Tag Archives: bewegen

5 (voor)lees tips met de Wobbel

Het is Nationale Kinderboekenweek! De dagen waarin het (voor)lezen bij kinderen extra onder de aandacht wordt gebracht. Heb je een Wobbel in huis of krijg je die binnenkort? Lees dan hier op welke manieren je die kunt gebruiken om lezen extra fijn en verantwoord te maken! Continue reading

10 tips en oefeningen om de motorische ontwikkeling van je kind te stimuleren met de Wobbel

De wat? Mocht het je volledig ontgaan zijn, er is iets nieuws op de speelgoedmarkt. Of eigenlijk iets ouds maar in een prachtig nieuw jasje: De WOBBEL. Een dure kromme plank zeggen sommigen, maar anderen (waaronder ik) zien er juist oneindig veel mogelijkheden in om je kind(eren) (en stiekem ook jezelf) uit te dagen. Want dat doet de wobbel, zonder iets te zeggen krijgt hij iedereen in beweging. In deze blogpost vind je tips en ideeën om de motorische ontwikkeling van je kind te stimuleren met de wobbel. Handig als je nog twijfelt over een december- of verjaardagscadeau of er al in 1 huis hebt maar nog wel wat inspiratie kan gebruiken.

img_2642Tip 1: Liggen op de buik is de basis van alle bewegingen, het zorgt voor een sterke rug en een goede hoofdbalans. Met de bolle kant naar beneden kan je kind heerlijk schommelen en wennen aan liggen op de buik. Met de holle kant naar beneden (als een brug) heeft je kind meer steun bij de buik dan plat op de grond en kunnen de rugspieren op een makkelijke en leuke manier versterkt worden. Bijv. door met de buik op het hoogste punt te gaan liggen met de voeten op de grond en een zachte bal over te gooien. Ook zeer nuttig als je kind bij het zwemmen op de buik nog moeite heeft om op de juiste manier in het water te liggen.

Tip 2: Evenwicht ontwikkelt zich van laag naar hoog. Misschien durft je img_2647kind niet meteen op de wobbel te staan. Geen enkel probleem. Begin dan door op de wobbel te zitten in de kleermakerszit en schommel zachtjes heen-en-weer. Maak het moeilijker met de handen op de knieën en met de handen in de lucht. Ervaar het verschil!

img_2645Tip 3: De wobbel is zo leuk omdat je er eindeloos mee kunt variëren.  Zittend op de knieën met de billen op de voeten of juist met de billen in de lucht. Gewoon schommelen oftewel wobbelen of combineer het met bellenblazen (voor ontspanning) of een bal gooien (voor de concentratie). Ook leuk: liedjes zingen tijdens het bewegen is erg goed voor de taal/spraakontwikkeling. En wist je dat ook het leren van tafels of topo een stuk leuker en beter gaat als je het combineert met beweging?

img_2644Tip 4: Gebruik hem aan alle kanten en in alle richtingen. Door zijn unieke vorm is er veel mogelijk. Dus niet alleen als een surfplank maar juist ook op handen en knieën in de lengte waardoor er een groter hoogteverschil komt. Wel even opletten dat de vingers altijd boven op de plank blijven!

img_2650Tip 5: Niet alleen er in maar ook er op, er over heen en er onderdoor. Schuivend op de buik, tijgerend, kruipend of lopend, het maakt niet uit. Gebruik de wobbel in een parcours met bijv. andere opstapjes en krukjes die je in huis hebt, door de woonkamer en maak er zo een kleine gymzaal van. Ideaal voor de broodnodige beweging als het een keer geen buiten-speelweer is en je kind leert meteen wat ruimtelijke begrippen.

img_2649Tip 6: Spring! Gebruik de wobbel als krukje of opstapje in de keuken en spring er met 2 voeten tegelijk van af (leg de wobbel dan bij voorkeur op een groot kleed). Of gebruik hem als bok om over heen te springen.

img_2651Tip 7: Coördinatie. Een goede oefening voor het symmetrisch bewegen van de voeten en benen (zoals noodzakelijk bij bijv. de zwemles): steun met de handen aan de zijkant op de wobbel en zet de voeten elk aan 1 kant van de wobbel, spring dan met de voeten op de wobbel en er weer af terwijl de handen blijven staan.

img_2643Tip 8: Niet alleen beweging maar ook stilstaan. Hoeveel verschillende manieren kan je kind verzinnen om stil te staan op de wobbel?

img_2652Tip 9: Combineer de wobbel met ander speelgoed (Kapla, Playmobil, Lego, auto’s, poppen etc.) dat je al in huis hebt. Laat er ballen op heen-en-weer rollen of gebruik hem als brug of tunnel voor de auto’s en treinen. Het goed sturen van de ballen en voertuigen is niet alleen goed voor de oog-handcoördinatie maar ook voor het ruimtelijk inzicht.

img_2648Tip 10: Tot slot; gebruik hem niet alleen om te bewegen maar juist ook om te ontspannen. Lekker kleedje en kussentje er in en het is een heerlijke relax-plek voor koude en donkere maanden. Of kom door zachtjes te schommelen helemaal tot rust na een intensieve dag vol prikkels.

