Heeft jouw kind (ouder dan 2 jaar) soms ook zo’n moeite om in slaap te vallen? En gaat het ’s winters vaak beter dan ’s zomers? Dat kan komen omdat hij/zij het rustgevende gewicht van het dekbed mist. Soms geeft een speciale verzwaarde deken meteen die diepe druk die je kind nodig heeft om sneller en langer te slapen. Lees hier meer over verzwaringsdekens. Maar sommige kinderen vinden de deken te zwaar of niet lekker voelen. Of je vindt het best een behoorlijk bedrag om ineens uit te geven. Mijn (super!)moeder maakte n.a.v. mijn ontwerp deze geweldige strakke slaaptunnel van heerlijke zachte jerseystof. Door de diepe druk van de stof kunnen kinderen beter ontspannen en makkelijker in slaap vallen. Lees hier hoe de slaaptunnel precies werkt en hoe je hem zelf kunt (laten) ? maken! Continue reading
Slaaptunnel
7 Replies
Wellicht een vreemde titel voor een blogpost. Maar hoe tegenstrijdig het ook klinkt, lees hier wat ‘lui’ zijn met bewegen te maken heeft en wat er soms aan de hand kan zijn.
Hoe hard je ook probeert, het aanleren van een nieuwe beweging gaat niet vanzelf. Maar het is niet onmogelijk! Lijkt jouw kind hypermobiel? Vertel je kind dan dat het niet lui of stijf is maar dat zijn of haar gewrichten extra steun en kracht nodig hebben om iets te leren. Hoe dan? Door vaker te oefenen worden de spieren sterker en lukt het steeds beter. Oefen thuis het evenwicht door regelmatig op 1 been of op de tenen te gaan staan. Of lees 
Veel kinderen die ik behandel in de praktijk hebben moeite met het bewaren van hun evenwicht. Het in balans zijn is een voorwaarde om goed ten kunnen schieten maar bijvoorbeeld ook belangrijk voor het actief zitten op een stoel, het fietsen, steppen, hinkelen enzovoorts. Door met 1 hand het handvat vast te houden en met de voet tegen de bal te schoppen traint je kind dus het evenwicht. Je kunt de oefeningen gemakkelijk uitbreiden door eerst met het voorkeursbeen te oefenen en vervolgens met het andere been en daarna om-en-om. Als je het handvat een beetje mee laat zwaaien tijdens het schoppen komt de bal soepel terug voor het volgende schot.
Wist je dat je ook hoog kunt houden met je knieën? Of zelfs met je voet en knie om-en-om? Hiermee train je niet alleen het evenwicht maar ook de coördinatie, spierkracht en snelheid van zowel de benen/voeten als de hand/arm. Ook goed voor kinderen en volwassenen die last hebben van hypermobiliteit of om het revalideren na een blessure uitdagender te maken. Zelfs mijn moeder vond het leuk om bij het herstel na de operatie aan haar gebroken heup te oefenen met de 
Als naar voren schoppen goed lukt kun je ook eens proberen om de bal met de binnenkant en/of buitenkant van de voet te schoppen en met de arm een draaibeweging bovenlangs te maken. Dit zijn complexe bewegingen die de links/rechts samenwerking van de hersenen stimuleren. En dat heeft weer een positieve invloed op het leren. Hierop zijn natuurlijk talloze variaties te verzinnen maar daarvoor krijg je dan ook 24 online trainingsvideo’s als je de bal bestelt.
Doordat de
Hoera! Het is herfstvakantie en dat betekent voor de kinderen lekker uitrusten en leuke dingen doen. In deze blogpost vind je inspiratie om samen met je kind een vrolijke super spin te knutselen en ondertussen de samenwerking van de handen te verbeteren.
Leg de onderzetter op het gekleurde karton en omtrek de vorm 2 x naast elkaar. Dit is een goede oefening voor je kind om te leren met 1 hand het potlood te sturen en met de andere hand het papier te fixeren. Belangrijk bij o.a. het tekenen, kleuren en schrijven. Knip daarna de cirkels uit. Leer je kind dat een schaar altijd rechtdoor knipt en de andere hand het papier draait. Heeft je kind nog moeite met de knipbeweging? Probeer dan eens deze speciale schaar van Maped mét veer zodat hij vanzelf open gaat.
