anders! Begin bij het uitproberen van de deken eerst eens overdag op de bank. Zo kan je kind aan het gewicht en de diepe druk wennen. Vervolgens leg je de deken bij het inslapen over het dekbed of de normale deken heen. Sommige kinderen willen de deken tot aan hun schouders anderen alleen bij hun benen. Luister goed naar je kind om te ontdekken wat het prettig vindt en wat er helpt. Als je kind eenmaal slaapt kun je eventueel de deken helemaal over je kind heen leggen.

Ook geef ik soms advies om de deken ook overdag kort (20 tot 30 minuten) te gebruiken (het effect werkt tot 2 uur door) om een rustmoment te creëren bij kinderen die overprikkeld uit school komen.

Het juiste gewicht kiezen

De ideale deken weegt ca. 10% tot 15% van je lichaamsgewicht. Daarom zijn de dekens verkrijgbaar in diverse maten en gewichten. Bij sommige kinderen werkt een standaard maat en gewicht, bij anderen is een maatwerkadvies door een therapeut die gespecialiseerd is in sensorische informatieverwerking (kinderoefentherapeut, kinderergotherapeut, kinderfysiotherapeut) noodzakelijk. De dekens zijn geschikt voor kinderen, tieners en volwassenen. Verzwaringsdekens zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 2 jaar. Vindt jouw kind de verzwaringsdeken te zwaar maar heeft het wel behoefte aan diepe druk om in slaap te kunnen vallen? Misschien is een slaaptunnel of een verzwaarde knuffel dan een goed idee. Is jouw kind nog geen 2 jaar maar erg onrustig in bed? Dan kan ik je deze lakens aanraden: Fedde en Kees.

Praktische informatie

Lees voor aankoop goed van welk materiaal de deken is gemaakt. Dekens van natuurlijke materialen zijn weliswaar goedkoper maar kunnen niet gewassen worden, houd hier rekening mee. Sommige dekens worden daarom geleverd met een praktische en goed passende hoes. Veel kinderen zijn heel gevoelig op hun huid en dan is een deken met een fluweelzachte hoes vaak het prettigst. Kant en klare verzwaringsdekens zijn o.a. te koop bij Bol.com. Klik op het gewicht voor een voorbeeld van een verzwaringsdeken.

Deken van 2,3 kilo

Deken van 3,2 kilo

Deken van 4 kilo

Deken van 5 kilo

Deken van 6 kilo

Liever persoonlijk maatwerk? Op maat gemaakte dekens (zelf gewicht en prachtige stofjes met evt. bijpassende hoezen en kussensloop kiezen) zijn o.a. te koop bij: Liefs uit Giessenburg.

Wil je zelf (ook) een verzwaringsdeken proberen dan zijn er mooie 1 persoons en zelfs 2 persoons verzwaringsdekens te koop. Die laatste past in een normale lits jumeaux dekbedhoes.

Wil je meer lezen over kinderslaapoefentherapie of tips voor prikkelgevoelige kinderen of kinderen die bang zijn in het donker? Mijn blog staat vol zelfgeschreven artikelen om jullie te informeren. Heb je een vraag waarop je het antwoord niet terug kunt vinden in mijn blog? Vrijblijvend mailen mag altijd; marieke@cesarwerkendam.nl

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

Bron: https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf

10 slaaptips voor kinderen tijdens warme nachten

Er komen weer snikhete dagen aan☀️ Heerlijk weer om lekker te zwemmen, met water te spelen en vooral weinig te doen… maar vaak is de slaapkamer van je kind(eren) te warm om lekker te kunnen slapen en slapen ze daardoor korter (met alle gevolgen van dien voor hun humeur en concentratie). In warme landen wordt er niet voor niets vaak een siësta gedaan maar dat zit er in Nederland voorlopig niet in. Daarom bij deze mijn slaaptips voor warme nachten

Koop een airco ….😉 en als dat niet in de planning zit: houd zonlicht en warmte buiten met rolluiken/zonneschermen. Wist je dat het geluid van een mobiele airco voor sommige kinderen juist heel fijn kan zijn? Door het constante gebrom horen ze geen ander geluid (buiten spelende kinderen of ouders die beneden zijn) waardoor ze minder alert worden en makkelijker ontspannen.

