Tag Archives: zelfredzaamheid

Help, mijn kind wil niet naar de kapper

Ik weet niet hoe het bij jullie gaat maar ik hoor bijna wekelijks in mijn praktijk verhalen van ouders dat een kappersbezoek uitloopt op een klein drama of dat een kind er zo’n hekel aan heeft dat hij het liefst nooit meer zou gaan. Om te voorkomen dat je zoon of dochter onbedoeld net zulk lang haar krijgt als prinses Elsa is het wellicht een goed idee om deze blogpost even te lezen. Hier vind je de 10 meest genoemde ‘problemen’ bij de kapper en krijg je direct tips voor een mogelijke oplossing. En wie weet lees je dé tip en wordt het kappersbezoek voor jou en je kind een stuk makkelijker en gezelliger!

Er kunnen heel veel verschillende redenen zijn waarom je kind geen zin heeft in de kapper. Het is dan ook eerst belangrijk om uit te zoeken wat het ‘probleem’ is. Als je kijkt naar de zintuiglijke prikkelverwerking (ook wel sensorische integratie of informatieverwerking genoemd) van je kind kom je vaak al een heel eind. Kinderen zijn bijna nooit bewust ‘dwars’ maar raken overprikkeld. Tijdens een bezoek aan de kapper krijgt je kind ontzettend veel prikkels binnen. Door je daar bewust van te zijn kun je vervelende prikkels wellicht verminderen en positieve prikkels juist gebruiken. Bij een peuter is het misschien nog wat lastig maar vanaf een jaar of 4 kan je kind vast al een poppetje tekenen en bedenken wat er niet zo prettig is bij de kapper. Als jullie samen hard op denken en alles erbij tekenen en/of schrijven wordt er al heel veel duidelijk. Bij een heleboel dingen die dingen die je kind niet fijn vindt zijn er kleine aanpassingen of alternatieven mogelijk.

Probleem: Oplossing:
Geur van haarlak in kapsalon Thuiskapper
Lang stil zitten Voor het knippen flink rondjes rennen, op de grond stampen of haren vegen
Schort zit strak/voelt zwaar Schort losser of alleen omslaan
Spannend Knuffel of friemelding meenemen, iets in de handen werkt ontspannend
Haren nat spuiten vervelend Met warm water spuiten of natmaken met washand met warm water, kind eventueel zelf laten spuiten of haren thuis wassen en dan direct naar kapper
Niet weten wat er allemaal gaat gebeuren Kapper en ouder(s) vertellen stap voor stap wat er komt
Stoel zit niet fijn, kind glijdt weg Stoelverhoger en krukje gebruiken voor steun onder de voeten
Hoofd aanraken niet fijn Afleiden d.m.v. (strip)boekje lezen of filmpje kijken
Geluid van trimmer eng Radio aan of ‘oortjes’ in met vertrouwde muziek
Het knippen kietelt Afleiden d.m.v. zuigsnoepje (lolly, zuurtje) of drinken door een rietje werkt vaak rustgevend

Beloon je kind door na het bezoek te vertellen wat er allemaal goed ging
en wie weet vindt je kind het leuk om iets speciaals in het haar te krijgen als stoere gekleurde gel of een mooi vlechtje.

Heel veel succes en hopelijk ook plezier! Mocht je na het lezen van deze blogpost nog vragen of aanvullingen hebben dan hoor ik ze graag. marieke@cesarwerkendam.nl

Hoe je tanden poetsen bij je kind(eren) leuker maakt

Is tanden poetsen ook niet jouw favoriete hobby of die van je kind? Lees dan in deze blogpost hoe dit kan komen en nog beter, hoe het fijner en makkelijker wordt!