Kies dan welke kleur poten de spin krijgt. Hoeveel poten heeft hij ook alweer? Knip 4 gelijke stukken van de chenilledraad/pijpenragers af en lig ze in het midden van 1 van de uitgeknipte cirkels. Plak ze vast met plakband (laat je kind vooral zelf het plakband pakken en plakken) zodat er aan beide kanten 4 pootjes uitsteken. Plak dan de andere cirkel er precies boven op. Buig vervolgens de pootjes om zodat de spin echt kan staan. Dat is een lastig klusje waarbij je echt 2 handen nodig hebt.
Teken op een andere kleur papier 2 ovalen en knip ze uit. Plak ze daarna op de bovenkant van de spin met lijm en tot slot de wiebeloogjes er boven op. Maak je spin extra bijzonder of spannend door er een kruis en/of tandjes bij te maken.
Ik kreeg een blauw vierkant kussen opgestuurd en heb natuurlijk eerst het kussen zelf even getest en eerlijk gezegd was dat een grappige ervaring. Ik vond het tril-effect niet zo groot maar dit kussen is dan ook speciaal voor kinderen van 4-12 jaar. Ik heb het kussen vervolgens bij verschillende kinderen uitgeprobeerd en ontdekte zo de mogelijkheden. Er was een jongen die moeite had om tijdens het eten zijn aandacht bij de maaltijd te houden. Hij was gewend voortdurend op te staan of met zijn handen overal aan te zitten (behalve aan het eten dan he;-)) waardoor de maaltijd erg lang duurde. Toen hij op dit kussen zat ging hij veel minder friemelen en staan en was meer gefocust op het eten. Doordat de prikkels van het kussen kwamen bleef hij alerter en hoefde niet zelf op zoek naar nieuwe prikkels.
Een andere jongen is snel moe en heeft moeite om actief aan tafel te zitten en zich te concentreren op een spelletje/opdracht om zijn handvaardigheid te verbeteren. Toen hij op het kussen zat ging hij eerst even uitproberen hoe het werkt. Ook moest hij wennen aan het geluid (vergelijkbaar met een elektrische tandenborstel) maar later hoorde hij het niet eens meer. Toen hij gewend was aan het kussen was hij lekker bezig met zijn opdracht. Soms ging het kussen ‘uit’ omdat hij scheef ging zitten maar dan deed hij hem direct weer aan. Hij heeft bijna een half uur geconcentreerd aan zijn opdracht kunnen werken!Er kwam een meisje in de praktijk met weinig lichaamsbesef en een lage basisspanning waardoor ze voornamelijk onderuit gezakt op de stoel en tafel hangt en ze op jonge leeftijd al rugklachten heeft. Ik besloot met het kussen te proberen haar spanningsregulatie en diepe spiergevoel te verbeteren. Het was even een uitdaging om er goed op te gaan en vooral blijven zitten maar doordat het kussen alleen trilt als je er goed met beide billen op zit werd ze uitgedaagd om actief te blijven zitten. Later legde ik het kussen onder haar blote voeten terwijl ze op een stoel zat en leerde ze te steunen op haar voeten waardoor het kussen aan ging.
Nu de zomer langzaam plaatsmaakt voor de herfst en het buiten nog volop genieten is wil ik jullie alvast inspireren met deze herfst-knutsels. Geniet dit weekend van het heerlijke nazomer-weer en vindt ondertussen prachtige schatten in de natuur om gezellig mee te knutselen. In deze blogpost vind je tips om zelf met je kind aan de slag te gaan en zo de motorische ontwikkeling te stimuleren. Want kinderen die niet zo dol zijn op knutselen (omdat ze het nog lastig vinden bijvoorbeeld) willen vaak wel iets samen doen of voor iemand iets moois maken.
Wat heb je allemaal nodig? Dennenappels, het liefst hele grote. Daag je kind tijdens een wandeling bijvoorbeeld eens uit om de allermooiste of grootste te vinden. Heb je een kind dat niet zo dol is op wandelen? Door kinderen ergens op te laten focussen zijn ze minder snel moe en gaan de kilometers vaak ook sneller. Ook leuk; geef elkaar opdrachten; loop eens achteruit, zijwaarts, huppelend etc. Verschillende kleuren vilt, wiebeloogjes, goede (textiel)schaar, textiel- of alleslijm, veertjes en wat niet op de foto staat maar natuurlijk ook erg leuk is zijn kastanjes, beukennootjes en eikeltjes.