Wandel na het eten een rondje met je kind om af te koelen of spring nog even samen in het zwembad in de tuin. Dat het iets later wordt dan normaal is niet zo erg als de volgorde van het avondritueel maar hetzelfde blijft.

Leg een gekoeld ice pack naast of op het hoofdkussen, die kan je kind steeds even aanraken om af te koelen of gebruik een speciale zachte knuffel of oogmasker. Die heeft een uitneembare vulling die in de vriezer kan voor extra verkoeling en ’s winters in de magnetron voor wat extra warmte.

Zet ’s avonds wanneer het koeler wordt de ramen open en een ventilator voor t raam die naar binnen blaast en zet ’s nachts flessen met bevroren water voor de ventilator. Zet de ventilator zo neer dat je kind er niet zelf bij kan komen.

Zet je kind onder een lauwwarme douche en zet een fles aftersun of bodylotion in de koelkast. Na het afdrogen en aankleden kun je je kind dan op bed masseren met een extra koele lotion.

Veel kinderen missen de druk van het zwaardere winterdekbed in de zomer waardoor het moeilijker is om te ontspannen. Slapen in een slaaptunnel, met een verzwaarde knuffel of onder een verzwaarde deken, bijv. deze van bamboe kan dan een fijn hulpmiddel zijn.

Is de zolderverdieping echt te warm? Laat je kind(eren) waar mogelijk op een koelere kamer een verdieping lager (in)slapen.

Heeft je jonge kind moeite om de dag los te laten? Lees dan dit prachtige voorleesboek met leuke en goede oefeningen om kinderen te leren ontspannen na een drukke dag.

Verduister de kamer al ruim voor het slapengaan. Zonlicht vermindert de productie van het slaaphormoon melatonine dat je kind nodig heeft om zich slaperig te gaan voelen. Laat je kind na het douchen/uitkleden nog even op de kamer spelen met de gordijnen dicht een alleen een klein lampje aan. Zo wordt de overgang van dag naar nacht minder groot. Iets knutselen, bouwen, tekenen, puzzelen, met de poppen spelen of bijv. Tiptoi of een luisterboek zijn ook heel geschikt.

Is je kind wezen plassen ’s nachts? Laat het dan even de polsen onder de koude kraan houden voor wat extra verkoeling.

Slaap lekker😴!

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.

10 cadeautips voor kinderen die minder goed slapen

Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Sinterklaas kadootjes laten brengen waardoor je kind direct van zijn of haar slaapprobleem af is. Ik zal gelijk maar met het slechte nieuws beginnen. Helaas kan ik je geen garantie bieden dat je kind met 1 van deze kadootjes ‘spontaan’  sneller inslaapt of door gaat slapen. Maar het goede nieuws is dat deze artikelen wel zinvol kunnen zijn bij het maken van een beter slapen-plan voor je kind.

Bijvoorbeeld als je kind bang is in het donker, te vroeg wakker wordt of moeite heeft om zich over te geven aan de slaap. Ik hoor vaak van ouders dat ze echt alles al geprobeerd hebben om hun kind beter te laten slapen en handenvol geld uit hebben gegeven aan dingen die niet werkten. Daarom kijk ik als kinderslaapoefentherapeut naar de oorzaak van het slaapprobleem, geef ik persoonlijke adviezen voor overdag die invloed hebben op de avond/nacht en leer ik kinderen spelletjes en oefeningen om makkelijker in slaap te vallen.

Ouders krijgen advies op-maat over hoe ze hun kind kunnen LEREN om beter te slapen en er is waar nodig ook de mogelijkheid om eventuele hulpmiddelen eerst uit te proberen zodat je weet of iets werkt voordat je besluit of je het gaat aanschaffen. Lees hier achter welke hulpmiddelen ik sta en hoe ze je kind kunnen helpen bij slaapproblemen. Wil je meer weten over de inhoud van de behandeling of persoonlijk advies bij het slaapprobleem van jouw kind? Klik dan hier voor alles over kinderslaapoefentherapie.