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf wel interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie.

 

 

 

Waarom de Ogo sport mijn favoriete buitenspeelgoed is

Zodra we vrij zijn en de caravan gaan inpakken duik ik eerst de schuur in voor het verzamelen van het buitenspeelgoed. En altijd pak ik als eerste de Ogo sport set. In deze blogpost lees je waarom én wat je er allemaal mee kunt.

Ogo sportOp het eerst gezicht oogt het wellicht wat vreemd. Het ziet er uit als 2 frisbees en een soort balletje van elastieken sliertjes. Misschien dat je niet meteen weet wat je er mee kan doen. Die frisbees kun je inderdaad gewoon gebruiken als frisbees, ze zijn gemaakt van stevig foam waardoor ze goed vliegen en bovendien geen pijn doen als ze tegen je hoofd o.i.d. aan komen.

IMG_1793En; niet onbelangrijk; ze blijven drijven wat op een warme zomerdag in het water erg prettig is. Het balletje van elastiek drijft overigens niet dus let daar goed op! Maar met zo’n balletje van een beachball set gaat het trouwens ook prima en die drijft wel.

IMG_1766Je kunt de frisbee of racket of mini trampoline (zoals mijn jongste zoon het noemt) heel goed met 2 handen vasthouden. Hierdoor is het ook voor jonge kinderen of kinderen die nog moeite hebben met een tennisracket of beachball set heel makkelijk te gebruiken. Je ligt het elastieken balletje er op en tikt er tegen aan waardoor het balletje door de lucht vliegt. Nu kun je deze zelf weer opvangen en weer omhoog slaan. Hierdoor train je de samenwerking van de handen en de oog-handcoördinatie.

Door samen met iemand het balletje over te spelen leer je allebei te reageren op elkaar en heb je nog meer plezier. Doordat het balletje gemaakt is van elastiek doet het geen pijn én rolt hij niet weg waardoor je hem zo gevonden hebt en weer snel verder kunt spelen. Ook leuk om eens te proberen op een zonnige dag met waterballonnen!

IMG_1789Als het spelen al goed gaat kun je ook eens oefenen met het omhoog slaan en als het balletje in de lucht is het racket omdraaien. Zo sla je de ene keer met de bovenkant en de andere keer met de onderkant. Dit maakt de polsen soepel, snel en sterk.

IMG_1764Gaat het met 2 handen spelen al lekker dan kun je ook het racket vasthouden met 1 hand aan de rand en de duim er over heen. Zo oefen je het ontwikkelen van een voorkeurshand. En leer je ook dat beide handen een andere functie kunnen hebben. 1 hand om mee op te gooien en 1 hand om mee te slaan. Natuurlijk kun je ook overspelen naar iemand als je met 1 hand het racket vasthoudt.

IMG_1788

Nog een stapje moeilijker; in elke hand 1 racket vasthouden en het balletje van de linker- naar de rechterhand overspelen en weer terug. Zo leren niet alleen je handen goed samenwerken maar ook je beide hersenhelften! Een leuke uitdaging om te proberen op een lange zomerdag.

 

Ik ben erg benieuwd of jullie net zo enthousiast zijn als ik en hoor graag jullie spel-ideeën!

Geniet van jullie vakantie met elkaar!

P.s. de Ogo sport is te koop in 2 verschillende maten bij o.a.: www.toys42hands.nl

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf wel interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie.

 

Vakantie-spellen-tips

Het is bijna vakantie en de meeste kinderen (en ouders / leerkrachten ;-)) zijn er hard aan toe. In deze blogpost vind je tips voor leuke spelletjes voor in de vakantie waarbij je kind (wellicht ongemerkt) ook nog wat opsteekt. Mijn kinderen krijgen altijd een cadeau om het einde van het schooljaar te vieren en hun inzet op school te belonen, meestal is dat een boek (vooral de boeken van Arend van Dam zijn hier erg populair) of een spel voor in de vakantie. Misschien heb jij ook zo’n traditie of breng ik je hiermee op een idee.