IMG_6348Vooropgesteld tanden poetsen moet. Gewoon. Elke dag, 2 keer. Of je kind het nu wil of niet. En veel kinderen willen het liever niet. Hier in huis hebben we ook zo’n exemplaar. Vroeger klonk het alsof er een kalf geslacht werd (sorry buurvrouw!) maar inmiddels gaat het gelukkig een stuk beter. Tanden poetsen heeft op het eerste gezicht wellicht weinig met motoriek te maken (al is zelf leren poetsen natuurlijk wel een belangrijke vaardigheid). Veel kinderen die ik in de praktijk tegen kom hebben niet alleen een motorisch hulpvraag. Vaak is er ook deels een sensorisch (zintuigelijk) probleem. Dat kan variëren van bewegingsonrust, overgevoelig zijn voor geluid,  moeite met concentreren tot het niet willen spelen met zand of verf. En soms blijkt dan ook tanden poetsen of nagels/haren knippen een echte uitdaging. Kortom allemaal dingen waarbij er veel prikkels binnekomen die je niet zelf onder controle hebt. Tot een jaar of 10 is volgens onze tandarts napoetsen echt noodzakelijk. En daar zit vaak het probleem. De meeste kinderen vinden het niet fijn dat ze tijdens het poetsen even niets in te brengen hebben (letterlijk én figuurlijk). Daarnaast kan de mond erg gevoelig zijn, niet geheel toevallig is onze eigen tandenpoets-vermijder ook degene die feilloos elke stukje uit zijn eten kan vissen. Bovendien vinden veel kinderen hun hoofd achterover houden (zodat wij het beter kunnen zien) erg vervelend en geeft dit spanning in de nek.

IMG_6349

Top-tips voor schone tanden en blije kinderen

  • Zoek een prettige ontspannende houding voor het kind, bijv. liggend op bed of half gedraaid bij jou op schoot, dit zorgt ook voor ontspanning in de mond waardoor je er beter bij kunt.
  • Tanden poetsen in bad of onder een warme douche kan ook helpen om je kind te laten ontspannen.
  • Laat je kind waar mogelijk zijn voorkeur aangeven voor de soort tandpasta of tandenborstel, meer of minder mint of zelfs een leuke afbeelding op de tandpasta of tandenborstel kan al schelen.
  • De overgang van peuter naar juniortandpasta is voor veel kinderen even wennen. Meer fluoride betekent vaak ook pittigere smaak. De verschillende merken hebben een andere smaak, probeer uit welke je kind het prettigst vindt.
  • Teveel tandpasta (vooral als je kind het zelf doet) is niet nodig en ook onprettig. De grootte van een erwt is precies goed.
  • Soms vinden kinderen de gelijkmatige druk van een elektrische tandenborstel fijner dan van een handtandenborstel.
  • Al zijn er ook kinderen die het geluid of gekriebel van een elektrische tandenborstel juist vervelend vinden. Vaak zitten er meerdere standen op, probeer ze uit!
  • Gebruik de tandenpoets app: Tandenland, grappig, duidelijk én gratis
  • Een kleine borstel past vaak beter in een kindermond dan een grote, leeftijdsaanduidingen geven een indicatie maar wellicht is een maatje kleiner voor jouw kind toch prettiger.
  • Kinderen kunnen in het begin hun mond vaak verder open doen dan aan het einde. Daarom is het handig als ouders om eerst de binnenkanten te poetsen, daarna de kauwvlakken (is handig als mond ver open is) en als laatste de buitenkant( dan is het juist handig als de mond een beetje dicht is).

IMG_6347

  • Geef je kind de keus, eerst hij/zij poetsen of eerst jij poetsen.
  • Laat ze ook eens jouw tanden poetsen of die van hun knuffel.
  • Hou het gezellig, zing er een gek liedje bij of poets per ongeluk een keer de neus, oren of tong.
  • Verzin samen grappige namen voor de bewegingen van de mond (bijv. tijger, breedbekkikker) zodat je kind weet wat er van hem verwacht wordt.
  • Vindt je kind het vervelend dat jij steeds met 1 vinger in zijn mond zit om de wang wat ruimer te maken? Wellicht vindt hij het fijner als hij je met zijn eigen vinger mag helpen.
  • Gebruik een tijdsklokje of muziekje om aan te geven hoe lang het nog duurt. Overzicht geeft rust.
  • Wil je kind het liefste zijn ogen dicht doen omdat hij niet in het licht wil kijken? Geef hem dan een zonnebril op, ogen die dichtgeknepen worden geven ook spanning in de mond en dat kun je niet gebruiken bij het poetsen.
  • Laat je kind met iets friemelen (Tangle, elastiekje etc.) in de hand om de spanning in de handen en daardoor vaak ook in de mond te verminderen.
  • Laat je kind eens meekijken met een handspiegel zodat ze zien hoe en waar je poetst zodat ze weten wat er komt.