Bekijk de vorm van de dennenappel. Wat zie je er in? Blijft hij makkelijk verticaal staan of gaat horizontaal liggen beter? Bepaal welk dier jullie willen gaan maken. Dat kan een bestaand dier zijn of een fantasie-dier. Heeft het dier vleugels, hoeveel poten en hoe moet zijn gezicht er uit komen te zien? Door vragen te stellen betrek je je kind actief bij het knutselen en leert het een plan te maken voor je gaat beginnen. Teken op het vilt de vormen die jullie nodig hebben en knip ze vervolgens uit. Is je kind nog niet zo vaardig in het tekenen en/of knippen laat het dan eerst oefenen met papier voor je het vilt gebruikt.
Laat je kind als alle lichaamsdelen uitgeknipt zijn de onderdelen op de dennenappel leggen en kijken of het naar jullie zin is. Kloppen de verhoudingen een beetje? Wat mist er nog? Als alles goed ligt kun je een voor een de onderdelen er af halen en ze vastlijmen. De lijm die ik heb gebruikt is doorzichtig, plakt goed en krijg je makkelijk van je vingers af (niet geheel onbelangrijk bij het knutselen met kinderen ;-)). Bij de voorbeelddieren heb ik alleen vilt gebruikt (wegens afwezigheid van andere materialen) maar met beukennootjes, kastanjes, eikeltjes en veertjes kun je natuurlijk ook heel goed variëren.
Tip 1: Liggen op de buik is de basis van alle bewegingen, het zorgt voor een sterke rug en een goede hoofdbalans. Met de bolle kant naar beneden kan je kind heerlijk schommelen en wennen aan liggen op de buik. Met de holle kant naar beneden (als een brug) heeft je kind meer steun bij de buik dan plat op de grond en kunnen de rugspieren op een makkelijke en leuke manier versterkt worden. Bijv. door met de buik op het hoogste punt te gaan liggen met de voeten op de grond en een zachte bal over te gooien. Ook zeer nuttig als je kind bij het zwemmen op de buik nog moeite heeft om op de juiste manier in het water te liggen.
kind niet meteen op de wobbel te staan. Geen enkel probleem. Begin dan door op de wobbel te zitten in de kleermakerszit en schommel zachtjes heen-en-weer. Maak het moeilijker met de handen op de knieën en met de handen in de lucht. Ervaar het verschil!
Tip 3: De wobbel is zo leuk omdat je er eindeloos mee kunt variëren. Zittend op de knieën met de billen op de voeten of juist met de billen in de lucht. Gewoon schommelen oftewel wobbelen of combineer het met bellenblazen (voor ontspanning) of een bal gooien (voor de concentratie). Ook leuk: liedjes zingen tijdens het bewegen is erg goed voor de taal/spraakontwikkeling. En wist je dat ook het leren van tafels of topo een stuk leuker en beter gaat als je het combineert met beweging?
Tip 4: Gebruik hem aan alle kanten en in alle richtingen. Door zijn unieke vorm is er veel mogelijk. Dus niet alleen als een surfplank maar juist ook op handen en knieën in de lengte waardoor er een groter hoogteverschil komt. Wel even opletten dat de vingers altijd boven op de plank blijven!
Tip 5: Niet alleen er in maar ook er op, er over heen en er onderdoor. Schuivend op de buik, tijgerend, kruipend of lopend, het maakt niet uit. Gebruik de wobbel in een parcours met bijv. andere opstapjes en krukjes die je in huis hebt, door de woonkamer en maak er zo een kleine gymzaal van. Ideaal voor de broodnodige beweging als het een keer geen buiten-speelweer is en je kind leert meteen wat ruimtelijke begrippen.
Tip 6: Spring! Gebruik de wobbel als krukje of opstapje in de keuken en spring er met 2 voeten tegelijk van af (leg de wobbel dan bij voorkeur op een groot kleed). Of gebruik hem als bok om over heen te springen.
Tip 7: Coördinatie. Een goede oefening voor het symmetrisch bewegen van de voeten en benen (zoals noodzakelijk bij bijv. de zwemles): steun met de handen aan de zijkant op de wobbel en zet de voeten elk aan 1 kant van de wobbel, spring dan met de voeten op de wobbel en er weer af terwijl de handen blijven staan.
Tip 8: Niet alleen beweging maar ook stilstaan. Hoeveel verschillende manieren kan je kind verzinnen om stil te staan op de wobbel?
Tip 9: Combineer de wobbel met ander speelgoed (
Tip 10: Tot slot; gebruik hem niet alleen om te bewegen maar juist ook om te ontspannen. Lekker kleedje en kussentje er in en het is een heerlijke relax-plek voor koude en donkere maanden. Of kom door zachtjes te schommelen helemaal tot rust na een intensieve dag vol prikkels.