IMG_1055Ik begin met het snelste en ook voordeligste spel. ‘Shut the box’ heet het. En je koopt het al voor een euro of 7. Een mooi houten kistje met 9 cijfers op een plankje die je om kunt klappen en 2 dobbelstenen. Je kunt het in je eentje spelen maar ook tegen elkaar, dan schrijf je de punten op na afloop. Je begint met alle plankjes omhoog. Dan gooi je met de 2 dobbelstenen. Stel je gooit 2×4 dan mag in totaal 8 punten omklappen. Dat kan natuurlijk door meteen de 8 weg te klappen maar het spel gaat er om dat je aan het einde zo min mogelijk punten overhoudt. Dus in dit geval kun je ook 4,3 en 1 wegklappen of 5 en 3. Zo lang het totaal maar 8 is. Zo ga je door met gooien en punten wegklappen tot je nog maar 6 punten hebt. Vanaf dat moment gebruik je nog maar 1 dobbelsteen tot je niet meer verder kunt. Het is natuurlijk de kunst om hem helemaal uit te spelen maar daar komt niet alleen wijsheid maar ook geluk bij kijken. Hier thuis is het een favoriet spelletje als ze klaar zijn voor school maar het is nog geen tijd om weg te gaan. Je kind leert er mee optellen, achteruit tellen maar ook al rekenen (min sommen). Ideaal voor kinderen vanaf eind groep 2 en kinderen uit hogere klassen die moeite hebben met het automatiseren van sommen onder de 10.

IMG_1071‘Speed cups’ duurt iets langer maar je kunt er ook voor kiezen om een paar kaartjes weg te laten en is geschikt voor 2,3 of 4 spelers. Het spel kost rond de 13 euro. Wat is de bedoeling? Je draait een kaartje om en dan gaan alle spelers zo snel mogelijk het kaartje nabouwen, de vijf gekleurde bekers moeten daarbij afwisselend horizontaal neergezet of verticaal gestapeld worden. Wie als eerste klaar is mag op de bel drukken, bekend van o.a. Halli Galli! Dan wordt het volgende kaartje omgedraaid en begint het razendsnel bouwen weer op nieuw. Je kind leert goed kijken, de kleuren herkennen en samenwerken met beide handen om de bekers neer te zetten. Maar dit spel is echt leuk voor alle leeftijden! Probeer het ook maar eens met zijn allen liggend op de buik op de grond om de rug- en nekspieren te versterken.

IMG_1070‘Klik’ is ook een heel snel spel dat niet lang duurt. Voor je begint leg je alle rondjes met de afbeeldingen er op naar boven in lange rijen. Er zitten 2 dobbelstenen bij, 1 met kleuren en 1 met afbeeldingen. Om de beurt gooi je met beide dobbelstenen. Gooi je bijvoorbeeld rood en een ster, dan moeten alle spelers zo snel mogelijk alle rondjes met rode sterren op elkaar klikken. De rondjes zijn magnetisch dus dat gaat heel snel! Als alle rondjes op zijn dan is het spel afgelopen. Wie de hoogste stapel met rondjes heeft, heeft gewonnen. Je kind leert kritisch te onderscheiden op kleur en vorm en oefent daarnaast de oog-hand coördinatie en snel handelen. Als jouw kind nog moeite heeft met de richting bij het schrijven of lezen dan is het zinvol om bij dit spel te oefenen altijd van links naar rechts de rijen af te gaan om te kijken of het goede rondje er tussen ligt.

IMG_1057En tot slot het duurste en langstdurende maar ook het meest favoriete spel bij ons thuis en niet alleen bij de kinderen! Als die ’s avonds al lang en breed in de tent liggen komt dit spel wederom op de campingtafel. ‘Carcassonne’ is een gezelschapsspel met als doel om zo veel mogelijk punten te scoren door horigen (kleine houten poppetjes) op strategische wijze op een weg, een weiland, stad of klooster te plaatsen. Het spel wordt steeds groter door de 72 kaartjes die er in zitten en het is elke keer weer een verrassing hoe het landschap er uit komt te zien en wie de grootste steden of de langste wegen bouwt (en dus de meeste punten krijgt) en of je anderen nog beetje ‘dwars’ kan zitten. Met dit spel oefent je kind de ruimtelijke oriëntatie, het logisch denken en de concentratie. Geschikt voor kinderen vanaf een jaar of 7 maar er is ook een erg leuke Carcassonne junior versie voor kleuters!

Ik wens jullie allemaal een hele fijne vakantie vol nieuwe ervaringen, dichtbij huis of wat verder weg maakt dan niet uit. Geniet van de tijd met elkaar!

Help, mijn kind wil niet naar de kapper

Ik weet niet hoe het bij jullie gaat maar ik hoor bijna wekelijks in mijn praktijk verhalen van ouders dat een kappersbezoek uitloopt op een klein drama of dat een kind er zo’n hekel aan heeft dat hij het liefst nooit meer zou gaan. Om te voorkomen dat je zoon of dochter onbedoeld net zulk lang haar krijgt als prinses Elsa is het wellicht een goed idee om deze blogpost even te lezen. Hier vind je de 10 meest genoemde ‘problemen’ bij de kapper en krijg je direct tips voor een mogelijke oplossing. En wie weet lees je dé tip en wordt het kappersbezoek voor jou en je kind een stuk makkelijker en gezelliger!