Tips & trucs voor de ochtendspits

In deze blogpost tips voor de ochtendspits, niet de waarschijnlijk al bekende zoals ‘leg de kleren de dag ervoor al klaar’ (en check daarvoor eerst nog het weer ;-)) maar hopelijk nieuwe en verrassende tips die je tijd en stress kunnen schelen nu de scholen na die heerlijke zomervakantie weer gaan beginnen.

IMG_5525Twee eerdere blogposten gingen niet voor niets al over ‘zelfredzaamheid’ en ‘leren aankleden’. Lees ze desnoods nog even terug. Want hoe meer je kind zelf kan en doet, hoe meer tijd je over houdt. En ik weet niet hoe het bij jou zit in de ochtend, maar bij mij is het als met 112, elke seconde telt ;-). Is je kind een echte treuzelaar? Probeer dan eens de tijd die er nog is inzichtelijk te maken bijvoorbeeld door deze handige app Time timer voor op de Ipad/Iphone. Of maak de planning van de handelingen visueel d.m.v. een planbord of door op papier te schrijven of tekenen wat er nog gedaan moet worden in de ochtend. Laat je kind de acties die gedaan zijn afstrepen of op het planbord verplaatsen van; ‘nog doen’ naar ‘gedaan’.

IMG_5505Heeft je kind druk geoefend met zijn broek en shirt? Dan wordt het tijd voor de jas. Een kind dat zelf zijn jas aan kan doen is overigens ook voor de leerkrachten erg fijn. Lukt het nog niet op de ‘normale’ manier en staat je kind elke ochtend als een paspop klaar? Probeer het dan eens op deze manier. Leg de jas op de grond met de binnenkant naar boven. Ga boven de jas staan, stop de handen en armen in de mouwen en zwiep de jas met een grote boog boven het hoofd naar achter, vervolgens de armen naar beneden en de jas is al aan.

IMG_5517Met de rits oefenen ben je waarschijnlijk iets langer bezig maar een goed begin is … Mocht je kind vervolgens last hebben van een stroeve rits in de jas of schoen en nog net niet genoeg kracht hebben om hem zelf dicht te doen lees dan deze tip. Pak een kaars en wrijf deze met de onderkant over de rits heen. Vervolgens de rits een paar keer open en dicht doen. Door het vet van de kaars glijdt de rits meteen stuk makkelijker.

IMG_5520Bananenvoeten. Of clownsschoenen. Of hoe je het ook maar noemt. Sommige kinderen hebben het geweldige talent om altijd hun schoenen precies verkeerd om aan te doen. Naast dat het niet echt makkelijk loopt geeft het ook minder steun aan de groeiende kindervoeten. Heb jij ook zo’n talent in huis? Pak een sticker en knip deze doormidden. Plak in de binnenkant van elke schoen een helft zodat als de schoenen goed naast elkaar staan de afbeelding van de sticker klopt. Nu hoeft je kind alleen nog maar de voet in de goede schoen te stoppen.

IMG_5516Over schoenen gesproken. Ik had altijd maar 1 harde voorwaarde als ik schoenen met de kinderen ging kopen. Dat ze zelf aankregen in de winkel zodat ik zeker wist dat ze dat konden. Dan kon de kleur me altijd iets minder schelen. Natuurlijk keek ik ook naar de pasvorm en stevigheid daarom zet ik altijd een paar verschillende schoenen klaar waaruit ze kunnen kiezen. Leuke sneakers gekozen maar goed veters strikken nog lastig? Dan zijn er verschillende hulpmiddelen zoals deze elastische veters. Meer tips daarover vind je in de blog ‘eerste hulp bij strikproblemen’.

IMG_5523Tot slot; met 3 kinderen (jongens!) leek mijn huis soms wel eens halve kledingwinkel. Zeker in de winter was het altijd weer zoeken naar 2 dezelfde wanten, een verdwaalde schooltas en een natgesneeuwde muts. En dat kost tijd in de ochtend die je niet kunt missen. Daarom hebben ze sinds een paar jaar een eigen kast met ieder 2 vakken. 1 voor de schoenen en 1 voor de tassen/mutsen/wanten /zonnebrillen etc. Meteen bij thuiskomst stoppen ze het er in en ’s ochtends hebben ze het weer snel gevonden. En nee, dat ging natuurlijk niet in 1 dag zo goed maar het is inmiddels gelukkig wel routine geworden.