Bang in het donker

Veel kinderen zijn bang in het donker en vragen daarom om een nachtlampje. Maar wist je dat alle kleuren licht je kind juist wakker kunnen houden? Behalve de kleur rood. Dat maakt je kind minder alert maar geeft wel een veilig gevoel. Ik vond bij Ikea deze mooie rode Vos lamp, draai er een bol met een zo laag mogelijk wattage en je kind heeft wel licht maar in de goede kleur. Ook zag ik deze grappige potlood led lamp waarbij je zelf een kleur kunt kiezen. Overdag gezellig alle kleuren van de regenboog maar ’s nachts alleen rood is mijn advies. Glow in the dark speelgoed kan ook heel zinvol zijn. Bijvoorbeeld dit magische teken/schrijfbord of deze coole puzzel.

Te vroeg wakker

Is jouw kind steeds te vroeg wakker of komt het veel te vroeg uit zijn bed omdat het niet weet of het al tijd is om op te staan? Met de Zazu slaaptrainer heeft je kind niet alleen ’s nachts een warm rood lichtje (de kleur is zelf in te stellen maar ik adviseer alleen rood licht te gebruiken) maar in de ochtend verandert de buik van de pinguïn langzaam naar geel/oranje wat betekent dat het bijna tijd is om op te staan maar het nog wel zachtjes moet doen. Leg de avond van te voren wat leesboekjes of zacht friemelspeelgoed als Squigz of Plus-Plus (vanaf 5 jaar) klaar zodat je kind zich daarmee kan vermaken. Als het buikje groen is geworden is het tijd om uit bed te komen. Wat is het geheim van deze grappige pinguïn? Er zit een tijdschakelaar in waar je kind niet bij kan komen. En het is tevens een blue ray speaker waardoor je zachtjes rustige muziek of een luisterboek zou af kunnen spelen bij het inslapen (bijv. voor kinderen  die last hebben van geluiden beneden, de regen die tikt op het dak of tijdens onweer) of juist als het wakker is maar nog geen tijd om op te staan.

Vol hoofd

Is het hoofd van jouw kind nog erg vol als het bedtijd is? Soms helpt het om samen de dag door te nemen en vast de komende dag voor te spreken. Met behulp van een Slaapklets! boek wordt dit een stuk leuker! Door de gerichte vragen en grappige tekeningen spreekt het kinderen erg aan en wordt het soms makkelijker om er achter te komen wat er omgaat in het hoofd van je kind en kun je daar op in spelen.

Moeite met ontspannen

Warme voeten helpen je kind om makkelijker in te slapen. Combineer een ontspannende massage van je kind, voor inspiratie kun je deze kindermassagekaarten gebruiken, met een zachte warme warm waterkruik of een veilige en gemakkelijke elektrische oplaadbare Soozly warmwater kruik.

Houdt jouw kind van geurtjes? Dan is een warmteknuffel met verwijderbare pittenzak met lavendelgeur misschien wel een goed idee. Haal de pittenzak uit de knuffel, verwarm hem kort in de magnetron, stop hem weer terug in de knuffel en je kind heeft iets warms om mee te knuffelen, de voeten tegen aan te leggen, een kleine beetje diepe druk en tevens een ontspannende lavendelgeur. En wist je dat de pittenzak ook in de vriezer kan? Ideaal voor wat verkoeling in een bloedhete en zwetende nacht.

Bewegingsonrust

Is jouw kind lichamelijk erg onrustig als het in bed ligt? Dan kan het zinvol zijn om het lichaam te helpen tot rust te laten komen door het toepassen van diepe druk. Diepe druk geeft je kind een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Of zoals mijn zoon ooit zei: alsof ik de hele nacht wordt geknuffeld. Lichte diepe druk krijg je bijvoorbeeld van een speciale slaaptunnel. Iets zwaardere druk kan gegeven worden d.m.v. een verzwaarde knuffel of een speciale verzwaringsdeken. Let op: deze artikelen niet gebruiken bij kinderen onder de 2 jaar.

Wil je weten wat je overdag kunt doen om te zorgen dat je kind beter kan leren slapen? Lees dan hier alles over het ontprikkel-plekje. Ik wens jullie een prachtige decembermaand en veel slaap :-)! Wil je graag ondersteuning bij de slaapproblemen van je kind lees dan hier verder.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit originele artikel is toegestaan met bronvermelding en link naar dit artikel.