Er kunnen heel veel verschillende redenen zijn waarom je kind geen zin heeft in de kapper. Het is dan ook eerst belangrijk om uit te zoeken wat het ‘probleem’ is. Als je kijkt naar de zintuiglijke prikkelverwerking (ook wel sensorische integratie of informatieverwerking genoemd) van je kind kom je vaak al een heel eind. Kinderen zijn bijna nooit bewust ‘dwars’ maar raken overprikkeld. Tijdens een bezoek aan de kapper krijgt je kind ontzettend veel prikkels binnen. Door je daar bewust van te zijn kun je vervelende prikkels wellicht verminderen en positieve prikkels juist gebruiken. Bij een peuter is het misschien nog wat lastig maar vanaf een jaar of 4 kan je kind vast al een poppetje tekenen en bedenken wat er niet zo prettig is bij de kapper. Als jullie samen hard op denken en alles erbij tekenen en/of schrijven wordt er al heel veel duidelijk. Bij een heleboel dingen die dingen die je kind niet fijn vindt zijn er kleine aanpassingen of alternatieven mogelijk.

Probleem: Oplossing:
Geur van haarlak in kapsalon Thuiskapper
Lang stil zitten Voor het knippen flink rondjes rennen, op de grond stampen of haren vegen
Schort zit strak/voelt zwaar Schort losser of alleen omslaan
Spannend Knuffel of friemelding meenemen, iets in de handen werkt ontspannend
Haren nat spuiten vervelend Met warm water spuiten of natmaken met washand met warm water, kind eventueel zelf laten spuiten of haren thuis wassen en dan direct naar kapper
Niet weten wat er allemaal gaat gebeuren Kapper en ouder(s) vertellen stap voor stap wat er komt
Stoel zit niet fijn, kind glijdt weg Stoelverhoger en krukje gebruiken voor steun onder de voeten
Hoofd aanraken niet fijn Afleiden d.m.v. (strip)boekje lezen of filmpje kijken
Geluid van trimmer eng Radio aan of ‘oortjes’ in met vertrouwde muziek
Het knippen kietelt Afleiden d.m.v. zuigsnoepje (lolly, zuurtje) of drinken door een rietje werkt vaak rustgevend

Beloon je kind door na het bezoek te vertellen wat er allemaal goed ging
en wie weet vindt je kind het leuk om iets speciaals in het haar te krijgen als stoere gekleurde gel of een mooi vlechtje.

Heel veel succes en hopelijk ook plezier! Mocht je na het lezen van deze blogpost nog vragen of aanvullingen hebben dan hoor ik ze graag. marieke@cesarwerkendam.nl

Hoe je tanden poetsen bij je kind(eren) leuker maakt

Is tanden poetsen ook niet jouw favoriete hobby of die van je kind? Lees dan in deze blogpost hoe dit kan komen en nog beter, hoe het fijner en makkelijker wordt!

IMG_6348Vooropgesteld tanden poetsen moet. Gewoon. Elke dag, 2 keer. Of je kind het nu wil of niet. En veel kinderen willen het liever niet. Hier in huis hebben we ook zo’n exemplaar. Vroeger klonk het alsof er een kalf geslacht werd (sorry buurvrouw!) maar inmiddels gaat het gelukkig een stuk beter. Tanden poetsen heeft op het eerste gezicht wellicht weinig met motoriek te maken (al is zelf leren poetsen natuurlijk wel een belangrijke vaardigheid). Veel kinderen die ik in de praktijk tegen kom hebben niet alleen een motorisch hulpvraag. Vaak is er ook deels een sensorisch (zintuigelijk) probleem. Dat kan variëren van bewegingsonrust, overgevoelig zijn voor geluid,  moeite met concentreren tot het niet willen spelen met zand of verf. En soms blijkt dan ook tanden poetsen of nagels/haren knippen een echte uitdaging. Kortom allemaal dingen waarbij er veel prikkels binnekomen die je niet zelf onder controle hebt. Tot een jaar of 10 is volgens onze tandarts napoetsen echt noodzakelijk. En daar zit vaak het probleem. De meeste kinderen vinden het niet fijn dat ze tijdens het poetsen even niets in te brengen hebben (letterlijk én figuurlijk). Daarnaast kan de mond erg gevoelig zijn, niet geheel toevallig is onze eigen tandenpoets-vermijder ook degene die feilloos elke stukje uit zijn eten kan vissen. Bovendien vinden veel kinderen hun hoofd achterover houden (zodat wij het beter kunnen zien) erg vervelend en geeft dit spanning in de nek.