Ik wens iedereen een goed (school)jaar en rustige ochtenden!

Hoe leer ik mijn kind zichzelf aan te kleden?

N.a.v. van de vorige blogpost over zelfredzaamheid (deze kun je hier terug lezen) nu een post over hoe je je kind kunt leren zich zelf aan te kleden. Ik zag ooit een jongen van 10 (!) in de praktijk die voor zijn moeder ging staan en als een soort lappenpop werd omgekleed. Hij zei dat hij het echt niet zelf kon en dit ging dus elke ochtend en avond zo. Op mijn vraag wie het dan bij de gymles deed begon hij te stamelen en gaf toe dat hij het dan wel zelf deed omdat zijn juf het niet wilde doen. Hij leek daar nog verbaasd over ook. Voor zijn moeder was het gelukkig een eye opener en vanaf dat moment liet ze hem steeds meer zelf doen. En daar komt het eigenlijk op neer. Geef je kind de kans om het zelf te leren! Eerst wat algemene tips en trucs en daarna een aantal gedetailleerde omschrijvingen.

IMG_5182Uitkleden begint al heel vroeg, herinner je die irritante babysokjes die je overal terug vond behalve aan de voeten van je baby? Maak gebruik van het moment en begin makkelijk. Peuters vinden het reuze interessant om jou na te doen en houden van herhaling. Uitkleden gaat sneller dan aankleden. Onderbroeken en pyama’s gaan makkelijker dan blouses en leggings (om over maillots maar helemaal niet te spreken maar die heb ik met 3 jongens dan ook niet in huis). Pyama’s en shirtjes kocht ik altijd aan de ruime kant zodat het wat makkelijker over het hoofd ging. Vanaf het moment dat je kind traint met zindelijk worden kun je oefenen met het zelf aan en uit doen van de onderbroek. Zindelijkheid is dan ook veel meer dan een plasje op een potje. Het betekent zelfstandig (en vooral op het juiste moment) naar het toilet toe gaan en de handelingen uitvoeren. Peuters en kleuters vinden verkleden vaak heel leuk en dat zijn fantastische oefenmomenten.

IMG_5187Als je kind gewend is om verkleed te worden op de commode dan is het wellicht even omschakelen naar de vloer maar dat is de enige stabiele en veilige plek om je kind te leren zichzelf te verkleden.Leg het T-shirt met de voorkant klaar op een bed, laat je kind het shirt met 2 handen open doen en zijn hoofd er in stoppen. Het lijkt wellicht makkelijker om dan direct de armen er door te steken maar veel kinderen vinden het onprettig om niets meer te kunnen zien en raken dan hun oriëntatie kwijt. Steek daarom eerst het hoofd door het middelste en grootste gat, zo hebben ze meer overzicht (en minder angst) en kunnen ze de armsgaten goed vinden. Pak dan met 1 hand de onderkant van het shirt vast en steek de andere arm door het armgat. Doe daarna het zelfde bij het andere armgat. Vervolgens het shirt nog iets naar beneden trekken met 2 handen.

IMG_5188Leg de broek klaar op de grond en laat je kind er achter gaan zitten. Pak de broek met 2 handen vast en (ver)stop de voeten er in. Trek nu met 2 handen aan dezelfde broekspijp totdat je voet gevonden hebt, doe daarna hetzelfde bij de andere voet. Sta op ((houd eventueel 1 hand vast aan het bed voor wat stabiliteit) en trek de broek over de billen heen. Pak met duim en wijsvinger de rits vast en trek hem omhoog terwijl de andere hand de rand van de broek vast houdt. Als de rits helemaal dicht zit is het vaak makkelijker om de knoop of drukker dicht te krijgen. Gebruik 2 handen om de knoop of drukker dicht te doen.

Onthoud als ouder dat dit een complexere beweging is en het wellicht wat langer duurt voordat deze handeling er goed in zit. Maar, alles wat je kind al zelfstandig kan is meegenomen!

