Soms kom ik iets tegen waar ik zo enthousiast over ben en zoveel nieuwe inspiratie van krijg dat ik het wel moet delen met collega’s en ouders. Mijn nieuwste aanwinst is dit geweldige boek. Alleen de titel al; een boek vol gevoelens en 1 goudvis 😉. Een heel bijzonder boek. Niet alleen door de grappige weetjes en vrolijke tekeningen maar vooral doordat het jou en je kind in beweging brengt om samen dingen te doen en zo te leren over gevoelens én over je kind. Het brengt je echt dichter bij elkaar. En dat is bij kinderen die bijvoorbeeld veel boos zijn extra belangrijk. Omdat je soms voor je gevoel alleen nog maar politieagentje aan het spelen bent. Veel opdrachten die er in staan deed ik al in de praktijk, m.n. bij kinderen met problemen met de sensorische informatieverwerking (ook wel zintuiglijke prikkelverwerking genoemd). Maar in dit boek staan ze allemaal bij elkaar en met uitleg erbij waarom iets zinvol is. Hierdoor is het ook heel bruikbaar voor gezinnen thuis.

Gevoelens

Er staan voelspelletjes in om te leren woorden te geven aan je gevoel. Zoals met deze voelmemory of in een voelmuurtje juist met alledaagse voorwerpen van thuis. Neem een sloop of maak in een af te sluiten doos twee gaten voor de handen, doe hierin voorwerpen met verschillende structuren die al voelend geraden moeten worden. Zorg dat er van alles 2 in zitten zodat ze bij elkaar gezocht moeten worden. Bijv: glad (glas/hout/kunststof), ruw (schuurpapier, zacht (wol/fluweel), zwaar (bout, potdeksel), licht (veertje, paperclip), dik/dun (papier/karton). Laat je kind hard op zeggen hoe het voelt en daarna pas wat het denkt dat het is.

Boosheid / woede

Er staan tips in om om te leren gaan met boosheid zoals deze er letterlijk uitschudden i.p.v. er tegen in gaan. En dat boosheid erbij hoort maar er wel grenzen zijn. Het boek gaat vervolgens verder over wellicht minder bekende gevoelens als jaloezie, schuld en schaamte of onzekerheid. Gevoelens die bij iedereen horen maar niet altijd makkelijk zijn. Het boek geeft ze letterlijk een (uitnodigend) gezicht en leert je kind d.m.v. praktische oefeningen om positiever over zichzelf te denken. En weet je; ik leerde er zelf ook nog nieuwe dingen bij over mezelf. Of dingen die ik eigenlijk wel wist ergens diep van binnen maar nu meer aandacht kregen.

Verdriet

Er staan leuke feitjes in over verdriet. Weet jij eigenlijk waarom huilen zo goed voor je is? En dat tranen stoffen vrij maken in je hoofd waardoor je minder pijn ervaart? Een ontspanningsoefening kan helpen om het verdriet en de tranen te laten komen. Ook staan er handige tips in voor kinderen met liefdesverdriet of heimwee. Door er over te praten op een rustig moment (en dus niet midden in de emotie zelf) voelt je kind zich gezien en gehoord en zal het makkelijker om kunnen gaan met verschillende emoties. Want; ‘je bent belangrijk, je hebt een groot hart, je bent fantastisch!’

Angst

Veel kinderen met slaapproblemen hebben angsten. Angst voor het donker of voor enge dromen. Een opdracht die ik al jaren met succes gebruik staat ook in dit boek. Over het belachelijk maken van je nachtmerries. Want, je nachtmerrie stopt altijd precies op het meest enge moment. Door de droom af te maken op een gekke manier heeft je kind de controle en wordt de angst voor de steeds terugkerende droom minder. Zo tekende ik samen met een jongen die bang was voor de zombies uit de clip Thriller van Michael Jackson dansende zombies die elke avond op de muziek van de Snollebollekes ‘van links naar rechts’ zijn kamer uitdansen. Of met een meisje dat bang was voor haaien; haaien met bikini’s aan, Hawaïslingers om en gekke hoedjes op. Hierdoor werd het een stuk fijner om naar bed te gaan. Want; wie weet komt er wel weer die grappige droom!

Het boek is al bruikbaar vanaf een jaar 7, naarmate je kind ouder wordt kun je er dieper op in gaan. Is jouw kind jonger en wil je aan de slag met het omgaan met emoties? Kijk dan eens bij dit prachtige boek: In mijn kleine hart, dit grappige boek Kleurenmonsters of voor boeken over (hoog)gevoeligheid deze blogpost.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links. Dat betekent dat als je besluit om een artikel te kopen via de link in mijn blogpost ik daar een heel klein percentage van krijg. Het kost jou verder niets maar helpt mij om deze website te kunnen onderhouden en mijn tips en informatie gratis te kunnen blijven delen.

Mocht jij of je bedrijf interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie. Delen van dit artikel mag, kopiëren/knippen/plakken zonder mijn uitdrukkelijke toestemming niet.