IMG_6349

Top-tips voor schone tanden en blije kinderen

  • Zoek een prettige ontspannende houding voor het kind, bijv. liggend op bed of half gedraaid bij jou op schoot, dit zorgt ook voor ontspanning in de mond waardoor je er beter bij kunt.
  • Tanden poetsen in bad of onder een warme douche kan ook helpen om je kind te laten ontspannen.
  • Laat je kind waar mogelijk zijn voorkeur aangeven voor de soort tandpasta of tandenborstel, meer of minder mint of zelfs een leuke afbeelding op de tandpasta of tandenborstel kan al schelen.
  • De overgang van peuter naar juniortandpasta is voor veel kinderen even wennen. Meer fluoride betekent vaak ook pittigere smaak. De verschillende merken hebben een andere smaak, probeer uit welke je kind het prettigst vindt.
  • Teveel tandpasta (vooral als je kind het zelf doet) is niet nodig en ook onprettig. De grootte van een erwt is precies goed.
  • Soms vinden kinderen de gelijkmatige druk van een elektrische tandenborstel fijner dan van een handtandenborstel.
  • Al zijn er ook kinderen die het geluid of gekriebel van een elektrische tandenborstel juist vervelend vinden. Vaak zitten er meerdere standen op, probeer ze uit!
  • Gebruik de tandenpoets app: Tandenland, grappig, duidelijk én gratis
  • Een kleine borstel past vaak beter in een kindermond dan een grote, leeftijdsaanduidingen geven een indicatie maar wellicht is een maatje kleiner voor jouw kind toch prettiger.
  • Kinderen kunnen in het begin hun mond vaak verder open doen dan aan het einde. Daarom is het handig als ouders om eerst de binnenkanten te poetsen, daarna de kauwvlakken (is handig als mond ver open is) en als laatste de buitenkant( dan is het juist handig als de mond een beetje dicht is).

IMG_6347

  • Geef je kind de keus, eerst hij/zij poetsen of eerst jij poetsen.
  • Laat ze ook eens jouw tanden poetsen of die van hun knuffel.
  • Hou het gezellig, zing er een gek liedje bij of poets per ongeluk een keer de neus, oren of tong.
  • Verzin samen grappige namen voor de bewegingen van de mond (bijv. tijger, breedbekkikker) zodat je kind weet wat er van hem verwacht wordt.
  • Vindt je kind het vervelend dat jij steeds met 1 vinger in zijn mond zit om de wang wat ruimer te maken? Wellicht vindt hij het fijner als hij je met zijn eigen vinger mag helpen.
  • Gebruik een tijdsklokje of muziekje om aan te geven hoe lang het nog duurt. Overzicht geeft rust.
  • Wil je kind het liefste zijn ogen dicht doen omdat hij niet in het licht wil kijken? Geef hem dan een zonnebril op, ogen die dichtgeknepen worden geven ook spanning in de mond en dat kun je niet gebruiken bij het poetsen.
  • Laat je kind met iets friemelen (Tangle, elastiekje etc.) in de hand om de spanning in de handen en daardoor vaak ook in de mond te verminderen.
  • Laat je kind eens meekijken met een handspiegel zodat ze zien hoe en waar je poetst zodat ze weten wat er komt.

Letters leren én de motoriek stimuleren

Het ene kind is als kleuter al heel druk bezig met het leren kennen en ‘schrijven’ van letters terwijl de voorkeur van andere kinderen juist meer naar andere bezigheden gaat. Lees hier hoe je op verschillende inspirerende en wellicht verrassende manieren met letters bezig kunt zijn zonder direct te schrijven.

IMG_6323Het beleid van scholen en zelfs van kleuterleerkrachten onderling rondom het leren schrijven wisselt enorm. Meteen schrijfletters leren of juist eerst blokletters. Voor alles valt wat te zeggen. Menig onderzoek is er aan besteed en toch lijkt er geen echte duidelijke uitkomst te zijn. Persoonlijk vind ik het geen ramp als kleuters letters schrijven, het is dan ook eigenlijk meer tekenen van vormen (veelal hoofdletters) dan echt schrijven. Zodra kinderen in groep 3 aanraking komen met schrijfletters (op de meeste scholen nog steeds het verbonden schrift van vroeger) leren kinderen over het algemeen snel de verschillen en overeenkomsten tussen de verschillende soorten letters.

IMG_6321Spelenderwijs kan je kind op heel veel leuke en zinvolle manieren met letters in aanraking komen. De nadruk ligt dan ook niet op het ‘leren’ van de letters maar meer op het kennismaken met de letters. Wat zijn letters, hoe ziet de letter er uit  en hoe klinkt die letter? Maak je kind nieuwsgierig en daag het uit, dan komt het veel makkelijker uit zichzelf tot leren. Door op veel verschillende manieren (en met meerdere zintuigen) met letters bezig te zijn blijft het leuk en bovendien onthouden kinderen het dan vaak ook beter. Ook handig voor kinderen die moeite hebben met het verschil tussen de ‘b’ en de ‘d’. Door deze letters te kleien krijgen ze meer inzicht in het verschil.