Veel succes en laat je kind gerust de foto’s van deze blogpost zien om de handelingen duidelijk te maken. Kinderen zijn vaak gek op plaatjes van andere kinderen. Heb je nog vragen of aanvullingen? Ik hoor ze graag!

Zelfredzaamheid

Zelfredzaamheid. Een term die ik vaak teruglees in rapportages van collega’s, en dan vooral in combinatie met het ‘vergroten’ er van. Wat houdt zelfredzaamheid in en waarom juist een blogpost hierover in de zomervakantie? Lees het hier! Zelfredzaamheid is het vermogen van je kind om voor zichzelf te kunnen zorgen. Dat klinkt wellicht veelomvattender dan er werkelijk bedoeld wordt. In een rapportage van een kinderoefentherapeut, kinderfysiotherapeut of ergotherapeut wordt er mee bedoeld dat een kind zelfstandig dagelijkse vaardigheden kan uitvoeren. Maar welke vaardigheden zijn dat en hoe ‘train’ je die dan?

Ga voor jezelf eens na wat je allemaal voor je kind doet. Ongetwijfeld heel veel, en waarschijnlijk ook met liefde, het is tenslotte je kind (al moet ik eerlijk zeggen dat bij mij na 9 jaar non-stop billen afvegen de liefde weleens vervliegt ;-)). Hoeveel van die dingen zou je kind ook (deels) zelf kunnen doen? Waarschijnlijk meer dan je denkt!

IMG_4876Neem bijvoorbeeld het tanden poetsen. Onze tandarts zegt dat je als ouders zeker tot 10 jaar het gebit nog ‘na’ moet poetsen. Geen probleem, van gaatjes in dat mooie gebit van je kind wordt niemand blij. Maar wie pakt de tandenborstel, houdt hem onder de kraan, draait het dopje van de tube af en weet precies hoe hard of eh, eigenlijk zacht je moet knijpen om te zorgen dat er de juiste hoeveelheid tandpasta (net zo groot als een doperwt) precies op de haren van de tandenborstel komt? Al deze dingen kan een kind vanaf een jaar of 4 prima zelf leren. En wat is daarvoor de beste periode? Juist ja… de vakantie. Alle tijd van de wereld om je kind iets uit te leggen, voor te doen en vooral zoveel mogelijk zelf te laten doen. Of je nou heerlijk thuis, in een hotel, vakantiehuis of op de camping bent. Je kind groeit in een vakantie, letterlijk én figuurlijk.

IMG_4877Zelfredzaamheid vergroten betekent ook zelfstandiger worden en dat vergroot ook het zelfvertrouwen. Je kunt heel vaak tegen een kind zeggen dat het iets goed kan maar echt geloven doet hij het pas als hij zelf merkt dat iets lukt. En dat is de allerbeste motivatie om weer nieuwe dingen te gaan proberen. Geef je kind de kans om iets uit te proberen en er van te leren. Juist als je in de zomer veel buiten bent kan je kind prima zijn motorische vaardigheden oefenen tijdens het inschenken van water of limonade voor iedereen. Wat geeft het als de tegels of het gras ook een slokje krijgen? Je kind voelt zich ‘groot’ en en dat is onschatbare waarde. Kinderen met problemen in de sensorische informatieverwerking en/of een motorische achterstand hebben veel meer ervaringen nodig dan andere kinderen. Dat kan betekenen dat het eerst 12 keer misgaat met omvallende bekers, veel te veel tandpasta en limonade die steeds maar weer uit dat rietje spuit omdat er te hard geknepen wordt. Maar dat is juist leren. En in plaats van dat je het daarom maar zelf doet of allerlei oplossingen zoekt (de beroemde oortjes aan de drinkpakjes) kun je nu, juist in je vakantie de tijd nemen om je kind deze ervaringen te laten opdoen.