IMG_6320Kent je kind alle letters al? Maak dan eens combinaties zoals de ei, ie, ui of ou. Door met letters te spelen kan je kind de volgorde van die klanken gemakkelijker onthouden. Gaat je kind naar groep 4? Dan is het leuk om te oefenen met maken van een alfabet en zo te leren in welke volgorde ze staan.

IMG_6322

 

Er zijn natuurlijk verschillende letterspellen te koop zoals een magnetische letterdoos, een moderne variatie op het leesplankje Aap noot mies van vroeger of de Letterspelmat die bewegen met leren combineert. Een houten letterpuzzel is niet alleen leuk om mee te puzzelen maar ook ideaal om letters te leren herkennen door ze te voelen. Maar kijk ook eens wat je al in huis hebt om letters mee te maken. Met de fijne bouwplankjes van Kapla, mooie staven Smartmax of kleine speelgoedauto’s kun je als ouder letters bouwen of neerleggen en je kind kan ze nabouwen en later raden welke letter het is.  Zo oefent je kind niet alleen letters maar ook belangrijke voorwaarden zoals het ruimtelijk inzicht en de oog-handcoördinatie.  Lukt het al goed? Probeer het dan eens andersom, je kind maakt een letter en als ouder raadt je welke het is.

IMG_5445Met letterstempels kun je niet alleen woorden maken op papier maar ook in klei of binnenspeelzand. En omdat deze letters iets naar boven komen in de klei zijn ze ook ideaal voor voelspelletjes (met een blinddoek voelen welke letter het is). Met de fijne klei van o.a. Bubber kun je ook gemakkelijk letters boetseren. Wellicht een iets grotere uitdaging maar erg leuk én goed voor de ontwikkeling van het evenwicht is het uitbeelden van letters met je lichaam. Een soort letteryoga. Maak er foto’s van en druk die af zodat je kind daar weer mee kan spelen. Met scheerschuim op een tafel, douchewand of spiegel tekenen is vaak ook een groot succes. Maar het kan ook heel goed op een dienblad met ongekookte rijst of fijn wit zand. Door de verschillende structuren krijgt je kind meer gevoel en coördinatie in de vingers. Voor oudere kinderen is het maken van het alfabet met bijv. klei of Kapla een mooie uitdaging.  Alfabet af? Haal dan eens een letter weg en laat je kind raden welke letter er mist.

Veel letterplezier en mocht je opmerkingen of goede ideeën hebben, ik hoor ze graag!

N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Mocht jij of je bedrijf wel interesse hebben in een op maat geschreven artikel over een onderwerp (gerelateerd aan bijvoorbeeld: gezond bewegen, zwangerschap, bevalling, baby’s, kinderen, motorische en sensorische ontwikkeling) dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie.

 

Zelfredzaamheid

Zelfredzaamheid. Een term die ik vaak teruglees in rapportages van collega’s, en dan vooral in combinatie met het ‘vergroten’ er van. Wat houdt zelfredzaamheid in en waarom juist een blogpost hierover in de zomervakantie? Lees het hier! Zelfredzaamheid is het vermogen van je kind om voor zichzelf te kunnen zorgen. Dat klinkt wellicht veelomvattender dan er werkelijk bedoeld wordt. In een rapportage van een kinderoefentherapeut, kinderfysiotherapeut of ergotherapeut wordt er mee bedoeld dat een kind zelfstandig dagelijkse vaardigheden kan uitvoeren. Maar welke vaardigheden zijn dat en hoe ‘train’ je die dan?

Ga voor jezelf eens na wat je allemaal voor je kind doet. Ongetwijfeld heel veel, en waarschijnlijk ook met liefde, het is tenslotte je kind (al moet ik eerlijk zeggen dat bij mij na 9 jaar non-stop billen afvegen de liefde weleens vervliegt ;-)). Hoeveel van die dingen zou je kind ook (deels) zelf kunnen doen? Waarschijnlijk meer dan je denkt!

IMG_4876Neem bijvoorbeeld het tanden poetsen. Onze tandarts zegt dat je als ouders zeker tot 10 jaar het gebit nog ‘na’ moet poetsen. Geen probleem, van gaatjes in dat mooie gebit van je kind wordt niemand blij. Maar wie pakt de tandenborstel, houdt hem onder de kraan, draait het dopje van de tube af en weet precies hoe hard of eh, eigenlijk zacht je moet knijpen om te zorgen dat er de juiste hoeveelheid tandpasta (net zo groot als een doperwt) precies op de haren van de tandenborstel komt? Al deze dingen kan een kind vanaf een jaar of 4 prima zelf leren. En wat is daarvoor de beste periode? Juist ja… de vakantie. Alle tijd van de wereld om je kind iets uit te leggen, voor te doen en vooral zoveel mogelijk zelf te laten doen. Of je nou heerlijk thuis, in een hotel, vakantiehuis of op de camping bent. Je kind groeit in een vakantie, letterlijk én figuurlijk.

IMG_4877Zelfredzaamheid vergroten betekent ook zelfstandiger worden en dat vergroot ook het zelfvertrouwen. Je kunt heel vaak tegen een kind zeggen dat het iets goed kan maar echt geloven doet hij het pas als hij zelf merkt dat iets lukt. En dat is de allerbeste motivatie om weer nieuwe dingen te gaan proberen. Geef je kind de kans om iets uit te proberen en er van te leren. Juist als je in de zomer veel buiten bent kan je kind prima zijn motorische vaardigheden oefenen tijdens het inschenken van water of limonade voor iedereen. Wat geeft het als de tegels of het gras ook een slokje krijgen? Je kind voelt zich ‘groot’ en en dat is onschatbare waarde. Kinderen met problemen in de sensorische informatieverwerking en/of een motorische achterstand hebben veel meer ervaringen nodig dan andere kinderen. Dat kan betekenen dat het eerst 12 keer misgaat met omvallende bekers, veel te veel tandpasta en limonade die steeds maar weer uit dat rietje spuit omdat er te hard geknepen wordt. Maar dat is juist leren. En in plaats van dat je het daarom maar zelf doet of allerlei oplossingen zoekt (de beroemde oortjes aan de drinkpakjes) kun je nu, juist in je vakantie de tijd nemen om je kind deze ervaringen te laten opdoen.

IMG_4875Eten. Het ene kind wil al vanaf 1 jaar alles ‘zelluf doen’ terwijl ik in mijn praktijk ook kinderen van 7 jaar zie bij wie alles het liefste in hapklare brokken naar binnen wordt geschoven. Een patroon wat soms lastig te doorbreken lijkt. Hoeveel van de maaltijd kan je kind eigenlijk al zelf? Van het opscheppen, aan de vork prikken, het snijden van het vlees, het smeren van een boterham tot en met het zelfstandig eten met mes en vork? Ook hiervoor geldt, oefening baart kunst. Neem nu de tijd, leer je kind bijvoorbeeld mee te helpen met de bereiding van de maaltijd (geeft vaak ook meer eetlust) zodat het na de zomer als het wellicht een drukkere periode is, veel meer zelfstandig kan. En daar heeft niet alleen je kind maar ook jij als ouder zeker profijt van. Ook leren veters strikken en los fietsen zijn dingen die kinderen vaak in een vakantie leren én de zelfredzaamheid vergroten. Lees meer daarover in onze vorige blogposts: Leren vetersstrikken en  Leren fietsen.

Ik wens iedereen een heerlijke en ervaringsvolle zomer!

Hoe wordt mijn kind watervrij?

Niet alleen als je kind binnenkort begint met zwemles of misschien wel net begonnen is, maar al ver daarvoor is het leuk en nuttig om spelenderwijs je kind watervrij te laten worden. Dit kan door middel van een paar stappen en zal je kind helpen bij alle ervaringen met water die nog komen. Als je kind watervrij is zal dit veel angst wegnemen waardoor de zwemles leuker en makkelijker wordt en het eerste traject een stuk sneller kan verlopen.

Plezier in het samen spelen in het water is de beste manier om je kind watervrij te laten worden!

IMG_3703Stap 1 – Thuis in bad of onder de douche

Ervaar wat water is en hoe leuk water is. Stilstaand water in een bad maar ook bewegend water van een kraan of douchestraal. Laat een bootje of eendje varen op het water. Daag je kind uit om met een emmertje of gieter zichzelf te besproeien. Spetter elkaar nat en houd de ogen daarbij open. Loop onder de douche door, ook met de ogen open.

IMG_4707kopieStap 2 – Oefenen in het zwembad, ondiepe water

Loop samen met je kind op verschillende manieren door het water. Vooruit, achteruit, links- en rechtsaf. Maak het grappig; langzaam lopen, snel rennen, lopen als een olifant of een muisje, springen als een kangoeroe. Leer je kind zitten en weer opstaan in het ondiepe water. Dit is heel belangrijk en kan goed geoefend worden met bijvoorbeeld “Jan Huigen in de ton” of “Op een grote paddenstoel”. Houd de handen van je kind vast en laat je kind eerst rustig en later wat sneller achterover vallen.