IMG_4875Eten. Het ene kind wil al vanaf 1 jaar alles ‘zelluf doen’ terwijl ik in mijn praktijk ook kinderen van 7 jaar zie bij wie alles het liefste in hapklare brokken naar binnen wordt geschoven. Een patroon wat soms lastig te doorbreken lijkt. Hoeveel van de maaltijd kan je kind eigenlijk al zelf? Van het opscheppen, aan de vork prikken, het snijden van het vlees, het smeren van een boterham tot en met het zelfstandig eten met mes en vork? Ook hiervoor geldt, oefening baart kunst. Neem nu de tijd, leer je kind bijvoorbeeld mee te helpen met de bereiding van de maaltijd (geeft vaak ook meer eetlust) zodat het na de zomer als het wellicht een drukkere periode is, veel meer zelfstandig kan. En daar heeft niet alleen je kind maar ook jij als ouder zeker profijt van. Ook leren veters strikken en los fietsen zijn dingen die kinderen vaak in een vakantie leren én de zelfredzaamheid vergroten. Lees meer daarover in onze vorige blogposts: Leren vetersstrikken en  Leren fietsen.

Ik wens iedereen een heerlijke en ervaringsvolle zomer!

Leren veters strikken

Vroeger leerden de  meeste kinderen op de kleuterschool veters strikken. Vandaag de dag lijkt daar minder tijd en prioriteit voor te zijn. Er zijn natuurlijk vol op klittenband- en ritsschoenen te koop. Sommige kleuters kunnen weliswaar nog wel een strikdiploma verdienen bij hun leerkracht maar vaak komt het dan op de ouder(s) neer om de techniek aan te leren. Wat mij betreft terecht maar op welke manier leer je het je kind dan aan? Dat lees je in deze blogpost.

Veters strikken1kopieVeters leren strikken is een complexe serie van achtereenvolgende bewegingen.  Die hoeft je kind niet in één keer te leren. Het is belangrijk dat je kind echt begrijpt wat hij moet doen en zich bewust is van de bewegingen en manier van vasthouden van de veters. Oefen veters strikken het liefst eerst zittend op de vloer i.v.m. de houding en het perspectief bij het later zelf gaan doen. Je kunt het beste achter het kind gaan zitten terwijl je met 4 handen de veters langzaam strikt. Om de bewegingen heel duidelijk te maken kun je beginnen met het strikken van een groot stevig touw dat je om de benen van het kind door pakt. Als je het voordoet terwijl je voor het kind staat, krijgt het kind een soort spiegelbeeld van de bewegingen te zien; dus ga achter het kind zitten, pak de handen vast en langzaam oefenen. Eerst het begin en zodra dat zelfstandig lukt het laatste deel.

Veters strikken2kopieZodra het kind de bewegingen weet en kan onthouden kun je er naast gaan zitten en het kind zelf laten oefenen. Vaak duurt het een tijdje maar alle begin is moeilijk. Kinderen leren het meeste van zelf doen dus geef ze ook de tijd om te oefenen zonder steeds weer voor te doen en aanwijzingen te geven. Lukt het met een groot touw? Tijd voor een oefenschoen of echte schoen op tafel. Eerst ga je er weer achter staan en voer je samen de beweging uit. Een schoen met 2 verschillend gekleurde veters is makkelijker om te oefenen zodat het kind goed het verschil ziet tussen de 2 veters.

Een veter strikken bestaat uit 10 onderdelen:

  1. Veters vastpakken met twee handen
  2. Veters over elkaar heen leggen (kruis maken)
  3. Onderste veter bovenlangs door het gat heen halen
  4. Veters aantrekken (= eerste platte knoop)
  5. Rechter lus maken
  6. Andere veter (links) over de lus heen
  7. Andere veter (links)onder de lus door
  8. Pakken van de linker lus met de rechter hand
  9. Pakken van de rechter lus met de linker hand
  10. Aantrekken van beide lussen

Veters strikken4kopie

Een veter strikken op een alternatieve manier (ook wel konijnenoren of Belgisch strikken genoemd) bestaat uit 9 onderdelen:

  1. Veters vastpakken met twee handen
  2. Veters over elkaar heen leggen (kruis maken)
  3. Onderste veter bovenlangs door het gat heen halen
  4. Veters aantrekken (= eerste platte knoop)
  5. Rechter lus maken
  6. Linker lus maken
  7. Kruis maken van de twee lussen
  8. Onderste lus bovenlangs door het gat heen halen
  9. Aantrekken van beide lussen

Heel veel plezier en succes! Laat je me weten als het je kind gelukt is? Dan mail ik je een strikdiploma!