IMG_4678kopie Begin ondiep zodat het gezicht nog niet onder water gaat, zodra het goed gaat kun je wat dieper het water in. Daag je kind uit om steeds iets verder met het gezicht het water in te gaan. Eerst met de kin, dan met de mond, dan de neus, dan met de oren (kan ook om en om) en tot slot met de ogen en houd die open! Blaas eens op en onder het water zodat je kind kan zien wat er gebeurt en laat het kind daarna zelf proberen. Neem ook eens een hapje water en spuit deze als een walvis in de lucht! Wie kan het hoogste spuiten? Tik om de beurt de bodem aan, raap iets op de van de bodem met het hoofd onder water of laat je kind onder je arm of zwembuis/slurf heen gaan.

Stap 3 – Oefenen in het zwembad, in het diepe water (minimaal 1 meter diep)

IMG_4657kopieOefen met het water in gaan vanaf de kant. Begin zittend als je kind nog niet durft te springen en plons zo het water in. Vervolgens staand met een klein sprongetje en dan steeds wat verder van de kant af. Daag je kind ook eens uit om over een slurf of luchtbed heen te springen. Omdat je samen oefent en het kind het beste ervaart wat er gebeurd als hij te water gaat zijn zwembandjes eigenlijk niet steeds noodzakelijk. Zeker als je wil oefenen met onder water gaan heeft je kind er eigenlijk alleen maar last van. Jij bent tenslotte als ouder het beste drijfhulpmiddel dat er is 😉

Wanneer starten met zwemles?

Zwemles, elk kind zal er vroeg of laat aan moeten geloven om te leren zwemmen. Voor de 1 een wekelijks uitje, voor de ander een langdurige ramp. Wanneer is je kind er aan toe, hoe kun je je kind stimuleren, hoe hou je het leuk, ook als het langer duurt en wanneer is het zinvol om hulp in te schakelen? Lees het in onze nieuwe serie blogposts! Dit is de eerste; wanneer start je met de zwemles?

Er is niet echt een duidelijke leeftijd of voorwaarde wanneer je kind ‘moet’ leren zwemmen. Meestal adviseer ik te starten als het kind ongeveer 5 tot 5,5 jaar is. Dan is de motoriek verder ontwikkelt dan bij een net 4-jarige. Ook kunnen de meeste kinderen zich dan wat langer concentreren, de uitleg volgen en uitvoeren en zijn ze minder angstig. Maar natuurlijk zijn er uitzonderingen, naar beide kanten. Wellicht is jouw 4-jarige zoon motorisch al heel ver en watervrij door bijvoorbeeld baby- of peuterzwemmen en heeft het al wel zin om te starten. Of vindt je dochter van 5 het heel lastig om opdrachtjes uit te voeren in een groep en is ze ook nog angstig? Dan kun je wellicht beter even wachten. Houd wel rekening met een eventuele wachtlijst, voor sommige dagen en tijden soms wel 12 maanden. Informeer tijdig bij de zwemschool van jouw voorkeur.

IMG_3705

Hoe vind je een goede zwemschool? Op internet is vast genoeg te vinden over zwembaden in de buurt maar als je echt wil weten hoe ze werken dan is het handig om eens rond te vragen in je omgeving. Waar lessen ze en hoe bevalt/beviel dat? Waarschijnlijk zijn er net zo veel mensen als meningen en kun je dan bekijken wat het beste bij jou en je kind past. Sommige zwemscholen hebben een online volgsysteem waardoor het heel makkelijk en leuk is om de vorderingen met je kind te volgen. Dat scheelt jou tijd in die warme ruimte en de docenten hebben zo meer aandacht voor de kinderen.

En wat doe je voor die tijd? De meeste kinderen die verdrinken zijn immers tussen de 0 en 4 jaar oud. Als je graag wil dat je kind leert zwemmen vóórdat het 4 jaar oud wordt kun je kiezen voor baby/peuter/guppy/ouder-en-kind/overlevingszwemmen. Allemaal verschillende namen voor dezelfde soort vaardigheden. Tijdens deze lessen leren kinderen zichzelf te redden met de mogelijkheden die bij een kind van die leeftijd passen. Ander groot voordeel is dat je kind al goed watervrij is voordat het aan de zwemles begint en ook de motorische ontwikkeling gestimuleerd wordt. Doorgaans halen kinderen die aan baby- en peuterzwemmen hebben meegedaan vlotter hun zwemdiploma. Je hoeft hiervoor niet elke week naar het zwembad (al is het natuurlijk wel erg gezellig om samen met je kind te doen), bij sommige zwemscholen kun je ook af- en toe eens meedoen met een zwemles en de spelletjes zelf herhalen als je een ochtend of middag naar het zwembad gaat. Welke spelletjes er goed en vooral leuk zijn om je kind watervrij te laten worden lees je in de volgende blogpost.